「癌にならない食材」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン　恵比寿meilong mana

こんにちは！！Meilongの石川です。

最近、食材の勉強をしております。

癌にならない食材をみなさまに伝えていきたいと思います。

まず【あさり】

貝類は低脂質で適度なタンパク質を含み【タウリン】が多く含まれており癌を予防すると言われています。1年を通じて流通していて値段も手ごろなのでおすすめです。

【そば】

そばも癌を抑制する効果のある食品

注目の成分は水に溶けやすい【ルチン】という成分

ルチンはそばをゆでた湯に溶けだしているので蕎麦湯を飲むと効率よく摂取できます。

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