恵比寿で人気のMEILONG「手のツボ」

こんにちは、阿部です。

せっかくの週末が雨で残念ですねnamida

今日は誰にでもできて、どこでもできる手のツボを

使った改善法をご紹介します！

東洋医学では、経路という気が流れる道という考え方があり

この経路は顔や手、足、内臓など全身に繋がっています。

目的に合った悩みを改善できる手のツボを押すことで

気になる症状を改善や効果を得ることができます。

肩こり

合谷(万能ツボ)：

手の甲を上に向けて、親指と人さし指のつけ根の

骨と骨の凹んでいる部分

肩こりだけでなく頭痛や目の疲れ、便秘、精神バランスを

整える効果がある

慢性疲労

手三里：

腕を曲げた時に横に出来るシワから、指2本分手首側にある

他に、胃腸を整える作用や冷えを解消する効果あり

便秘

支溝：

手の甲を上に向けて、手首から3本分肘方向のちょうど真ん中

どんな原因で起こる便秘にも効果があり！

今日からちょっとした時にセルフケアを始めてみては！？