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2019.03.24更新

こんにちは(^^)/

meilong鍼灸師の加倉井です!

今日は特別さむいですね。、、、、、、

 


気圧の変化は、身体にはとくに負担になります(´;ω;`)

次回の記事で伝えさせて頂きますね!!

 

 

 

今回は鍼灸治療ってどんな人に役立つの?

という事をご紹介していきます。

 

 

 

なかなか、鍼灸はいってみたいものの何に効果があるの?

って思う方いらっしゃるのではないでしょうか?

個人的にはもったいないと、感じてしまいますので ここで紹介させて頂きますね!

 

 

 

 


実は鍼灸の効果はWHO(世界保健機構)で 認められている疾患が幾つかあります。

運動器系疾患 / 神経系疾患 / 消化器系疾患 / 呼吸器疾患 / 循環器系疾患 / 代謝内分泌系疾患 / 婦人科疾患 / 小児科疾患 / 眼科疾患 / 耳鼻咽喉科疾患 ・・

 


疾患名を上げていくときりがないので、大きな分類だけ紹介をしていますが

こんなに多くの疾患に適応がされています!

 


すこし紹介をすると、

不眠、頭痛、めまい、五十肩、腰痛、息切れ、痛風、更年期障害、生理痛、月経不順、冷え、不妊、難聴、眼精疲労、疲れ目、かすれ目・・・

もしかしたら、みなさんの生活により密接にかかわっているのかもしれませんね。、

 

 

 

また東洋医学には「未病」という考えがあります。

検査をしても、問題はないが 体に違和感を感じる。。。そんな方は未病に分類されます。

西洋医学的にいうと不定愁訴が近いのかもしれませんね。

朝すっりき起きれない、なんかやる気がでない、、

 

 

 

そのまま放置すると大変な事になるかもしれません。

ぜひ、一度鍼灸のすばらしさを体験に来てくださいね。

(初回時はアンケートのご記入で20%OFFになります!)

 

 

 

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

投稿者: Meilong

2019.03.24更新

みなさん こんにちは(^^)/ 

鍼灸師の加倉井です。

今回は、スタッフの日常を

少しだけご紹介していきます!!!

 


普段のスタッフの様子を

知って頂ければと思います。

 

 

 

 

 

 

朝 実は当院では1時間かけて、朝の準備をしています!

床掃除から手鏡を拭いたり、鍼台の上の清掃も もちろんしております。

当院、院長の石川は非常にお客様への配慮に気を使っておりますので

スタッフも徹底した教育をされています!

特に恵比寿院は床がフローリングのため、ひとつの埃もゆるされません!

みなさまに心地いい空間を提供するために、隅の隅まで手を抜きません。

 

 

 

また、実は神棚が当院にはあるんですね。

毎日榊のお水 と 月始め/中間には 榊も変え、お塩、酒、玄米も変えております。

 

 

 

 

 

診療の合間はスタッフ同士で

鍼を行いあったり、ご飯を食べたり、、また患者さまへの共有事項を話したりもしておりますよ。

 

 

 


これは美容鍼灸の練習です!

美容鍼灸は打つ角度や深度を細かくチェックしていきます!

 

 

 

最近では、木川・内田 が社内研修のために

そのミーティングを毎週土曜?金曜?木曜?に集まってしております。

4月から妊活・マタニティの研修を行い、同じレベルに上がれるようにしていきます!

 

 

 

少しではありますが、スタッフの日常でした(^^)/

最近、meilongに入社希望の学生さんや鍼灸師さんがたくさんいらっしゃったので、

少しでも知って頂こうと思い 記事にしてみました!

参考になりますようにーーー!

 

 

投稿者: Meilong

2019.03.24更新

こんにちは(^^)/

meilong鍼灸師の加倉井です!

春の陽気になりましたが、

みなさんどのようにお過ごしでしょうか?

 

 

 

さあ、今回は初回の方に一番聞かれる質問!

「鍼灸って痛いですか・・???」という内容について簡単に説明していきますね。、

 

 

 

 


なかなか鍼というと、

注射針の事を想像してしまうので

少々怖いですよね。、

けれど、ご安心していただきたいのが鍼灸で使っている鍼は「注射針」とは別です!

