「アミノ酸による身体の変化」人気の鍼灸院は恵比寿meilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿の押田です(^^)
本日はアミノ酸についてお話しします！
昨今は日本もフィットネスブームでプロテインバーやプロテイン飲料もコンビニなどでも気軽に手に入れる事ができるようになりました。
私は、豊食な現代社会において不足している栄養素はないのではないかと思っていました。
特に肉食が増えた洋食文化でたんぱく質が足りていないなんて事はあるはずがないと考え、今までプロテインやアミノ酸を摂取してきませんでした。
そんな私が数年前からアミノ酸を飲み始めてからの変化をお伝えします！
私が飲み始めたのはBCAAです。
必須アミノ酸の中のバリン、ロイシン、イソロイシンの３種類が入っています。
まず、１つめの変化は爪が丈夫になりました！！
私は爪が薄く、常に二枚爪で、時にはすごい所まで爪が避けてしまって爪が伸びるまで絆創膏を巻いている事も日常茶飯時でした。
しかし、BCAAを飲み始めてから比較的すぐに二枚爪にならなくなったと感じました。
コロナ渦でアルコール消毒の回数が増えた今でも爪のもろさは気になりません。
２つめは髪の毛です。
私の髪質はとても細く柔らかい為、傷みやすく、いつもパサパサでした。
爪の変化を感じた後に、今度は髪の毛がまとまりやすくなったと実感しました！
爪や髪の毛にお悩みを感じていらっしゃる方には是非一度お試しいただきたいです！
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