staff blog

sp_btn01.png
妊活セミナー
アクセス・営業時間
キャンペーン

2020.08.25更新

皆さん こんにちは
meilong院長の加倉井です!

あっついですね・・・言いたくないけどこれしか出てこないですね

今回は私も効果を実感しましたので「アロマ」について簡単にお伝えをしていきますね!
この暑さで、気持ち的にも参ってしまっている方は多いのではないでしょうか?
そんな時には「アロマ」を活用しましょう!


匂いは最も原始的な感覚です。
感覚の中でも感情や欲求を司る「大脳辺縁系」に直接的に届きます!なんと、その速さ『0.2秒』!!!


大脳辺縁系には自律神経やホルモンを調整する機能がありますので、その時の気分に合わせたアロマを使うと『0.2秒』でスッキリする効果が見込めます!


簡単なアロマ紹介
・ラベンダー
緊張/ストレス/不眠

・ローズマリー
ぼーっとするとき/集中力増加

・グレープフルーツ
むくみ/元気がないときに

・レモン
胃腸不良/気持ちを切り替えたい時に

などなど。。
お好きな香りを選んでいただき、香りを味方につけて生活をしてみしょう\/

 


WEB予約

恵比寿院tel:0364128890

銀座院tel:08074605858

恵比寿mana院tel:0353154313

恵比寿院 Instagrm

meilong official Instagram

 

投稿者: Meilong

2020.08.25更新

こんにちは!

Meilong鍼灸師院長の加倉井です!

さて、2件目いちゃいましょう!!!

 

ヨガやストレッチ、ジム、ウォーキングなどなど

色々体に良い事はしているのに全然身体が良くあらない!と言う方が一定数いらっしゃいます。今回はそんな人の解決方法を紹介していきますね!

 

◎自宅ケアやりすぎてない?

って方結構いらっしゃいます!

美意識が高い人や、逆にとっても疲れやすい人

あるいは完璧に色々やりたい人・真面目な人 に多い気がします。

私自身は自宅でケアをご自身でやられているのはとっても尊敬します・・・

例えばですが・・

足のマッサージを30分ほど毎日行なっている

毎日2時間半身浴をやっている

毎日1時間はウォーキングする

などなど。。

 

たくさん情報がありますし、簡単に情報が入ってこれる時代だからこそ色々やってみよう!と言う前向きな姿勢はとっても素晴らしいです!

ですが、その人の生活環境や合う合わないは全く違います。

 

毎日ケアをやる事が目的になってしまって 何のためにやっているのがわからなくなってしまっている様な方などもいらっしゃいます。

そんな人はちょっと肩の力が入りすぎてしまっているのかもしれませんね・・

美容目的の方は、健康が土台に美容があることをお忘れなく!

そして健康目的の方は呼吸を忘れてない事、睡眠時間を確保する事を優先してあげてくださいね。

そして、meilongスタッフに相談してください!

 

 

◎やり始めなら、もしかしたら変化段階なのかも?

細胞の生まれ変わりには最低3ヶ月かかると言われています。

なので通院されている方も変化を出したい方にはしっかりと最低3ヶ月は通院をしていただく様にお伝えしております。

けれど・・・3ヶ月以上かかってしまう事もあります

それはお仕事や環境でのストレスが、ケア方法で補えるものよりも多い場合は3ヶ月以上かかってしまう事はもちろんあります・・・

最初に言った事と、2番目に言った事

とってもバランスが難しい事ですが・・何よりもケアが苦痛になっていないかも重要ですね。楽しみつつ、頑張れるくらいがちょうど良いです!

自宅ケアなどで、分からないことやおすすめストレッチ知りたい!

なんて方は是非是非、ご相談のご連絡をお待ちしております!

 

WEB予約

恵比寿院tel:0364128890

銀座院tel:08074605858

恵比寿mana院tel:0353154313

恵比寿院 Instagrm

meilong official Instagram

 

投稿者: Meilong

2020.08.25更新

こんにちは

Meilong鍼灸師院長の加倉井夏実です!

さて、本日はブログ更新最終日・・・

私はブログ件数0件。飛ばして更新していきます!!!

 

今回紹介するのは最近はやりの「炭酸入浴剤』について紹介をしていきますね!

皆さん入浴はどの頻度で行なっておりますか?

私は最大の自宅ケアは入浴だと思っております。

理由は、「全身温まる」ってとっても大事だからです。

解れる筋肉・動きやすい胃腸・整う自律神経・・

お風呂に入っただけで、健康と美容に必要な3点セットがあっという間に手に入りますね。

・・・実際はそれ以上のストレスが体にかかっていることが多いので簡単にはいかないのですが。

けれどお伝えしたい事は、お風呂が苦手な方でも健康と美容のために、是非週に1度は入浴をして欲しい・・・!と言う事です。是非お風呂DAYを作ってあげてくださいね。

 

 

さて、今回の本題「炭酸」の入浴剤です。

人気の理由はぶくぶくしているのが気落ちいい!と言う理由だけではないのです。

実は炭酸はお湯に溶けて血流を促してくれる効果があるのです!

なので、ぶくぶくを当てたら終了。ではなく、ぶくぶくが終わってからが本題だったのですね。笑

入浴が苦手な人は・・ちょっと悲しいですが お風呂に入る少し前に入浴剤を入れて先に溶かしているのもおすすめだったりするのです。

 

 

入浴時間は長くなくてOKです!あんまり長く入っていると疲れてしまう事もあります・・

実際に効果を実感したので今回もお伝えをしているのですが、普通にお風呂に入るよりも身体の脱力感を得られる感じもしますし 身体もポカポカしていて心地が良かったです!

今はとっても暑かったり、冷房で暑かったり・・とても体にとっては調整がつきづらい難しい季節になってしまっていますので 少しでも体に負担がない様な生活を送って見てくださいね。

 

WEB予約

恵比寿院tel:0364128890

銀座院tel:08074605858

恵比寿mana院tel:0353154313

恵比寿院 Instagram

meilong official Instagram

投稿者: Meilong