「シルバーウィーク」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です。

ここ数日は涼しかったのに今日は暑かったですね！

シルバーウィークも予報では曇りや雨の日が続いてしまいそうがなので公園などにもお出かけしにくいですが

曇りや雨の日が多いと

・肩や古傷が痛くなる

・気分が憂鬱になる

・肌が痒くなる

・体がむくんだような状態になる

・頭痛やめまいが起こる

など、こんな症状を感じたことはありませんか？？

雨の日はなんとなーく体がだるいですよね、、、、

この原因が自律神経の乱れが関係してきます。

普段はこの２つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、

天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。

雨の日でも自律神経が乱れないように

晴れの日から管理していくことが大切です！！

＊朝起きたら太陽の日（日光）をあびる

＊運動を心がける

＊ゆっくり湯船につかりリラックス

＊7時間以上の睡眠

4つを心がけて雨の日に打ち勝ちましょう！！！！

是非シルバーウィークの期間を使ってmeilongへお越しください!(^^)!

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