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2020.09.25更新

こんにちは!

meilong恵比寿鍼灸師・マネージャーの加倉井です!

さて、今月も来ました。。

ブログの締め切りです。

言い訳はしたくありませんが、毎週月曜日にLINEでもコラムを更新しておりますので それにどうしても集中してしまうのです・・。言い訳すみません!!!

 

 nn

 

今月はメニューの紹介をしていこうと思います!!!

お問い合わせが多いBEST3をお伝えしていきますね!

 


①小顔電流鍼と美容鍼灸の違いは?

私も、入社した時になにが違うか分かりませんでした。

大きく違うのは2点になります

・鍼の本数(美容鍼灸はなんと100本!)

・電流がついているか(美容鍼灸もオプションで加えることが可能です!)

・デコルテ小顔マッサーシ゛があるか(美容鍼灸もオプションで加えることが可能です!)

・美容パックがあるか(オプションメニューにもなく、美容鍼灸のみ限定です!)

 


小顔電流鍼は20-30本程度の鍼でお顔周りのケアをさせて頂き、その後電流をお顔に流して参ります。そして最後にはデコルテから小顔マッサーシ゛が入ります。

美容鍼灸は全身の鍼灸治療を60分のメニューでも行いますが、小顔電流鍼60分のメニューは前面のみの鍼灸治療になります。

 


BUT!小顔電流鍼90分のメニューになりますと、背面の鍼灸治療も入りますので 肩コリ腰痛などのケアも可能です。(個人的おすすめNO.1メニューになります)

 

 

 

②60分と90分のちがいって何?

全メニュー共通になりますが、90分だと指圧マッサージが施術のなかに入ってきます!

なので、全身の疲れを取り リラックスしたい方にはおすすめです。

鍼灸師がいうのもですが・・鍼灸だけですとなかなかリラックスはしないですよね・・?

やっぱりほぐしがあると、嬉しいですね。

 


鍼灸を行った後、実は「副交感神経」という自律神経のうちのリラックスする神経が働くことが研究結果で明らかになっております。

副交感神経優位になった極上リラックス中のマッサーシ゛は・・・言わずもがな最高です♡

気持ち的なリラックスをお求めの時にはおすすめです!

 

 

 

③オプションメニューだけでの予約は可能?

残念ながら、オプションメニューだけのご予約は当院は承っておりません・・・

治療効果を最大限に引き出すのが、オプションメニューになりますので 全メニューにオプションメニューは付ける事ができますので ぜひ、気になるオプションメニューがありましたら お気軽にスタッフにお声がけくださいませ。

 


※もちろん、どのメニューがいいのか分からない・・・なんていう方も ご予約の際にご相談してもいいですし ご来院されてからメニューやオプションメニューをスタッフと相談することも可能ですので いつでもご相談くださいませ。

 

 

 

それでは、また次回もお楽しみに\/


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投稿者: Meilong

2020.09.25更新

こんにちは!

meilong鍼灸師マネージャーの加倉井です!

本日とっても寒いですね。。。いかがお過ごしでしょうか?

 


急に寒くなってきましたので、今回紹介をするのは「冷え」の対策をお伝えしていきますね!

身体を温める時に、効果的に温める方法が実はあるのです!

以前ブログでも書いたと思いますが、随分と前なのでおさらいになります。。

 

nn


◆まずは日常生活編!

・肩甲骨の後ろあたり(肝臓が実は身体を温めることをしてくれます!)

・腰(骨盤近くの少し下(仙骨あたり)がおすすめです。骨盤中には内臓がありますので、内臓の暖まりが早くなります!個人的にお腹はたくさん脂肪があるので、腰が好きです!)

★お湯で手を洗う時には。15秒ほどそのまま手をあたためてあげましょう!

キーボードを触ったり、マウス、スマートフォンを操作している手は実はとっても凝っています!手を温めるだけで、少し肩こりもやわらぎますよ\/

 


追加:カイロや、腹巻、また肩から腕にかけてのショルダーウォーマー??をしても良いかとおもいます。今年はこのまま、自宅での勤務をしている方も多いかと思いますので「レッグウォーマー」は欠かせません!!!


