「熱中症」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

灼熱の夏！！皆様お元気でしょうか。

meilongの石川です。

体温より暑い夏ですので熱中症には日々気を付けてください。

水分のこまめな摂取が大切です！！！

熱中症を疑う症状について記載しておきます。

軽い頭痛や、筋肉痛、不快感など体調が悪いと感じたら、まず周囲の人に伝え、適切に対処を。

　身体の水分喪失率が３％を超えると汗は出にくくなります。

水分喪失率（体重あたり失われる水分）と現れる脱水症状について

１％：大量の汗、のどの渇き　等

２％：強いのどの渇き、めまい、吐き気、ぼんやりする、重苦しい食欲減退、血液凝縮、尿量減少　等

３％：３％を超えると汗が出なくなる

４％：全身脱力感、動きの鈍り、皮膚の紅潮化、いらいらする、疲労および嗜眠、感情鈍麻、吐き気、精神不安定、無関心　等

６％：手先のふるえ、ふらつき、熱性抑鬱症、混迷、頭痛、熱性こんぱい、体温上昇、脈拍・呼吸の上昇　等

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