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2018.11.21更新

こんにちは⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
加倉井です〜!


本日はもう1つ紹介をさせて頂きますね!
12月より 妊活鍼灸  マタニティ鍼灸
本格的に初めて参ります。


ぜひ周りの方でお困りの方がいらっしゃりましたら、ご紹介をして頂けると嬉しいです。

 

妊婦


マタニティケアについて
少し私の想い?も込めながら紹介をしていこうかなあ と思います( ˶˙ᵕ˙˶ )

 

マタニティ鍼灸って何をしていくか…
分からない方も多いかと思います。
色々な事をすることができます!


有名なのはやはり逆子治療でしょうか?
ほかにも。、
・つわり
・腰痛
・肩こり
・背部痛
・股関節痛
・不安感 などなど。、

産後のケアもお任せ下さい♪
・骨盤ケア
・腱鞘炎
・不安感 焦燥感
・脱毛
・肩こり 腰痛
・疲労感 などなど。、

あなたにあった事を
鍼灸治療ではすることが可能です。
ぜひ、なにかお体のことでお悩みがありましたら お電話でも相談をすることは可能ですので お問い合わせ頂けると嬉しいです。


なかなか、産前産後のお母さんは
産前はお腹も大っきいですし
産後は体力回復のために ゆっくりしている方が多くて、

働いていないし… 私より旦那の方がマッサージとかで癒されて貰った方がいいよねって思う方が多いようです(><)
お気持ちとても分かります。

 


私の個人の思いになりますが
やっぱり家庭の華は母親です。
お母さんが元気がないと、子供はとても心配ですし 自分のせいかな?って思ってしまいます。
子供にとって家族は1番最初のコミュニティで、お父さんももちろですが やっぱり 幼少期はお母さんといる時間が長いので お母さんとの関係性が今後の人生における その子の性格の形成はもちろん、人との交流にも支障がでてきます。


自分が疲れていると
心の余裕はなくなってしまいます。、
子供に当たってしまうことはあるのではないでしょうか?


子供に当たってしまって、1番嫌な思いをするのは お母さん なのではないでしょうか?
ぜひ 楽しく育児をするためにも、身体のケアは必要です!心が元気になるためには、まずは土台の身体から治すことが必須です!!!


ぜひ 1人で色々なことに悩む前に
お電話頂けると嬉しいです!
それではお待ちしておりますね♪

 

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投稿者: Meilong

2018.11.21更新

こんにちは 鍼灸師の加倉井です!
昨日は雨でしたが、今日は晴れてとても気持ちのいいお天気ですね( ˘꒳˘)♪


ーーーー

今回はなんで鍼灸で軽くなった身体が
なんですぐに元にもどってしまうのかを紹介させて頂きますね!

 


実はみなさのお体はよくも悪くも
今の現状に留まろうとします。
それが身体にとって心地よいからです!✨


いい刺激も、わるい刺激も身体にとっては
どちらも ストレス になります。
身体の反応で ホメオスタシス といいます。
旅行に行った時に、幸せな気持ちになっても なんとなく家で寝るのが安心するのと同じような感覚ですね♪ やっぱりいくら高級なホテルや温泉でのんびりしても、身体は落ち着かず 緊張してしまうのです。


さらにわかりやすく言うと、ダイエットがいい例ですね♪
リバウンドがこの現象になります。

急に5キロ痩せたら
身体には相当なストレスで
え!?なんで急にこんなに痩せちゃったの!????まずくない????
といって、元に戻ろうとするのがリバウンドです。、、

 

リバウンド


身体の治療や小顔施術も同じことが言えて
肩こり や 腰痛 になりやすい
筋肉の配列が体にとっては心地よくて

小顔ケアでしたら・・

いつも浮腫んでしまっていたり

お顔の筋肉が固くなっているのが
普通になってくる…


なので、初めの治療で いくら良くなっても
身体は元にもどろうとしますし
また、その身体をつくっている生活習慣を見直さなければ いくら通院しても 残念ながら効果的ではありません(><)