下半身の冷えは、根強いですからね。。

是非今のうちにケアしておきましょう!!!

 

 

 

◆続いて、睡眠時おすすめ温め方法の紹介です!

夜寝る時にはカイロでは低音やけどしてしまう事が考えられますので、湯たんぽがおすすめです!

今薬局などでレンジで温める簡単湯たんぽがありますので、それがおすすめです。

私は家に3つほどあります・・

・お腹(お腹が温まると、とってもほっこり・・♡眠りやすくなります)

・鼠蹊部 or 太腿の上 (足先が冷たくなりやすい人におすすめです!足先は細い筋肉しかないため、暖まりづらいです。。)

 


追加;寒くてうずくまってしまうかたは、ネックウォーマーなどを使ってみるのもおすすめです。なるべく力が入らない様な状態で寝れるのがBESTです!!!

また、睡眠時にはホットアイマスがあれば最高です・・!

PC作業はどうしても眼精疲労からは逃れられません!!美容的にもお顔の筋肉が凝っているのは最悪ですからね。。

 


急に寒くなって、身体もびっくりしております!

ゆっくり少しずつでも大丈夫ですので できることからケアしてみてくださいね\/

 

 

それでは、また次回もお楽しみに!

それでは、また次回もお楽しみに\/


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投稿者: Meilong

2020.09.25更新

meilong恵比寿院長・マネージャーの加倉井です

いかがお過ごしでしょうか?

 


10月から環境が変化する方もいらっしゃるのではないかと思い、今回は身体の話しというより「考え方が身体にどんな反応をするのか」という心理学的なお話をしていきますね!

 


こんかい紹介するのは3大心理学と言われている「アドラー心理学」です!

一部を簡単に紹介していきます!

人はだれでも価値フィルターというものを持っており。

この価値フィルターというものを通して物事を見て私たちは生活をしています。

図では価値フィルターは「思考」と表現されております!

 nn

※ 人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論 引用


人それぞれ違う思考をもっているので フィルター超しの世界(自分が感じること)は人それぞれ違うます。

その時々に思考は変わりますので 、例えばダイエット中に頂いた「ぷりん」など・・嬉しいけど 今ダイエット中・・・という微妙な感じ!あるあるですよね。。

思考は自分の意志で変えることができます。

そう!本当だったら、喜ぶことができる「ぷりん」です!

けれど今はダイエット中だから・・と、思考は変える事が出来るのです!!!

重要なので2回♡

 


今回は身体の変化を紹介しますので、別の例をもう一件紹介しますね。

カレーの匂いを嗅いだ時に、自然とよだれが出たり(生理反応)、おいしそう!(感情)と思うことはありませんか?

アドラー心理学では、感情と生理反応は自分のコントロール範囲外といわれております。

今心拍をあげてくだい!とか怒ってみてください!といわれても急にできないですよね・・?

ということは・・?

 


「 考え方が身体にどんな反応をするのか 」 という今回の題名です。

10月からお仕事内容が変わる方や、部署移動での再度人脈形成をする方など。

嫌だ!!!という思いが強ければ強いほど、身体にも変化が出てきます。

たとえば 倦怠感・焦燥感・頭痛・不眠症 など。

もちろん、本当に嫌であれば 違う行動にでるのもいいかもしれませんよね。

けれど、折り合いをつけて行動をしないといけない場面ってたくさんあると思うんです。

そんなときには、思考を変えて 行動を変えて みてはいかがでしょうか?

人にそうだんして、「そんな考え方もあるんだ!」という価値を広げてみるのもおすすめです。

今回はちょっと難しい内容でしたね!

私はこの考え方はとっても大好きですし、だから人の事はとっても大好きです。

あっこの人って何でその行動に出たんだろう??とか、頭ごなしで怒ったりすることもしばしばありますが・・・笑

しっかりと聞いて、その人の思考に触れた時に

人と自分は違うなっと感じますし、またこんな考え方もあるのか!と新しい思考が私のなかで広がっていく感じがとっても好きです。

 


是非、すこし嫌なことがあったりしたときには

ちょこっと考え方を変えてみて行動をしてみてくださいね。

 


それでは、また次回もお楽しみに\/


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