「夏の肌荒れ」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana

こんにちは！
Meilong恵比寿mana院の中馬です。

今年は連日猛暑が続いていますね。お部屋の中で涼しく過ごしている方やお出かけしていても夏になると肌荒れしてしまう方いるのではないでしょうか。夏は気温や紫外線の関係で肌荒れしやすい季節になります。今回は夏の肌荒れ対策についてお話ししていきます。

原因

紫外線
夏は特に紫外線量が多く、肌に大きなダメージを与えます。肌の表面に炎症を起こしたり、奥へと侵入してコラーゲンを破壊し、短期的・長期的に悪影響を及ぼします。

乾燥

汗と一緒にうるおい成分も流出してしまうため、汗をかく事が多い方は肌が乾燥しやすくなります。
また、冷房をかけると湿度が下がるため、肌の水分が奪われ、乾燥に繋がります。風に直接あたると更に乾燥が進みます。

間違ったスキンケア
皮脂が多くてべたつきが気になってもも洗浄力が強い洗顔料やゴシゴシと洗うのはNGです。
肌の潤いをキープしている皮脂まで洗い流してしまいます。

また、べたつきが気になるからとスキンケアをしっかりと行わないのも乾燥する原因になります。

対策

しっかり保湿する

肌の水分と油分のバランスが崩れることで肌トラブルのリスクが上がります。そのため、夏こそ入念な保湿ケアが必要になります。
特に皮脂が多くても、水分が不足している可能性があるので化粧水(水分)を補給してから、乳液(油分)を補うことが大切です。

紫外線対策をする

肌へのダメージを防ぐためにも、紫外線対策を徹底しましょう。日焼け止めだけでなく、日傘やサングラスなどで紫外線を防ぐことも大切です。
日焼け止めは汗で流れてしまうためSPFやPAがどれだけ高くてもこまめに塗り直しましょう。

保湿ケアや紫外線対策などで肌の水分と油分のバランスを整えることが大切です。

正しく対策して夏も健やかな肌を保ちましょう。

鍼灸は肌のターンオーバーを正常に戻す作用もあるので、肌荒れが気になる方はぜひお試しください。

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