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2021.01.10更新

こんにちは
meilong恵比寿mana 統括マネージャーの加倉井です!

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうとございます!!!

本年も皆様が理想の状態になります様にしっかりとサポートさせて頂きますね。


新年とは少し遠くなりますが・・
皆様今年の目標はたてましたか???
なかなかコロナで目標が立てにくい事もあるかとおいますが。。


私加倉井は
「これやってみたい!」
「こんな自分になってたい!」
なんて事も目標にたてました\/


また各方面についての計画も立てました!
家族・健康・お金・趣味・(恋愛?)などなど
女性の皆様ならわかってくださるであろうダイエットの目標も今年は必ずや達成を・・・

是非皆様の2021年ワクワク目標をお聞かせください\/

 

鍼灸治療での効果が認められているものはWHOで決められておりますので、以下リンクをご参照くださいませ。

https://www.harikyu.or.jp/general/effect.html

(鍼灸師会のページに飛びます)

 

新型コロナウイルスでのストレスは、皆様少しずつですが慣れてきましたか・・?

鍼灸治療では乱れた自律神経を少しでも改善する様に促す事が可能です!日常のケアと合わせて鍼灸治療を行ことをおすすめいたします。


それではまた次回の更新もお楽しみに\/

 

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投稿者: Meilong

2020.12.25更新

おはようございます✨
皆さま 12月になり一気に気温が下がってきましたね!いかがお過ごしでしょう?
meilong恵比寿mana院鍼灸師統括マナージャーナーの加倉井です!


冬は実は身体を温めようとするので、代謝が上がります

投稿者: Meilong

2020.12.25更新

こんにちは\/

meilong恵比寿mana院 鍼灸師統括マネージャーの加倉井です♡

皆さまお元気にお過ごしでしょうか?

さて、今回は…

お正月の過ごし方についてご紹介します!

もしかしたら去年もご紹介したかもしれませんが再度書いていこうと思います!

▲ぜひ色々な物の断捨離をしましょう!

プライベートもお仕事についてもぜひ行ってみてください!

・洋服

・化粧水類

・日々の行動

▲2021年どんな一年にしますか?

どんな一年にしたいか行動は大切です!

なんとなくて過ごしてしまっている方、少しでも理想を設定してみましょう!

鍼灸治療を行う際にも、理想の状態はどんな状態なのかしっかりと確認をさせていただきます!

皆様の理想の状況に少しでも近づけるようにスタッフ一同、自宅ケアも含めご提案させていただきますね。

何か有れば、meilongスタッフにお声かけくださいませ\/

 

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投稿者: Meilong

2020.12.24更新

こんばんは

meilong恵比寿mana院 統括マネージャー加倉井です!

みなさまいかがお過ごしでしょうか・・?

 


実は私・・この2週間で5キロも太りました!笑

流石にまずい!と思いまして、、只今ストレッチとマッサージをやっているのですが、、、

はじめて1週間4キロ戻りました(´;ω;`)♡

とっても嬉しい!

 


今回は私が心がけた事を紹介していきます!!!

 


▲糖質制限

糖質制限はよく聞きますよね!けれども、完全に糖質を押えてしまうと、わたしはこれからもご飯は食べたいので・・・少し制限しました!

ご飯類はもちろんですが、お菓子やフルーツ、コーヒーの砂糖など

少しの変化だけでだいぶ変わるような気がします!

糖質を取ると、身体が冷えやすくなってしまいますので みなさま特に冬場は摂りすぎに注意です!

 


▲温感ジェル

そして、題名の通りこちらです。。。

痩せるかどうかはわかりませんが・・・

そして色々な種類があるので何とも言えないですが・・・

すっごく温かい!!感動しました!

普通に生活していても一定時間暖かいので本当に感動です(*^^*)

身体が温かいとやはり、巡回が起こりますので とってもいいです!

