staff blog

sp_btn01.png
妊活セミナー
アクセス・営業時間
キャンペーン

2019.11.25更新

みなさん、こんばんは(^^)/

Meilong鍼灸師の加倉井です。

 


今日も寒いですね・・・、、

昨日からダイエットに目覚めた加倉井ですが、やっぱり料理は良いですね!

気づけば最近は外食が増えて、みなさんに色々と食生活にもアドバイスをしていたものの・・・炭水化物しか摂取してなかったです。。。

(恵比寿院ちかくの、つるまるうどんの限定肉うどんがおいしくて・・・)

食べるものをしっかりと選択して、身体を冷やさないように ダイエットをしていきます!!!

 

 

 

今回は・・・みなさん何が知りたいですか・・???(^^)/

あ!そうです。。私にはお伝えしたい事がありました・・・!

最近また、PCに向かうことが増えまして・・腰回りの冷えがとっても気になるようになりました・・・・。

 


みなさん、どうでしょうか?

慣れてしまっているだけで、実は体が冷えている事に気がつかなかったりすることはありませんか?

 


是非、ストレッチと筋トレをしみてください!

下半身がとっても温かくなりますよ。

是非行ってみてくださいね。

 

 

 


WEB予約

 


恵比寿院 電話問合せ

tel:0364128890

銀座院 電話問合せ

tel:0362639545

投稿者: Meilong

2019.11.25更新

こんにちは(^^)/

Meilong鍼灸師の加倉井です!

 


私・・・。

大丈夫だよーー!!!と言われるがままに過ごしていたら・・・

過去一番のおデブな体重になっていました!!!!!!(´;ω;`)

ちょっとこれから、ダイエットをしていきます・・・

 

 

 

皆さん、黄帝内経ってご存知でしょうか?

知っている方はコアな鍼灸、あるいは東洋医学ファンかと思いますが・・・

中医学は2000年前から存在されているのもですが、そのことを書き記している本です。

素問・霊枢 と2本だてになっていて、私は聖書に似ているなあ・・なんて学生の時に思っていました!

 


今はいろんな人が読めるように簡単な本も発売されていますので

是非みなさんご興味がある方は読んでみてくださいね。

 


それでは、また次回の更新をお楽しみください(^^)/

 

 

 


WEB予約

 


恵比寿院 電話問合せ

tel:0364128890

 


銀座院 電話問合せ

tel:0362639545

投稿者: Meilong

2019.11.25更新

こんばんは(^^)/鍼灸師の加倉井です!

それでは今日は第2段!!!

 

内因的な要因についてお話をしていきますね!

女性ならではのお悩みが詰まっっっている部分、⑤ホルモン については詳しく紹介をしていきますね。

 


\内的要因/

① 加齢

② 栄養バランス

③ 代謝不調

④ ストレス・疲労

⑤ ホルモン

 


以上の5つになります!

なんとなく、今までの私が書いている記事を読んでもらうと 納得する部分があるかもしれませんね。。是非、読み返してみてください(>_<)

 


今回は皆さん、知ってはいるけど・・・ちょっと知らないかも・・・?

ということを紹介していきますね!

 


⑤ホルモンについてです!

お客さまの主訴のなかでも、月経前後にお悩みがある方が多くいらっしゃいます。。

それはなんででしょう・・?というのを少し簡単に説明していきますね!

 


女性の体のなかには大きく2つのホルモンが作用しています。

・エストロゲン(卵胞ホルモン)/ コラーゲン繊維を増やす作用

・プロゲステロン(黄体ホルモン)/ ニキビができやすくしてしまう作用

またプロゲステロンは、水分を吸収する作用があるので 便秘だったり、浮腫みがおこったりすることがあります・・・

またイライラすることもあると思いますが、それもプロゲステロンの作用といわれており 胃腸も浮腫みおこるので なんとなく怠い感じや、胃腸が張っている感じなど・・・

さまざまな不調はこの、プロゲステロンの作用によるものと考えられます!!!

 

 

 

ホルモンと上手に付き合っていくには、体のケアは必須です!

鍼灸はもちろん、漢方などもいいと思います!

ぜひ一度Meilongにご相談くださいね。

 

 

 


WEB予約

 


恵比寿院 電話問合せ

tel:0364128890

銀座院 電話問合せ

tel:0362639545

投稿者: Meilong

2019.11.25更新

こんにちは(^^)/

Meilong鍼灸師の加倉井夏実です!

 


11月にもなりまして・・・

寒くもなってきましたが・・・

女子の大敵「乾燥」の季節にもなりましたね!!!

 


今回は「美肌塾」ということで2回に渡ってお肌の状態が崩れてしまう理由について紹介をしていきましね。

 

 

 

\それでは今回は 外因的な要因について/

① 乾燥

私も乾燥肌なので、悩みは尽きないのですが・・・

こちら、ありますよね・・

お風呂から上がって10秒で乾燥は開始されます。

お風呂というよりも、水分が少しでも触れて 乾かそうと思ったときに一緒にお肌の水分も持って行ってしまうことが原因になりますね。

あの美容専門家のIKKOさんは、パックは3分以上やると乾燥するから逆効果だともいっていますが 原因はこのことにあります。。

 


乾燥は

肌トーンの低下、小じわの原因 にもなりますし

化粧乗りも悪くなることもありますので 女性にとっては相当なストレスになりますね・・・

 

 

 

② 酸化

お肌にも酸化は起こります!実はニキビの原因の一つともいわれていますが・・

排気ガスにさらされたり、喫煙・受動喫煙、紫外線、食生活 などは酸化の原因にもなります。

放置しておいたリンゴの色が、変色するのと同じ原理ですね。

たっぷりの泡で洗顔保湿が大切です!

 


③ 紫外線

老化の約80%が紫外線によるものということが、学会で発表されている様に 紫外線は急激にお肌を乾燥させることによって 小じわ・かさつき・たるみ の原因、また紫外線によるダメージは真皮まで到達することで しみ・そばかす・ハリにも影響してくるということが考えられます!!!

また、紫外線は免疫力の低下もあるそうですよね。。。

子供の時にはあまり感じませんでしたが、大人になった今ずっと外にいると なんかぐったりするような気がします・・・免疫の低下とは少し関係ないかもしれませんが 体力が消耗されることでの免疫力低下も考えられますね・・・!

 

 

日焼け止めが必要な理由がこちらでわかりましたね(^^)/

日焼け止めクリームは 1年以上使用しないと、シール剥がしの材料になるくらい・・・・強力な成分が入っているものもありますので しっかりとクレンジングとたっぷりの泡で洗顔してあげましょうね。

 

 

 

以上3つが、外因的な要因です!!!

次回は内因的な要因を紹介していきますね(^^)/

 

 

WEB予約

 


恵比寿院 電話問合せ

tel:0364128890

銀座院 電話問合せ

tel:0362639545

投稿者: Meilong