staff blog

sp_btn01.png
妊活セミナー
アクセス・営業時間
キャンペーン

2020.03.15更新

knee

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

日々の運動、ジョギング、階段の上り下りなどで膝痛になっているという方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 


・犢鼻(膝関節痛、脚気)

 


膝蓋骨ひざのお皿の下の窪み

 

 

 

 


・陽陵泉(膝痛、下肢麻痺、胃酸過多)

 


ひざの外側やや下で飛び出している骨の前下方

 

 

 

 


・委中(膝痛、坐骨神経痛)

 


肘を曲げる時に出来る膝裏の横すじの中央

 

 

 

 

 


 

これらのツボを押したり

 

 

 

また、

 

 

 

市販のお灸

 

 

 

 


を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

 


もちろん膝痛予防がベストです。

効果的な体操ストレッチもあります。

 

 

 

 


お灸については専門家とお話ししてから始められることをオススメします

 

 

 

 

 

 

当院で販売もしています。

 

 

 

 


医師もしくは鍼灸師にご相談ください

 

 

 

 

 

 

 

WEB予約

 

 


恵比寿院

tel:0364128890

 


銀座院

tel:0362639545

 

 


恵比寿mana院


tel:0353154313

 

 

恵比寿院Instagram



 

 

銀座院Instagram

 

 

 

 


鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

 

 

投稿者: Meilong

2020.03.15更新


こんにちは!


鍼灸鍼の飯沼です^ ^

 

突然ですが、皆さんは何かお肌のお悩みはありますでしょうか?

 


お肌トラブルって沢山ありますよね。  


その中でも多いのが乾燥肌です。

 

全体的に乾燥する方もいれば、一部分だけ乾燥したりなど!

 

また肌がカサカサする、白い粉を吹く、

肌がゴワゴワするといったお肌トラブルに悩んでいませんか? 

 

実は私はオイリー肌でして、乾燥しているけどTゾーンはベタベタして

オイリー肌になってしまいます(>_<)

 

健康なお肌にはセラミドなどの細胞間脂質が十分に守られ、

水分も保持できている状態です。

 


セラミドは肌を乾燥や刺激から守るバリア機能として

働いてくれているわけです。


このセラミドの生産量が少なくなってしまうと、

角質がめくり上がり乾燥になってしまいます。  

 

 

乾燥は他にもストレス、肌の洗い過ぎ、ホルモンのバランスの乱れ、

睡眠不足なども乾燥の原因といわれています。

 

今の流れでセラミドは乾燥肌を防ぐのにとても重要な事だと

分かりましたね!

 

肌の保湿成分のセラミドはターンオーバーとともに作られます。 

 

ターンオーバーという言葉はよく目にするかと思いますが、

鍼をすることにより肌の血行や新陳代謝を促しターンオーバーを促進する 働きがあります。

 

つまり、乾燥肌には鍼が有効となるわけです!

 

また鍼はお肌に大事なコラーゲンやヒアルロン酸の産出を

促し乾燥予防にとつながります。

 

meilongではお顔の鍼が2種類あるので

肌質にお悩みがある方は鍼数が多い美容鍼灸というメニューがおすすめです☆

 

ぜひスタッフにご相談くださいませ。


WEB予約


恵比寿院 電話問合せ
tel:0364128890

銀座院 電話問合せ
tel:0362639545

mana院 電話問い合わせ
tel:0353154313


恵比寿院 Instagram
銀座院 Instagram


鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

 

投稿者: Meilong

2020.03.14更新

こんにちは、石鍋です!

今月と来月はあさりについて細かく紹介していきたいと思います。

 

あさりの一般的な旬

みなさんがよくたべているあさりですが、旬の時期は年に2回あるといわれています。2月~4月の春と9月~10月の秋の2回があさりの旬の時期。よく潮干狩りに行く人は知っていることかもしれません。

あさりの旬の時期は、あさりの繁殖の季節と同じ季節になります。その季節があさりの身が一番大きくて栄養があり美味しいといわれています。

 

繫殖期

あさりの繁殖は年2回の春と秋が基本となります。なぜこの季節なのかといいますとそれは、あさりが繁殖する水温が20度~25度くらいに変化した時に繁殖を始めるためです。

しかし、面白いことにこの温度がずっと続いていても繁殖は始まりません。重要なのは水温が一気に変化すること。そのため、水温が急激に変化する春と秋にあさりは繁殖を始めるのです。あさりは繁殖の準備状態の時が一番美味しいといわれている為、あさりの旬もこの時期となっています。

 

次回はあさりの栄養についてお伝えします!