個人的には効果あり!と言いたいですが目的にもよりますし。

なによりも、塗るだけで簡単に痩せられるならこの世にはスレンダーな女性しかいません!笑

普段からのストレッチなどがやはり重要ですね。

 


▲お水を沢山飲む

これですね。

お酒をたくさんのみますので、血管内が浮腫みに浮腫んでいるような気がしますので

お水を飲んで出すように。

そして、お水が溜まらない様に お腹の、マッサージも一緒に行いました。

簡単なようでとっても重要です!

 

 

 

そして・・浮腫みを取るのに一番効果的なのは 当院の小顔電流鍼!!!

これが一番ですね。

お顔に沢山の鍼と、電流を一緒に流す事でお顔のむくみを一気に取ります!

デート前は必須です!

 


お身体のお悩みがありましたら、いつでもご相談くださいませ/

 

 

 


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投稿者: Meilong

2020.11.24更新

こんばんは
meilong恵比寿mana統括マネージャー鍼灸師の加倉井です!
皆さまいかがおすごしでしょうか???

本日は女性の永遠の悩み・・!
顔を小さくする方法です!!!!

あの、ご来院されている方ならお分かりになられたかもしれませんが・・・
私のプロフィール写真・・めちゃくちゃ浮腫んでません??笑
meilongに就職して、3年目になりますが 自分でも浮腫みを改善する方法だったりを常に考えておりますので徐々に浮腫みは改善されてきたかと思います!

そんな私の毎日行っていることをお伝えしていきます!
とっても簡単なのですが・・・

①耳回し
そのままです!耳を掴んで前回し、後ろ回し・・
松元先生に教えてもらいました♡
とっても簡単に、肌トーンも明るくなりますしイイ感じです!

②耳上ほぐし
ちょうど側頭筋という筋肉があるところなのですが・・
頭を包むように持ってもらってゆっくりまわします!


たぶん、この2つを行うだけでだいぶ違いますよね・・

③首のストレッチ
④前首のストレッチ
⑤後ろ首のストレッチ
→ 首をそのまま下に、横に、斜め後ろに伸ばします
ゆーっくり伸ばすのがおすすめです!!!

⑥肩のストレッチ
腕を後ろに組んでもらい、肘がなるべく真ん中によるくらいまで引っ張り
引っ張っている腕側の首をゆーっくり伸ばします!
(左腕を持っている場合は、首を右に倒します!)

この6つ顔面に触らずして、顔のむくみが取れます。
というのも、顔のむくみの原因になるものを取り除いているからです!!!
分かりづらい場合は当院に質問しにご来院くださいませ\/


お顔の浮腫み改善では
小顔電流鍼60*90 
美容鍼灸60*90 がおすすめです!!!

鍼をおこないますと、顔の凝りが効果的にほぐれますし
浮腫みづらい顔にもなってきます!


小顔電流鍼・美容鍼灸と合わせて行ってみてくださいね。

 

 

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2020.11.24更新

こんばんは
meilong恵比寿mana統括マネージャー加倉井です!
いよいよ!師走!
とくに当院では12月だから・・・ということは大掃除くらいしかありませんが、なんとなく12月はそわそわしてしまいますよね。


年末年始のお知らせですが、
年末は12月28日の15時までに終わる施術予約
年始は1月5日から通常営業になります!


それでは今回は来院頻度についてお伝えしますね!
来院頻度ですが・・人によります(´;ω;`)

人には「恒常性」とか「ホメオスタシス」とかいう身体の機能があります。
・走った後に心拍数を上げて通常サイクルに戻す
・熱くなったら汗をかいて身体を冷やす
・急なダイエットですぐリバウンド

などなど。
実は体が「これは、何か身体に起こっている!?SOSなのか!!?」と察知をして元の状態に戻してくれるんです。身体はとっても優秀ですね。

けれど、やっかいなのがダイエットの時ですよね。
私も何度苦しめられたか・・・
恨めしいっ!!!