なので自宅でのケアがとても大事になります。
元に戻ろうとしているお身体に、ストップをかけることが出来ます!
週に一度の施術よりも、毎日のケアが大切です!
けれど お体の様子次第では
外からの刺激によって 血流循環を高めて上げることが大切になりますので 症状が起こっている方はぜひご来院くださいね。

 

私達は皆さんにあった自宅でのケアや
通院回数 通院期間をご提案させて頂きますので ぜひ!理想の姿を明確にして、ご相談頂けると幸いです。


また自宅ケア 、なかなか出来なかったですー!
っていうお話もぜひしてください。
再度あなたにあう自宅ケアを考えなおさせて頂きます\/

それではみなさんのご予約をおまちしております(*'ω'*)

 

 

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投稿者: Meilong

2018.11.18更新


それでは前回に引き続きまして

食生活についての紹介をさせて頂きます(*'ω'*)

 


実は個人的にですが、。

11月25日に食生活アドバイザーの資格試験を受けにいってきます!

食べることが大好きなので、そのまま食事の勉強を始めてみるのはとてもたのしかったです。あともう少しで試験なので、追い込んでがんばります\/

 

 

 

 


ーーー

 

 

 

 


では、食生活についてですね。

ニキビに即効性のある食事は残念ながらないのでは…と、今現在は考えております。、

 

 

 

ニキビになりやすい食生活は、

高脂質、高糖質のなメニューをたくさん摂取していることが多いです。、

加えて言いますと 、高糖質の摂取はお肌の『たるみ』『くすみ』にも影響がありますので 皆さんお気をつけください(´;ω;`)

 

 

 

では、実際にどんなものが高脂質、高糖質なのかをご紹介します。

 

 

 

ずばり!

欧米的なメニューが高脂質and高糖質になります。

そう、美味しいものは 体には負担がかかるのです…

 

 

 

3食のカロリーを消費するだけで

内臓はフルマラソンをはしったくらいの負担がかかってしまうと言われています。

 

 

 

さらに!

消化するのにエネルギーを費やす

高脂質 高糖質のものを食べると

身体の消化機能はキャパオーバーになってしまいます。

 

 

 

すると…

消化されなくなった毒素は

お肌を通して 外に出ようとします。、

それがニキビの1つの理由とされています。

 

 

 

お肌トラブルの原因は多々ありますが

外からの刺激 または

内からの刺激にお肌は反応をしてしまいます。、

 

 

 

 


ーーーー

 

 

 

 


なので今回は数ある食事療法の中でも

私が実際に行いやすかったものを紹介させて頂きます!

 

 

 

 


やり方はとっても簡単

投稿者: Meilong

2018.11.15更新

こんばんは(*'ω'*)

加倉井です~

 

 

もう最近は患者さんが来院されるたびに、

「寒いですねえ・・・」

としか、言えません。、

 

本当に急に冷え込みましたよね!泣

冷えや乾燥におきをつけくださいませ。

 

-------------

 

では今回は、現在私自身も悩んでいる

『ニキビ』について少し紹介をさせて頂きます!!!

 

 ニキビ

 

私自身 もともと乾燥肌ですが、

最近ニキビができるようになりました・・

ニキビって痛いし、跡には残るし最悪ですね。、

 

私が今現在、原因に思っていることは2つあり

1マスクを着用することになった

2食生活の変化 が今現在私が思っているニキビが起こりやすくなっている原因です。、、

 

 

 

今回はマスクについての事を紹介しますね!

今まで働いてきた鍼灸院のきっと数倍近い時間、マスクをしている時間があります。

 

 

 


皆さん、冬になってきてマスクをし始めてた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

最近では、すっぴんお肌を隠すため 肌荒れを隠すため ファッションのため・・?

