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2020.01.14更新

こんにちは、石鍋です!

シークワーサーの紹介最終回です。

 

シークワーサーによるダイエット効果

シークワーサーには、健康に良い栄養成分を豊富に含んでおり、なかでもノビレチンは多く含まれていますので、脂肪燃焼効果を高めダイエット効果を促進させます。

シークワーサーに含まれるノビレチンという成分が、他の柑橘類と比べてずば抜けて多く、カラダの酸化を防ぎ健康を維持するために重要な役割をしています。

シークワーサーは、他の柑橘類の果物と比べると糖が少なくカロリーも低く、代謝を活性化させる成分や美容効果のあるビタミン類やミネラルなども多く含まれています。

また、疲労回復の効果があるクエン酸などの有効成分を多く含んでおり、新陳代謝などの代謝を促進させるため脂肪燃焼効果が高くなり、燃焼効率を上げるのでダイエット効果に良いと注目されています。

シークワーサーダイエットに限らず、どのダイエットも適度な運動とバランスの良い栄養を摂取することは大切です。

ですので、上手にシークワーサーを併用し継続して、摂取していくことがシークワーサーダイエットの効果を高めることにつながります。

 

・脂肪細胞の正常化

シークワーサーダイエットをすることで、脂肪を蓄えて大きくなった細胞を正常の大きさに戻す働きがあります。

誰でも脂肪細胞を持っているのですが、状況や環境などで変化します。

通常の脂肪細胞は、小さい形で存在していますが、暴飲暴食などカロリーの摂りすぎで脂肪を燃焼しきれないと、脂肪細胞は余った脂肪を吸収して肥大化します。

脂肪細胞が肥大化することで、血圧を上げる分泌物を出したり、血液中の糖を筋肉がエネルギーに変えるのを邪魔したりします。

そこで、シークワーサーに含まれるノビレチンが、肥大化してしまった脂肪細胞を、もとの小さい形に正常化する働きをしてくれます。

正常に戻った脂肪細胞は、血糖値を下げ、脂肪を筋肉でエネルギーとして消費するのを促進させるようになり、カラダの内側から痩せやすい体質に変わります。

 

・脂質代謝の向上

シークワーサーダイエットをすることで、脂肪の代謝が上がり脂肪燃焼効果につながります。

ノビレチンには、カラダ中にある余分な脂肪をエネルギーとして消費する形に変える作用があり、さらに運動することで余分な脂肪を消費しやすいカラダを作ってくれます。

また、シークワーサーには、シネフリンという成分も含まれており、脂肪を分解する酵素を活性化させる効果や脂質代謝の改善もあり、脂肪の燃焼を補助する効果もあります。

シークワーサー5

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投稿者: Meilong

2020.01.13更新

こんにちは、石鍋です!
引き続きシークワーサーを紹介していきます。

 

シークワーサーでの美容効果

・美肌や美白

シークワーサーには、天然のビタミンCやお肌に良いといわれるポリフェノールのノビレチンやヘスペリジンが豊富に含まれているため、美肌や美白へ期待がもてます。

肌の細胞が活性酸素によってサビる老化現象を天然のビタミンCの抗酸化作用が防ぎます。

ノビレチンとヘスペリジンがシワを作る物質を除去し、シミの原因となるメラニンの生成を抑えることで、美肌や美白への効果が期待できます。

 


次回はシークワーサーのダイエット効果について紹介していきます。

シークワーサー4

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鍼灸/美容鍼/妊活

恵比寿/銀座

投稿者: Meilong

2020.01.07更新

こんばんは、石鍋です!

今回もシークワーサーについて書いていきたいと思います。

 

シークワーサーの効果効能

シークワーサーは、他の柑橘類と同様の効果効能もありますが、シークワーサーならではの効果効能があります。

 

・血糖値・血圧の上昇を抑制

シークワーサーには、血糖値や血圧の上昇を抑える成分が多く含まれています。

その成分はノビレチンといい、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きを助けたり機能を高める効果があり、血糖値の安定が血圧コントロールにもよい効果をもたらすと言われています。

また、リモネンという成分には血圧の上昇を抑える効果も確認されています。

ノビレチンは濃縮果汁100gあたり10mg~20mg含まれています。

血糖値の上昇や血圧を抑えるには、濃縮果汁を1日60g以上摂るのがオススメです!

 

・脂質異常症(中性脂肪・コレステロール)の予防

シークワーサーに含まれるノビレチンやシネフリンという成分が血液中の脂肪を効率的に分解することで、悪玉コレステロールや中性脂肪などの高脂血症の予防や改善に効果が期待できます。

また、ノビレチンやシネフリンには血液の流れをスムーズにし、血液をキレイに保つ効果もあります。


・花粉症(抗アレルギー)の改善

花粉症は、アレルギーを引き起こすアレルギー物質のアレルゲンが侵入して起こります。

シークワーサーに多く含まれるヘスペリジンは抗アレルギー作用があり、花粉症の改善に効果があります。

また、アトピー性皮膚炎、気管支炎喘息、蕁麻疹などのアレルギー疾患にも効果があると言われています。

 

・風邪やインフルエンザの予防

風邪の原因は、喉や鼻の粘膜の乾燥によってウイルスが侵入して起こると言われています。

シークワーサーには喉を優しく潤す作用とともに、気管支の筋を緩める効果で呼吸を楽にしたり、さらに喉の殺菌作用や発汗作用により風邪全般の予防や改善に大きな効果があります。

また、免疫力が落ちたときは、大量にビタミンの消費も起こるのでビタミンが豊富なシークワーサーが効果的です。


・ 冷え性を改善

豊富に含まれるヘスペリジンには毛細血管を強化する働きがあります。

毛細血管の流れがスムーズになれば、カラダの末端まで血流が促されて血行が良くなります。

また、毎日ヘスペリジンを摂取すれば、冷え性が改善する可能性があることもわかったのです。

 

・ 疲労回復の促進

シークワーサーには、疲労回復を促す役割のあるクエン酸も多く含まれています。

疲れているときにシークワーサー特有の爽やかな香りをかぐことで心身ともリラックスさせ精神安定の効果もあります。

また、クエン酸は糖分の燃焼効率を上げたり、クエン酸効果で食欲増進効果にもつながります。 

 

次回はシークワーサーの美容効果について紹介していきます。

シークワーサー3

 

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投稿者: Meilong

2020.01.04更新

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します!

 

こんにちは、石鍋です。

皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

本年も旬の食材や食に関することについてブログを投稿していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

次回のブログも昨年に引き続き、シークワーサーについて紹介します。

 

meilongは本日、4日から通常通り営業しております。

ぜひ年末年始の疲れをリフレッシュしにいらしてください。

ご予約お待ちしております!

2020

 

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