あさり1

WEB予約

 

恵比寿院

tel:0364128890


銀座院

tel:0362639545

 

恵比寿mana院

tel:0353154313

 

恵比寿院 Instagram

銀座院 Instagram

 

 

 

鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.03.13更新

皆さんこんにちは!


鍼灸師の飯沼です^ ^


今日はむくみについてです!

私はとーっても浮腫みやすく夕方以降足がパンパンに浮腫んでしまいます…

 

 


また足だけでなく、顔が浮腫みやすい、手が浮腫みやすい、

など浮腫みやすい場所や時間もバラバラではないでしょうか??

 


顔の浮腫はパッと見てわかるので気分が落ちますよね…


また、顔が浮腫むと目まで小さく見えてしまうので尚更です。

 


顔の浮腫の原因は、  


身体に余分な水分が溜まっていることが原因です。 

 

たくさん水分を飲んでるから、、、?

 

と思う方もいるかと思いますが、そういうわけではなく

水分が不足する事で身体に水分を溜め込むように働いてしまうのです。 

 


顔の浮腫の原因は沢山あります。  

 

・アルコールの摂りすぎ

・冷え

・ホルモンバランスの乱れ


・睡眠不足    

             などなど

 

当てはまってる方が多いのでしょうか?

 

 

また私みたいに夕方浮腫むのは座りっぱなしや

立ちっぱなしの仕事で血行不良になっている事が考えられます。

 

さぁここで鍼の出番になります!

 

むくみは血液やリンパの流れを良くし

水分代謝に関わる腎臓機能を上げて余分な水分を

排泄できる体にしてあげることが大切です!!

 

また顔のむくみは冷えやホルモンバランスの乱れ

内臓機能の低下で起こることもあるため、

顔の鍼と一緒に体に鍼を刺すことでむくみ解消します。

 

またむくみがずっと続く人は腎臓など内臓の病気の可能性もあるので

病院の医師にご相談ください。


WEB予約

恵比寿院 電話問合せ
tel:0364128890

銀座院 電話問合せ
tel:0362639545

mana院 電話問い合わせ
tel:0353154313


恵比寿院 Instagram


銀座院 Instagram


鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.03.12更新

こんにちは!皆様いかがお過ごしでしょうか?

鍼灸マッサージ師の松元です(^^)

 


今月は鍼灸治療を受けるにあたっての疑問にお答えしていこうと思います!

 

meilongの人気コース「小顔電流鍼」と「美容鍼灸」

お顔の鍼のコースの際に多く頂く質問にお答えします!

 

小顔電流鍼

小顔電流鍼コースのお写真☆

 

美容鍼灸

美容鍼灸コースのお写真☆ 

 

Q.お顔に鍼を刺していく際に、お肌に化粧品が入っていってしまわないの?

A.お顔に打つ鍼はかなり細い物です。化粧品はお肌の表面にとどまりますので、お肌の中に入ってしまう心配はありません。ご安心ください!

 

 

Q.お顔の鍼の後にお化粧してもいいの?

A.鍼を刺した穴は直ぐに塞がりますので、お顔の鍼の後にお化粧しても問題はありません。

 

 

Q.お化粧はどれくらい落ちる?

A.小顔電流鍼→お顔とデコルテのオイルマッサージを行いホットタオルで拭っていきますので、全顔ほぼほぼ落ちてしまいます。目元も際までマッサージしていきますので、アイラインとマスカラには影響はないと思われますが、眉メイクやアイシャドウは崩れてしまいます。

美容鍼灸→鍼を抜いた後、お肌の吸収力が良くなっているタイミングで美容パックを行いますので、全体的によれてしまうかと思います。小顔電流鍼よりは崩れは少なめです。

 

 

☆★結果★☆

お化粧をしたままでもお顔の鍼は受けられます!

 

ただし!!meilongのメニューはお化粧が崩れやすい為、落としてから行うか、お化粧直しを持ってきていただいたほうが良いかと思います。
meilongでは化粧落としのご用意がありますので、スタッフまでお申し付けください。気になる方は御自身のお肌に合う物をお持ちくださいね。

 

そしてそして!お顔の鍼のあとはご自宅でスペシャルケアをしていただくとより効果アップです♪

いつものスキンケアをより丁寧に入れ込んだり、美容液や美容パックを加えてみてくださいね!

