「腸活★自分のお通じの状態は?」症状に寄り添った鍼灸師が人気の鍼灸院恵比寿meilong mana


こんにちは!
Meilong恵比寿mana院
鍼灸マッサージ師の松元です(^^)

引き続き、腸活についてお伝えしていきます!
今回は自分の腸の状態を知るために、お通じのを見ていきます。

食べてから排泄するまで1日から3日かかります。
腸内環境が良い状態で排出されたお通じの特徴は、
・バナナの形
・大きさもバナナ1~2本分
・色は黄色から黄土色
・嫌な臭いはせず、発酵した臭い (漬物臭)
・表面がつるんとして柔らかそうな見た目
・するっと出て、トイレの水に浮く



皆さんはどうでしょうか?
トイレですぐに流さず出るたびに確認してみてくださいね!

トイレの水に浮くのはかなり腸活レベルが高いですよ!
ぷかぷか浮いたお通じになるようにするには?
次回の投稿をお楽しみに!



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