「髪の毛」と同じくらいの細さで、

施術をしていきます。

 

 

 

また 当院では多数鍼の種類を取り揃えていますので、どうしても鍼が怖い場合はより細い鍼に変える事も出来ますのでご安心くださいね。

 

 

 

 

 

 

 


さて、痛いかどうかなのですが ・・・

 

 

 

人にもよります!

身体の中でも、痛みが強く感じる場所や

とくに何も感じない場所。、、

本当にさまざまです。

 

 

 

また男性と女性では、

男性の方が痛みを感じやすいとも言われています。

西洋人と東洋人だど、

東洋人のほうが痛覚が少ない という本も読んだことがありますが。、

 

 

 

感覚は人それぞれなので言い難いものが、

やはりあります。、、、

 

 

 

共通することは、

毛抜きで毛を抜く時みたいな「ぴりっ」とした痛みがある事があります!

 


また身体の部位では、

手足の末端や、お顔まわりは感覚が鋭くありますので 鍼の入っていく時の痛みを感じやすい場所ではあります。

 

 

 

 

 

例えますと・・、眉毛を整える時と、腕の毛を整える時と、なんとなく痛みの感じ方が違うのは みなさま感じたことはありますでしょうか?どのような感じです。

 

 

 


実は、鍼独特の痛みがあります!

ずーーーーんと鈍痛を感じる事が受けてみると感じると思いますが「ひびき」と、鍼灸の世界では呼びます。鍼が効いている証とも言われていますが、人によっては苦手な人もいますのでご相談下さいね。

 

 

 

 

 

 

色々ざっくりと説明しましたが、

初めて受けられた人のお話を聞いてみると

 

 

 

 


・え、今刺さってますか?

・なにも感じない・・・

・あ!ここは痛い感じがします!

 

 

 

など様々です(^^)/ お灸も同様ですね。

体が徐々に暖かくもなってきますので、

鍼の魅力にハマる方もいらっしゃいます。

 


それでは皆様、何かご不安や疑問が

ありましたら、是非ご相談くださいね。

いつでもご相談をお待ちしております☆

 

 

 

投稿者: Meilong

2019.02.25更新

こんにちは 鍼灸師の加倉井です!
本日は前回に引き続きファスティングについて書いていきますね!


いま色々な種類がありますよね。、
酵素 玄米 お味噌汁……
はたまた ドリンク類などのサプリメントを使ったもの。


種類は多々ありますが、目的としては胃腸のお休み機関を設けてあげることです。
そもそも、ファスティングの意味とは英語で 断食する という意味になります。
科学的にも実証がされていますので、ぜひ論文をよんでみてみてくださいね。


腸内環境が整ったり美肌の効果があったりしますが、
今回は女性の方が多く読まれているかな??と思い 美白効果や肌トーン改善についてでご紹介をしますね。
肌トーンが下がると、疲れているように見えますよね。
それは何が決めているかというとお顔の中下に流れている血流が肌トーンを決定していきます!


お風呂上りに、肌トーンが上がっているのは
血流の改善がおこっているために生じている現象なのですね。

 

では、なぜファスティングでそのような効果があるというと・・
血液の質が改善するから なんですね。
たくさんの毛細血管のなかに流れている血液がどろどろ血液だった場合と、
綺麗な血液だった場合は、もちろん綺麗な血液の時に肌トーンが変わっていきます!


血液の質を決めていくのは・・食事のみ なんです!
だからファスティングで、脂っこいものや、糖質などの血液の質を落とすようなものを断つことで、お肌の状態が変化していくのです!!!


ぜひみなさんもお試しくださいね。

WEB予約

投稿者: Meilong

2019.02.25更新

こんにちは 鍼灸師の加倉井です!
今回は骨格について少々お話をしていきますねっ


みなさん、骨格のゆがみってなんで起こっているのがご存知でしょうか?
患者さんとお話をしていると結構知らない人が多いのですが・・・
実は筋肉が骨格の歪みを形成しています!!!!