 

また次回もお楽しみに♪

 

WEB予約

 

恵比寿院tel:0364128890

銀座院tel:0362639545

恵比寿mana院tel:0353154313

 

恵比寿院Instagram

銀座院Instagram

 

鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座--

投稿者: Meilong

2020.03.11更新

 

こんにちは!柴山です☺︎

 


前回のブログでは、
【花粉症に効く食べ物】を
紹介しました!

 


今回は、
【花粉症を悪化させる食べ物】を
ご紹介しますっ!

 


花粉症でお悩みの方、
または身近に花粉症が辛そうな方に
教えてあげて下さいね\(^o^)/

 

 

 

【花粉症を悪化させる食べ物】

 


①生のトマト

 

ヒスタミンを多く含んでいるのでNG。
スギ花粉症やヒノキ花粉症の人は、
トマトに対する注意が必要です。
※その他、ほうれん草・なす・タケノコもヒスタミンを多く含みます。


加熱すれば問題ありません!

 


②メロン

 

秋に多いブタクサ花粉症の人は、
ウリ類(スイカ、メロン、キュウリ)
に対する注意が必要です。

 


③牛乳・チーズ

 

牛乳やチーズは、食物アレルギーや花粉症の引き金になりやすいといわれています。

 


④ファーストフード

 

ファーストフードが体に悪い理由に
「トランス脂肪酸」を多く含んでいることが挙げられます。
このトランス脂肪酸は免疫機能を低下させる食品とされています。

 


⑤アルコール

 

日本酒、ビール等に含まれる「アセトアルデヒド」が鼻水、くしゃみ、鼻づまりなど、主に鼻に起きる症状を悪化させます。
※ どうしても飲みたい時は赤ワインを!
赤ぶどうの皮にはアレルギーを抑える効果があります。

 


⑥ソーセージ・ハム

 

加工食品のソーセージやハムには亜硝酸塩が含まれていることがあります。
過敏性を高める刺激物質が含まれているので、花粉症の症状がひどくなる可能性があります。

 


⑦砂糖

 

砂糖には、粘液の分泌を促す成分が含まれていて、これがアレルギー症状を悪化させる可能性があります。
※ 白砂糖ではなく、ハチミツや黒砂糖を使うようにしましょ!

 


⑧小麦粉

 

小麦粉のグルテンは、ホルモンのバランスを崩したり、免疫構造を弱めたりしてしまうことがあるそうです。

 


⑨マーガリン

 

マーガリンなどに含まれる「トランス脂肪酸」を多く摂りすぎると細胞膜や粘膜が弱まり、結果としてくしゃみや鼻水といった症状が出やすくなってしまいます。

 


⑩辛いもの

 

香辛料をはじめ刺激物は、鼻の粘膜にある毛細血管を広げてうっ血・充血させてしまいます。それにより、鼻水の量が増えたり、鼻づまりをますますひどくしてしまうからです。

 

 

日常的に食べていた物、
結構ありますよね。。

 


花粉の辛いこれからの時期を
乗り越える為にも、
今は症状を悪化させてしまうものは
なるべく食べるのを控えるようにしましょう!

 

 

 

WEB予約

 

恵比寿院
tel:0364128890

 

銀座院
tel:0362639545

 

恵比寿mana院
tel:0353154313

 

恵比寿院Instagram

銀座院Instagram

 

鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.03.11更新

 

こんにちはー!柴山です☺︎

 


花粉が飛び始めましたが、
みなさんお身体の調子はいかがですか?

 

お客様でも花粉症で困っている方が
多く見られます(*_*)

 


どうにか楽にならないものか…

 


調べて見たところ、
花粉症は、食べ物でも症状が
違ってくるそうです!

 

今回は、
花粉症を少しでも緩和できる食べ物と、
避けておきたいNG食べ物を紹介します!

 

 

【花粉症に効く食べ物】

 


①レンコン

 

レンコンの表面にある黒ずみや黒い斑点は、実はポリフェノールの一種『カテキン』。
埼玉医科大学の研究によるとレンコンを9週間食べ続けると、アレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がったというデータが!