そして、実はそれは鍼灸治療にも身体の仕組み的には適応しているのです!
なので最初のうちは元に戻りやすいです。
改善ご希望の場合は1週間以内でのご来院がおすすめです。
3ヵ月で身体の中の細胞は生まれ変わりますので、その間はなるべく早めに来ることをお勧め致します。
元の状態に戻る前でのご来院が最善ですが、なかなかお時間やご予算もあるかと思います・・
その時にはやはり!!自宅でのケアが大切になります。。
自宅でのケアは当院ではその時々に担当スタッフからアドバイスありますので、自宅でのケアを合うものを少しずつ行っていきますと良いかと思います。

お仕事などの日々生活をしていると様々なストレスがあるかと思いますが、そのストレス(負荷)と寄り添いあいながら 改善と歩んでいきますので とっても大変ではありますので、3ヵ月は目安になります。
けれど、私たちももちろん全力でサポートさせていただきます!!!
何かありましたらいつでもご相談くださいね。


症状によって、改善スピードなども様々ですが
鍼灸治療を続けていくことでのお身体の変化をお楽しみください\/

 


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投稿者: Meilong

2020.11.24更新

こんばんは!meilong恵比寿mana院統括マネージャーの加倉井です!
さて、やってまいりました。
25日です。ブログの締め切り僅かとなってきました!

診療に追われておりました加倉井。。
ダッシュで書きます。(書こうと思えばかけるのに後回しにしておりました!!!)


さて、今回は気持ちの切り替え方についてご紹介していきます。風の噂で聞いた方もいらっしゃるかと思いますが、、、加倉井3年直前の彼氏と別れましたー!!!


そんな実体験をもとにした気持ちの切り替え方をご紹介していきますね。
幸い、わたしはきっぱりと気持ちを切り替える事ができましたので 特に皆様お気にせず♡
ありがとう!げんちゃん!!!(元彼氏名前)

 

さて、気持ちの切り替え方です。
皆さまどんな時に気持ちが落ち込んだり、リフレッシュしたいなあ・・と思う事がありますか?

・大切な人との喧嘩
・仕事での失敗
・疲れた

などですかね・・?
東洋医学で考えた時に、気持ちが身体に溜まっている状態でも身体に症状が出てくると考えられております。
簡単に言うと、すごく緊張した時などに手汗が出たりするのも この一つだと思います。


私がおすすめするのは、まずやりたい事リストの作成です。
※身体が疲れている方は、まずはゆっくりとお休みしましょう!


私は実際に沖縄に12/16-18で行く計画をたてまして、
久しぶりに会う友達
また、やりたかったことの予約などを
片っ端から入れ初めまして お休みを埋めました。

ネガティブな感情をずっともっていること、はもちろんいい事ですが 何か行動を伴った方が私は気持ちの切り替えが上手に行くと思うのです!

是非、わたしと一緒に沖縄に行ける方がいましたら
一緒に行きましょうね(^^)♡


また、気持ちの切り替えが上手にできない
なぜか焦燥感がある という方は専門家にまずは相談することも大切です。
気持ちが落ちているだけだから・・と思ったら重篤な疾患に繋がていく可能性だってもちろんあります。
鍼灸治療では、交感神経優位だったお身体を副交感神経優位に調整することが可能です。

気持ちが落ち着かない
なんか身体が重い
もうずっと泣いていたから顔がむくんでいる!!!

なんて人は是非一度meilongへご相談くださいませ。
それでは次の更新をお楽しみに!


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投稿者: Meilong

2020.10.25更新

こんにちは

meilong恵比寿mana院 統括マネージャーの加倉井です!

今週は寒いながらもとってもいいお天気ですね。

過ごしやすいので最高ですね!

 

今回はお灸の効果についてお伝えしていきますね!

鍼灸サロンなので、当院では種類豊富なお灸も実はご用意があります!

その日の症状に合わせてお灸を選び行っています。

 

効果としてましては、自律神経を整えますので様々ございます!

・胃腸の症状

・頭痛

・倦怠感

・不眠

・焦燥感

・冷え

・肩こり腰痛

 

などなど

 

よく熱いの?!というような質問もお受けしますが、熱いのは全く我慢しなくて大丈夫ですので ぜひ行ってみてくださいね。

 

それでは、また次回の更新をお楽しみに!

