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2020.09.22更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 

のどが痛い、イガイガ感や違和感がある……

 

のどが痛くなる原因には、空気中のほこりや花粉、

声の出し過ぎ、過度な喫煙や飲酒が原因の

 

「のど単体で起こるもの」

 

と、風邪やインフルエンザ、扁桃炎など

 

「細菌やウイルスの感染によるもの」

 

とがあります
  

 

 

・尺沢(しゃくたく) 

 

肘を曲げるとできる、内側のしわの上で、力を入れると浮き出てくる腱の外側にあるツボ

 

 

・孔最(こうさい)

肘の内側の横線外側あたりから、指四本分下のあたりの圧痛部にとります。

 

 

・合谷(ごうこく) 

 

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ

 

 

 


これらのツボを押したり

 

また、

 

 

市販のお灸

 

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 

 

 

当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 

 

実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 


お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 


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恵比寿院tel:0364128890
銀座院tel: 08074605858
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2020.09.22更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

夕方になると足がだるくなったり、

お酒を飲んだ次の日は顔がむくんだりしませんか? 

 

生活に支障をきたすほどではないけど、むくむと体はだるくなるし、足も重くなります

 

 

・曲池(きょくち) 

ひじを曲げたときにできる横じわの、外側の端にあるくぼみ

 

 

・水分(すいぶん) 身体の中心線上で、おへそから指1本上がったところ

身体の余分な水分を排出する働きがありむくみに効果的

 

 

・湧泉(ゆうせん)

足裏の中央で、第2と第3の指の骨の間にある湧泉は、気力や体力を高める効果があるため「万能のツボ」とも呼ばれています

 

 

これらのツボを押したり

 

 

また、

 

市販のお灸

 

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 

 

当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 

 


むくみが、病気のサインとして体にあらわれる場合もあります。

まず、むくみがひどい時に疑われるのが「腎臓」や「心臓」「肝臓」の病気。実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 


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2020.09.15更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 


低血圧は高血圧と違って国際的な診断基準がありません

 

 

やる気はあるのにからだがだるい、疲れてすぐ横になりたくなる…

ほかに病気がないのに、、

 

そんな症状が続く場合は、低血圧のせいかもしれません

 

 


低血圧の症状にはそのほか、

 

めまい、頭痛、肩こり、耳鳴り、不眠、胃もたれ、吐き気、

発汗、動悸(どうき)、不整脈など、さまざまあります

 

 

  
・天柱

首の後ろをとおっている2本の太いすじの外側にあるくぼみの圧痛点、髪の生え際を指で押してみて痛気持ち良いところ

 

 

・足三里(あしさんり)

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところ

 

 

・三陰交(さんいんこう)


足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワ

 

 

 


これらのツボを押したり

 

また、

 

 

市販のお灸

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 


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実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。笑う

 

 

 

 

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2020.09.15更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

【高血圧症】体を動かしたり寒さを感じたりしたときの一時的な血圧上昇とは違い、安静時でも慢性的に血圧が高い状態が続いていること

 

 

収縮期血圧が140mmHg以上、
拡張期血圧が90mmHg以上の場合をいい

 

どちらか一方でもこの値を超えていると高血圧症と診断される

 

 


自覚症状はほとんどなく、
放置していると心疾患や脳卒中など生命を脅かす病気につながるため「サイレント・キラー」といわれる

 

塩分の取り過ぎ、肥満、ストレス、運動不足など生活習慣による要因、体質などの遺伝的要因のほか、

腎臓疾患やホルモン異常などの病気によって引き起こされることもある

 

高血圧症の患者は推定で4300万人とされます

 

 

 

 

・肩井(けんせい)


肩の上縁で指を押してコリを感じるところ

 

 


・足三里(あしさんり)


膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ
スネの縁にあります

消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に 

 

 

 

・腎兪(じんゆ)


ヘソの高さ、ウエストの一番くびれている部分の背骨から指2本分外側にあります
生命力の根源につながるとされていて、全身の疲れを取ることができるツボです

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

 

また、

 

 

市販のお灸

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 

 


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実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

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