 


②バナナ

 

バナナを8週間毎日食べ続けている人について花粉症の「くしゃみ」症状が緩和された、というデータが発表されているそうです。

 


③フキ

 

フキにはポリフェノールの一つであるフキノール酸が含まれています。
このフキノール酸には、細胞からヒスタミン、ロイコトリエンが出るのをブロックする働きがあります。

 


④ヨーグルト

 

ヨーグルトには、花粉症の原因であるIgE抗体の活動を抑制する作用もある事から、アレルギー症状にも有効とされています。

 


⑤キクラゲ

 

最近花粉症対策として話題になっている”ビタミンD”です。
そのビタミンDを多く含むきのこと言えば、キクラゲです!!

 


⑥パプリカ

 

ビタミンC、ビタミンEというストレス対策が期待できるビタミン類が含まれています。
ビタミン類を効率よく吸収できるように、
生でサラダにするか、炒め物に加えるのがおすすめです!

 


⑦納豆

 

納豆は発酵食品なので、腸内環境を整えることが期待できます。
また大豆を原料にしているため、食物繊維も豊富にふくまれています。

 


⑧お味噌汁

 

お味噌も発酵食品なので、腸内環境を整えることが期待できます。
また、具材から溶け出たビタミン類も汁にとけこんでしっかりと摂ることができるのも嬉しいですね!

 


⑨青魚

 

鰯や鯖などの青魚に含まれるDHAやEPAは、
花粉症の原因「ヒスタミン」の働きを抑える働きを持っています。
魚より肉が好き! という人も、花粉症シーズンは意識的に青魚を毎日の食事に取り入れてみましょう!

 


その他にも、
・わさび
・しそ
・たまねぎ
などが、花粉の症状を抑えてくれる
効果があります!

 

 

花粉症の辛いこれからの時期は、
マスクやスプレーなどの予防と一緒に
食べ物も意識してみましょう!!

 


次回のブログでは、
【花粉症を悪化させる食べ物】を
ご紹介します!

 

 

WEB予約

 

恵比寿院
tel:0364128890

銀座院
tel:0362639545

恵比寿mana院
tel:0353154313

 

恵比寿院Instagra

銀座院Instagram

 

鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.03.10更新

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です。 先月は急性痛について書かせていただきましたので本日は慢性痛について書かせていただきます。

慢性疼痛とは,3カ月間を超えて持続もしくは再発する,または急性組織損傷の回復後1カ月を超えて持続する,または治癒に至らない病変に随伴する疼痛である。https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/07-%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%96%BE%E6%82%A3/%E7%96%BC%E7%97%9B/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%BC%E7%97%9Bを参照

前回のブログで私自身の腰痛の治療間隔として2週間~3週間の間隔で治療して今では一ヶ月近く良い感じがあり、悪くなっても翌日には回復していたりといった状態で辛い日が続いたらメンテナンスをするという状態です。以下例回目は来院回数 ↓は間隔日数

1回目

↓5日

2回目

↓8日

3回目

↓7日

4回目

↓10日

5回目

↓5日

6回目

↓10日

7回目

↓17日

8回目

↓15日

9回目

↓20日

10回目

上記は例えですが、上記の間隔のように決まった間隔では治療しなくても大丈夫です。

我々が患者さんにお伝えしてる間隔はあくまで目安です。

患者さんの状態を見て、このくらいの間隔で行って、改善させていけるようにと考えて、治療プランを建ててます。

患者さんによって、忙しい時期もあればゆっくりできる時期もあって疲れが溜まると症状が出やすい方、ストレスで症状が出てくる方がいらっしゃるので辛くなった時は近い日数でご来院いただいた方が良いかと存じます。

理由としては10段階で10が最も辛いとします。

(↓の横、来院前の痛み度)(回目、来院回数、痛み度)

↓8 

1回目、4

↓6

2回目、4

↓6

3回目、2

↓7

4回目、3

↓5

5回目、2

上記のように痛み度(辛さ度)が前回の治療前の辛さを感じる前に来院いただいた方が辛さが減りやすく、良い状態になりやすい傾向になります。この治療前の辛さを感じる前というところを気にしていただける良いと思います。8→4に変わったけどまた8で来てしまっては同じく4や5になってしまう可能性がありその時は良いかと思いますが長い目でみると前回施術前より良い状態で帰宅していただきたいと我々は考えております。

上記の理由から慢性痛は完治するのは難しい内容ではありますが患者さんの状態に合わせて少しずつでも改善させて一ヶ月、二ヶ月に1度のメンテナンスでも良いように我々もお力添えさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

ご購読ありがとうございました。

tt

 

WEB予約

 

恵比寿tel:0364128890

銀座院tel:0362639545

恵比寿mana院tel:0353154313

恵比寿院Instagram

 

銀座院Instagram

 

鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.03.08更新

皆さんこんにちは!鍼灸師の飯沼です!