残念ながら、先天的に骨格の歪みがある方はいらっしゃいますが
今回お話をするのは後天的なおはなしをしていきますね。


骨格を形成しているものは、「筋」と「骨」です。
骨自体が曲がっているのでは決してなく、筋肉の拘縮が骨格をゆがめています。
筋肉の性質として、筋は固まると 縮まる傾向にあります。

さあ、みなさん想像してみてください!
天井から糸で釣られているお人形のことを...

人間に例えると、紐の部分が筋肉になります!
最初から糸の長さが違ってしまっていたら、バランスが崩れてしましまいますね。、
これが骨格の歪みの原因になります。、


対処は鍼灸治療でのケアはもちろん、自宅でのストレッチなども有効です。
しっかりと理解したうえでのケアは楽しいのでぜひ行ってみて下さいね。



 

投稿者: Meilong

2019.02.25更新

みなさん こんにちは(*'ω'*)

鍼灸師の加倉井です!

さあさあ、なんでこんなに連続での更新になっているかというと....

本日25日はブログ4件記事投稿の期限日だからです!!!笑

 

 

 

ついつい夏休みの宿題とかも、取り掛かりは早いけど

最後まで終わらせずにそのままにしちゃう癖は、いつまでも変わらないですねえ(*^^*)笑

 

 

 

そしてそして!

またSさんから、お土産を頂きましたあああああ!

ありがとうございます。

とってもご配慮が嬉しいです!!!

まだ実は食べていませんが(土日の混雑時に食べる様に取っておきたい)、、

今回も美味しく頂きます!

 

 加倉井

 

 


それでは本題です。

みなさんお休みの方法には2つある事をご存知でしょうか?

①積極的休息

②消極的休息

 


なんとなく文字でイメージして頂けるかとおもいますが、

①積極的休息は 自分の好きな事をするようなイメージですね。

感情がうごくようなものがこれに当たります。

わたしはカラオケが好きなので、いったらスッキリしますし楽しいですね。

②消極的休息は 体の疲れをとるようなものです。

鍼灸治療をうけたり、岩盤浴だったり、、

ご自宅で寝るのももちろんそうですね!

 

 

 

なかなか、生活をしているだけで精一杯疲れてしまう人は

②のみで終わってしまいますが、実は危険なんです。、、

自律神経の乱れが起こり、鬱症状がおこってしまったりもします。、

けれど、なかなか疲れていると①まで起こる気がしませんよね。、、

みなさん働きすぎです!ゆっくりお休みをするようにしてくださいね。

 

 

 

①がおこると、横隔神経が活発に反応することから

自律神経に良い作用をおこしてくれると言われています。

 


ぜひ、予定を立てる時に

①と②の両方のお休みが取れるようにスケジュールをしてみてくださいね。

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投稿者: Meilong

2019.02.08更新

みなさん こんにちは

鍼灸師の加倉井です\/

今日は雨も降っていますし、超絶寒いですが・・

みなさんお身体の調子はいかがでしょうか?

 

 

 

先日毎月1度通っていただいている患者様から、おせんべいを頂きました(*'ω'*)

ありがとうございます!

山添に頼んで、写真を一緒に撮ったのですが・・

保存し忘れてしまいました。笑

 

 

 

Sさんいつもありがとうございます!

 


ーー

 


それでは今回はファスティングについて、書いてみたいともいます。

実は、わたし加倉井3週間ファスティングを行いました。

もちろん、プロの方にお願いをして 集中的に行いまいました。

 

 

 

 

 

 

結果はというと・・

11キロ減量しました!笑 けれどいつもの食事に今は戻ったので

あっという間に半分は戻っていますけどね。笑

 

 

 

今回行った私の目的ですが・・体質改善を狙いました!

もともとアトピー性皮膚炎を幼少期から持病としてあり、軽度ではありますが少しの刺激に対してもとても敏感です。、、

季節の変わり目などには、見苦しく肌が荒れてしまい 外に出るのも嫌です・・。

 

 

 

そんな自分から変わりたい!!!と決意した私は、ファスティングを始めました。

結果ですが、とても良かったですね。

内面から肌が潤う感じがして、自分の肌がこんなにもきれいになることがあるのか!