と色々な用途で使われているマスクですが、実はこのマスクとっても菌が繁殖しやすいお肌を傷つけやすい環境に追い込んでいる可能性が大なのです・・・

 

 

まずは菌が繁殖しやすい環境というのは

自分の息や、密閉空間になるので蒸れてきますね。

そんな環境はアクネ菌というニキビの原因になる菌が繁殖しやすいです。

 

また蒸れて柔らかくなったお肌を、

マスクがすれて傷つけてしまいます(´;ω;`)

化学繊維がこすれてしまうと、

あっという間にお肌の一番上の表皮は傷ついてしまい菌が入りやすい状況になってしまいますね。

 

 

お肌は何層にも重なって構成されていますが

一つ一つの皮はラップと同じくらいの薄さと言われています。

なので、洗顔をするときはたっぷりの泡で優しく洗うようによくいわれているんですね!

 

 

マスクでこすれた傷ついたお肌に、

繁殖しやすい環境をマスクを装着することで与えているのです・・

まさに負の連鎖!!!

 

 

また、+α予防策としましては

髪の毛が顔に触れないようにすることです!

実は1日中過ごした髪の毛は、足の菌と同じくらい

たくさんの菌が付着しています。

なので、髪の毛がお顔にかからないようにすることもオススメします。

 

 

 

とはいえ・・

マスクをしないように生活をするのはなかなか難しい。、

私も施術中はマスクはしたいです。。。

そんな方は、お肌力を高めるしかありません!!!

次回は食生活についてのお話しをしていきますね(*'ω'*)♡

 

 

なお、ニキビについても鍼灸治療での効果は充分望めます。

そもそも鍼には鎮静効果があり、血流促進作用にってお顔周りの毛細血管の循環をどんどん高めていき 結果的にはニキビ跡になってしまったお肌でも時間はかかりますが、綺麗なお肌になることは可能です!

興味のある方は是非下の予約ページからご相談いただけると幸いです。

 

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投稿者: Meilong

2018.11.11更新

こんにちは 鍼灸師の加倉井です(^^)/

みなさん、11月になりましたが いかがお過ごしでしょうか?

もうずいぶんと寒くなり、体の『冷え』を実感してしまう人は多いのではないでしょうか??

 

 

 

冷えは万病のもと とも言いますので、

今回は私が実際に効果を感じている冷え対策を紹介いたします(*'ω'*)♡

 


ーーーーーー

 

 

 

シンプルですが・・

『白湯』ですね!!!

朝から心がホッと温まりますし、全身もじっくに温かくなります。そして個人的には 何となく…手足も温まるような感じもします…

 

 

白湯

 

 

日常生活時には、筋肉の作用で血流の循環が良いですが 寝ている間は血流の流れは鈍くなります。

朝食と一緒にフルーツのジュースなど、お飲み物を飲む方も多くいらっしゃると思いますが その前にまずは1杯ゆっくりと白湯を飲んでいただけると 内臓が温まり これから活動する準備体操になります。

 

 

 

 


冷たくなった内臓が温まると…

・少しずつ冷えが改善され、

・代謝も上がっていきます!!!

 

 

 

そもそも冷たい内臓は本来の機能が発揮されていません。そうすると、便秘や浮腫 また 肌荒れなど 様々な身体の症状に繋がっております。

東洋医学的なお話をすると 脾 が、体の中にある水分をしっかりと潤すように働きをかけていますが 一緒に活動をする 胃 の働きもとても重要になってきます。

 

また、胃腸の動きは『自律神経』ととても関係をしており

睡眠の質の低下や疲れやすい体になってしまいがちです。。

 

 

腸内美人は健康で、肌ツヤもあります(^^)/

ぜひぜひお試しくださいませ\/

 

 

 

実は白湯はとても作るのは手間がかかるのです。。

なので、内臓を温めるという意味でレンジで1分30秒ほど温めたお湯でもOKです!

まずは、温める習慣を作っていきましょう♪

 

 

今回もご購読いただきましてありがとうございましたflower2

 

 

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投稿者: Meilong