今日は吹き出物についてです。

皆さん吹き出物に悩まされたことは一度でもあるのではないでしょうか??

 

しかも顔にできると目立つから憂鬱になるものですよね。

 

また思春期ニキビと大人ニキビで違いがあるのをご存知でしたか?

 

思春期ニキビでは、ホルモンバランスの変化により皮脂の過剰分泌が原因ででしょうTゾーンや頬ににきびができてしまいます。


大人ニキビはUゾーンに多く不規則な生活習慣、ストレス、睡眠不足、ホルモンの乱れ、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しなどが原因になります。

 
ニキビの種類は様々

白ニキビ
毛穴に皮脂が詰まり古くなった状態。ニキビの初期段階。
一般にはコメドと呼ばれています。まだ炎症を起こしているわけではないため、痛みはありません。

 

黒ニキビ
白ニキビが進行した状態。
皮脂が盛り上がってアナがあくことでニキビの患部の皮膜が開く。

そこに空気にさらされ酸化して黒っぽく変色したもの。 


黒ニキビも炎症性ではないため痛みはありませんが、

ひどくなるとファンデーションでも隠せないほど目立ってしまうことがあります。

 

 

赤ニキビ
黒ニキビがさらに進行、悪化したもの。
毛穴の中で増殖したニキビ菌が活性化し炎症を起こすと、

赤く腫れ上がり痛みを伴う赤ニキビになります。

炎症を起こしている毛穴の中やまわりに白血球が集まって、

ニキビ菌と闘っている状態。

無理に潰したりすると炎症が広がったり、悪化してしまうとニキビ跡が残っ

てしまう可能性が高いため、

安易にさわったり爪で潰したりはしないようにすることが大切です。 

   

ニキビは薬を塗って外側から治す方法のほか、鍼で内側から治療する効果があります。

 

とくに大人ニキビは内側の不調やストレスが顔に表れるものなので鍼で内側から治療することがおすすめです。

 

 

 


恵比寿院 電話問合せ
tel:0364128890

銀座院 電話問合せ
tel:0362639545

mana院 電話問い合わせ
tel:0353154313


WEB予約

恵比寿院 Instagram
銀座院 Instagram


鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

 

 

投稿者: Meilong

2020.03.04更新

みなさん こんにちは\/

院長の加倉井夏実です!!!

 

さあ、今月も??私が最近はまっている美容法を紹介していきます!

個人差などはもちろんありますので、、、

皆様にも合うものですといいのですが・・・

 

 

私、最近「カッサ」にはまっています!!!

正しい使い方はなどは様々あると思うのですが・・これ、すっごく簡単にマッサージできるのでおすすめです!

 


ja

自分でマッサージをすると、

肩が逆にこってしまう方ってたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
個人的にカッサは表面を流れている血流を良くすることに目的を置いているので 髪の毛をクシでとかすように サラサラと行っていきます!表皮下すぐに流れている毛細血管の流れが良くなると 肌トーンもグッとあがります!

 

 

◆1週間続けた結果…

個人的に思う効果はやはり「浮腫みづらくなった!」ことが一番です!

また、やっぱり日を追うごとにどんどんお肌も柔らかく、コリが無くなってきます!!

 

 

お顔周り、足、頭、首・・

全身どこでもできますが、

わたしのお勧めは「頭」です!

 


個人的に、小顔ローラー系はたくさんありますが 頭にできるものってあんまりない気がします・・・カッサはそのままおでこから頭後ろの方まですーーーっと撫で上げだけでとっても気持ちいいですよ!!!そして足の裏にも使えますので・・個人的にはとっても万能です!


だたの私の感想文のようになってしまいましたが・・是非皆さんもお試しください\/

 

WEB予約

 

恵比寿院

tel:0364128890

 

銀座院
tel:0362639545

 

恵比寿mana院
tel:0353154313

 

恵比寿院Instagram

銀座院Instagram


鍼灸/美容鍼/妊活/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経/坐骨神経痛/眼精疲労/恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

前へ 前へ

SEARCH