 

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2020.10.25更新

こんにちは

Meilong恵比寿mana 統括マネージャーの加倉井です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

実は・・私10月から統括マネージャーという役職になってしまいました!!

皆様のおかげ様です・・。いつも本当にありがとうございます。

 

では、お題の通り 【鍼灸治療を受けるなら今がおすすめな理由】をご紹介していきます。

実は鍼灸治療は魔法ではないので、1回受けただけではすぐに改善できる!ということはありません。今のお身体の状態って実は皆様の日常生活が作っている事が多いです。

 

理由は簡単です!

この季節って過ごしやすいので、通院にもいい季節ですし ご自身でストレッチなどをするにも億劫ではありません。すこーし寒め?くらいの方が皆さん色々と着込んでくださるのでちょうどいいのです!

そして何よりも、寒すぎずだけど 寒い今は代謝もあげっておりますし最高です!

 

体質改善を行うのは約3ヵ月と言われています。

冬になってからですと、症状も重くなる方が多数いらっしゃいます。

また、治療期間一緒に改善して頂きたいのは「生活習慣」になります。

慢性的な症状(デスクワークが原因での肩こりや腰痛など)は、やはりお仕事が原因にもなってきますので、鍼灸治療だけではなかなか改善することが難しいです!

 

なので、原因を分かったうえで行う自宅ケアは必須なんですね。

meilongスタッフは専門分野がばらばらなので ぜひいつでもご相談くださいませ\/

 

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2020.10.25更新

皆さん こんにちは!

Meilong恵比寿mana院鍼灸師、統括マネージャーの加倉井です!

みなさまいかがお過ごしでしょうか・・?

 

恒例の・・?いま私がハマっているおすすめ美容方法をお伝えしますね!

 

最近はなんといってもお水をよく摂取しているようにしております!

更に睡眠ですね。睡眠って本当に大切・・

私が生活でとっても気にしていることといえば

 

・お水(水分摂取)

・入浴

・糖質

 

を気にしています!

 

〇お水は私の体質上、どんどん摂取していいので 毎日2ℓは必ず飲みます。

お茶など飲むときもありますが、基本的には摂取する水分は水(とお酒)。笑

シリカ水などをペットボトルで飲む場合もありますが、基本的には原液を入れたりします!

午前中はあまり食べないで、水分やサプリメント系を摂取すると身体の吸収率がいいと言われているので、そうしてます!

(前日食べ過ぎた時は特に・・)

 

〇また入浴については、シャワーだけで疲れ取れる人、尊敬します!

全然、たっぷり入浴してなくても大丈夫です!

トータルで10分間入浴すれば大丈夫なので、ちょこっと汗がじわっと来るくらいで十分です。特に妊活をしている方には絶対に入浴はして頂きたいですね。。。

冷え性の方などは、入浴前に手湯or足湯をすることもおすすめいたしますよ!

 

〇糖質ですよね・・

糖質は食べると身体も冷えるし、むくむし、次の日の肌トーンなんかも全然違いますし・・

なんなら食べた瞬間からとっても眠くなりますので 勤務中は特に気を付けております!

良く寝るときに水素系のサプリメントを摂取しておりますのが、食べすぎてしまうと残ってしまう事が多いです。。

今まで、ジュースなども良く飲んでいましたが 最近久しぶりにコーラを飲んでびっくりしました!めっちゃくちゃ甘いですね・・

食事を選択することももちろん「習慣」になります。

濃い味が好きな人は、濃い味じゃないと満足できません。

日本は塩分が多い食事がおおいですから、気を付けていないと塩分はあっという間に過剰摂取!そのまま、むくむだけでしたらいいですが 重篤な病気に発展することももちろんありますので、ぜひお気を付けてみてくださいね。

 

 

はい!わたしのマイブームまではいかないですが、常に気を付けている事でした!

良かったら参考にしてみてください☆

 

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投稿者: Meilong

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