と、効果を実感。そして、女性の方ならわかって頂けると思いますが、化粧が更に楽しくなりました。とてもファスティングはおススメですねっ

 

 

 

今現在は、、、

実は元の食事に戻ってまた荒れやすいような肌になってしまっています(´;ω;`)

(もちろん、以前ほどではないですが・・・)

けれど、今回の体験で食生活の見直しは、健康と密接にかかわって要る事が大いに分かりました。また自分自身が変われることも分かったので、これからも皆さんと一緒に健康を土台とした美容の追及をしていきたいと思います!

 

 

次回は生理学的にファスティングについて紹介をしていきますので、

また読んで頂けると嬉しいです!

 

 

 

投稿者: Meilong

2019.01.19更新

こんにちは\/

鍼灸師の加倉井です。

さあ、月末が近づいて参りましたので ブログの更新が焦ってきました。笑

実は当院は1人4記事を投稿する事になっておりますが、スタッフによってはそれ以上書いて下さるスタッフの方もいます♡

 

患者様想いのスタッフだなーって素直に思います!

 


皆様もスタッフに紹介してもらいたい内容の記事がありましたら、

ぜひお声がけくださいね!

 


ーーー

それでは今回は

「足の冷え」について紹介します!

 


夜寝るとき、足が冷えてしまう方。。

結構多いですよね。、


こうやってワンコがお布団を温めてくれるの、とっても理想です!笑

 

 

 

 

 

実は皆さんに謝りたいことがありまして、

患者さんでも冷えで困っている人は多くいらっしゃいましたが

実はお話を聞いている最中に・・

 


・お風呂でちゃんとあったまってる?

・レッグウォーマー・腹巻やってる?

・生姜入りお味噌汁飲んでる?

(↑完全に個人の好みですが・・

お味噌汁に生姜、健康にも美容にもよくて

しかも、味も最高なのでおすすめです♡)

 

 

 

 


とかって思っていましたが・・・

反省です。、、

最近本当にさむいですよね。

 

 


全て行っている私でも最近、

年を越してからは本当に寒くて、

眠れない時があります。

 

 

 

そんな時におすすめを

今回は紹介したいと思います!

 

 

 

じっくりじっくり温まりますので、

夜寝るときも足先までポカポカです♡

 

 

 

 

 


湯たんぽがレンジで使えるものが

あるのはご存知ですか?

 


当院でも皆様のお身体を温めるものは、

ホットパックを使用しておりますが

ドラックストアなどで売っているものでも

十分です!レンジで温めて3分くらい!

 


女性の方は先に

髪の毛を温めている間にチンしておけばOK

一度温めると長時間温かいので

一晩中気持ちよくすごせます。

 

 

 

 

 


温める箇所は・・

ざっくりいうと

「大きいい筋肉」がある所です。

 


・お腹

・お尻

・太もも(鼠径部、足の付け根)

・二の腕(温めるのが難しいので、胸の上気味)

 

 

私のおすすめは、お腹です。

内臓も一緒に温まると、

たくさんの血液が集まっているので

効率的に温めることができます!

 

 

 


どうしても足先が寒いと、

足元を温めることをしますが

足先は細い血管しかないのと

ふくらはぎは大きい筋肉ですが あまり筋肉が少ないので温まりづらいです。、

 

 

 

 

 

一番ベストは、

お腹+鼠径部です!!!

足の先まで温まりが早いです。

とってもおすすめです♪

 


それでは皆さん

快適な睡眠を体を温めてとってくださいね

( * ॑꒳ ॑* )( ˶˙ᵕ˙˶ )

 

WEBでのご予約はこちら

投稿者: Meilong

2019.01.19更新

ウォーキングのすすめ\/

こんにちは 鍼灸師の加倉井です。

 

最近ウォーキングにはまっておりまして、、

仕事の後によく30分ほど歩いて帰宅をしております!

 

 

 

 


とっても気軽で、

身体がぽかぽかしてきますので

冷え性でお悩みの方におすすめです!!!

 

 

 

 

 

 

色々目的があると思いますが、

私はなんとなく気分が疲れたときに行っています。

運動をするとやっぱり心が晴れやかになりますよね。

 

 


(診療が肉体的に疲れたときは、岩盤浴にいっていますよ。

 身体の外面、内面が温まり緊張がほぐれます。)

 

 

 


また私は最寄り駅の4駅前で降りて

まあまあな早めに歩いているので、人と話したりすると息が切れてしまいますが

調べたところ 人と会話が出来るくらいの速さが調度いいみたいです。

 

 

 

 

 

 

 


それでは効果ですが・・

色々ありました!

 

血流促進 が起こるため

・身体の冷え改善

・全身疲労改善

・慢性的な体の緊張(凝りなど)緩和

・不眠解消

 

色々な事に効果があります!

 

 

 

また個人的には、鬱の方にもおすすめしたいです。

 


なかなか運動をする元気だったり、時間を作る人が少ないと思いますが

 

勇気を出して、少し前の駅から早歩きで帰るので、なんて言ってもお手軽です!

 

 

 

 

 

いつもの電車通勤でうんざりしてしまう事もありますよね・・

ウォーキングした後はすがすがしい気持ちになりますし、

なにか不安に思っている事や

頭の中がぐるぐるしてしまっている時なんかは

逆に、早歩きに出かけるとマイナスに、マイナスに考えられなくなります。

 

 


ためにし、今ぐるぐる考えてしまっているそこのあなた!

その場でジャンプを10回して大きく深呼吸してみてください。

 

・・・少し落ち着きましたか?

なかなか、人は一度に多くの事を集中できません。

 

 

気分をスッキリさせる意味でも、

ダイエットなどの健康管理をするのでも

身体を動かすことは心にも身体にもとてもいいので

ぜひ皆さんも行ってみて下さいね。

 

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投稿者: Meilong

2019.01.19更新

みなさん、こんにちは

鍼灸師の加倉井です\ /

最近、身体の冷えや緊張を自分自身でも感じてきたので

ストレッチやホットヨガなどできる事は自宅で行っておりますが

どうしてもほぐれない時は近くのサロンでお世話になっております。

やっぱり人に行ってもらえる施術は気持ちいいですねえ♡

 

 

 

ーーー

さて、今回は「糖質」について紹介をしていきます。

糖質ダイエットなど耳にしますが

今回は糖質を摂取することで疲れが溜まってしまう人へ向けたことを書いていきます。

 

 

 

糖質と耳にすると、甘いお菓子を思い浮かべる人が多いと思いますが

それだけではありません。

ご存知の人も多いかともいますが、

「ぱん」「白米」にも糖質は含まれます。

 

 

 

白米..角砂糖14個分

玄米..角砂糖13個分

食ぱん..角砂糖7個分

うどん..角砂糖15個分

カレーライス..角砂糖27個分

 


こんなにも多く含まれます(´;ω;`)

 


実は糖質は、身体の中にエネルギーとして血糖として貯蔵されるのですが、

「インスリン」というホルモンが膵臓から分泌され、血糖値の上昇を防いだりコントロールをしてくれます。

 


けれど、このインスリン...

過剰に分泌されると 血糖値が一気に低下にしてしまうのです。

その時に、眠さ・だるさ・イライラが起こります。、

また、上げようとするために脳は

「また食べて(´;ω;`)!!!」

という指令をだすのです。

 


これは、身体の仕組み上仕方ないのですが、

この指令を出したりすることや、

血糖値の急上昇、急降下が体の疲れに繋がります。、、

 


自律神経がジェットコースターのように上げ下げしてしまうのです(´;ω;`)

 

 

実は!


食べ方の順番ダイエットの仕組みはここにあります。

糖質が低い物から食べて、

血糖値の急激な上昇を防ぐことになります。

 


そう!実はキーワードは

「血糖値の急激な上昇」が身体の負担に繋がります!

 

 

ーーー

みなさん..想像してみてください。。

夏休みの宿題を最後の1日で一気に終わらせるのと

コツコツコツコツ毎日行うのとでは

自分自身の疲れも違いませんか?笑

 


体内も同じようになっております。

食べるものに注意して、

また食べる順番に注意をして生活を送ってみて下さいね。

 

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投稿者: Meilong

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