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2020.09.15更新

lo

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 


低血圧は高血圧と違って国際的な診断基準がありません

 

 

やる気はあるのにからだがだるい、疲れてすぐ横になりたくなる…

ほかに病気がないのに、、

 

そんな症状が続く場合は、低血圧のせいかもしれません

 

 


低血圧の症状にはそのほか、

 

めまい、頭痛、肩こり、耳鳴り、不眠、胃もたれ、吐き気、

発汗、動悸(どうき)、不整脈など、さまざまあります

 

 

  
・天柱

首の後ろをとおっている2本の太いすじの外側にあるくぼみの圧痛点、髪の生え際を指で押してみて痛気持ち良いところ

 

 

・足三里(あしさんり)

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところ

 

 

・三陰交(さんいんこう)


足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワ

 

 

 


これらのツボを押したり

 

また、

 

 

市販のお灸

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 


当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 

 

実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。笑う

 

 

 

 

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2020.09.15更新

hi

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

【高血圧症】体を動かしたり寒さを感じたりしたときの一時的な血圧上昇とは違い、安静時でも慢性的に血圧が高い状態が続いていること

 

 

収縮期血圧が140mmHg以上、
拡張期血圧が90mmHg以上の場合をいい

 

どちらか一方でもこの値を超えていると高血圧症と診断される

 

 


自覚症状はほとんどなく、
放置していると心疾患や脳卒中など生命を脅かす病気につながるため「サイレント・キラー」といわれる

 

塩分の取り過ぎ、肥満、ストレス、運動不足など生活習慣による要因、体質などの遺伝的要因のほか、

腎臓疾患やホルモン異常などの病気によって引き起こされることもある

 

高血圧症の患者は推定で4300万人とされます

 

 

 

 

・肩井(けんせい)


肩の上縁で指を押してコリを感じるところ

 

 


・足三里(あしさんり)


膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ
スネの縁にあります

消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に 

 

 

 

・腎兪(じんゆ)


ヘソの高さ、ウエストの一番くびれている部分の背骨から指2本分外側にあります
生命力の根源につながるとされていて、全身の疲れを取ることができるツボです

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

 

また、

 

 

市販のお灸

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 

 


当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 

 

実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

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2020.08.19更新

く

 

 

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

 


予期せぬシャックリ、

 


そしてなかなか止まらない、、

 


ドリフの酔っ払いのようにヒクッっと止まらない、、

 


酔っ払ってるわけでもないのに、、

 

 

 

 


そういった方もいらっしゃるかと思います

 

 

 

 


  

・膈兪(かくゆ)

 

肩甲骨(背中にある平べったい骨)の下端の高さで背骨から指2本分外

 

ちょうど筋肉が盛り上がっている辺り

 

 

 

 


・内関(ないかん)

 


手のひらを上にして、手首の曲がりじわから指3本上がったところ、2本のすじのあいだを押すと圧痛がある。

 

 

 

 


・天突(てんとつ)

 


左右の鎖骨の中央にあるくぼみの真ん中

 

 

 

 

 

 

 


これらのツボを押したり

 


また、

 


市販のお灸

 


を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 


実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 


お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

 

 

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の

 

 

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

少し横になるつもりがそのまま寝てしまった

エアコンつけたまま何も掛けず寝てしまった、、

鼻水も出るし、鼻詰まってきた

という方もいらっしゃるかと思います

 

 

 

 

 

 

 


・合谷(ごうこく)

 

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ

 

 

 

  

・足三里(あしさんり)

 

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ

 

 

 

 


身柱(しんちゅう)

 

脊柱上で第3胸椎棘状突起と第4胸椎棘状突起間にあるツボになります

東洋医学では邪気を取り去る大切なツボ

 

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

 


また、

 


市販のお灸

 


を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

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実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 


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へ

 


How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

テレワークでいつもと環境や姿勢も違う、

 


首や肩も凝るし、頭もいたくなってきた、、

趣味息抜きのドラマの一気観も集中できない、、

 

 

 

という方もいらっしゃるかもしれません

 

 

 

 


 

・天柱(てんちゅう)

 


首の後ろをとおっている2本の太いすじの外側にあるくぼみの圧痛点、髪の生え際を指で押してみて痛気持ち良いところです。

 

 

 

 


・合谷(ごうこく)

 

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ

 

 

 

 


・肩井(けんせい)

 

肩の上縁で指を押してコリを感じるところ

 

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

 

 

 

また、

 


市販のお灸

 

 

 

 


を使っての

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実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 

 

 

 

 

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e

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

パソコンデスクワークで目が疲れる 

 

 

趣味のドラマを一気に観てしまい楽しいけど目が疲れた、、

 

 

 

そういった方もいらっしゃるかと思います

 

 

 

 


そういったときは、遠くを見たり

きれいな景色を見るのも良いでしょう

 

 

 

 


また、

 

 

 

  

・攅竹(さんちく)

 

眉毛の内端

 

 

 

 


・曲池(きょくち)

 

ひじを曲げたときにできる横じわの、外側の端にあるくぼみ

 

 

 

・合谷(ごうこく)

 

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ

 

 

 

 

 

 

 


これらのツボを押したり

 


また、

 


市販のお灸

 


を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

 

 

 

 


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実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 

 

 

 

 

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I

 

How are you doing, こんにちは上杉です!


腹痛とともに、便秘と下痢を繰り返す、
精神的ストレスに影響されやすいので、
ツボ治療でリラックスさせて胃腸の働きを整えましょう
  

 

・大腸兪(だいちょうゆ)

腸骨ベルトのラインで、背骨をはさんで左右へ指幅2本外側にあります。

 

・水分(すいぶん)

身体の中心線上で、おへそから指1本上がったところ
身体の余分な水分を排出する働きがありむくみにも効果的



・足三里(あしさんり)

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところスネの縁にあります

消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に

 


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c

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 


腸内の水分不足、気の不足や停滞などで、便が移動しないなどの原因があげられます

ツボ治療で整えて回復するように促します
  


・神門(動悸、不眠症)
手のひらを上にして手首小指側、豆状骨の上際の深みの中にあります

 

・大腸兪(だいちょうゆ)

腸骨ベルトのラインで、背骨をはさんで左右へ指幅2本外側にあります。

 

・天枢(てんすう)

おへその両脇外側へ指3本ズレたところです。
大腸の失調によく用います。

 

 


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How are you doing, こんにちは上杉です!

 


消化機能が低下したり、栄養補給が不足します

気血の不足は、水分調整機能のバランスをくずしその結果、身体が冷え、下痢症状になると考えられます
 

 
・水分(すいぶん)

身体の中心線上で、おへそから指1本上がったところ
身体の余分な水分を排出する働きがありむくみに効果的

 

・関元(かんげん)

ヘソから指4本分下側に取ります
別名を丹田(たんでん)と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です

 

・天枢(てんすう)

おへその両脇外側へ指3本ズレたところです。
大腸の失調によく用います。

 


これらのツボを押したり

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 


適度な運動など体を動かすのが好き!

だけど足がつりやすい、、

 


グッスリ寝ていたいのに明け方こむら返りになってつらい時がある、

その後も違和感がある、、

そういった方もいらっしゃるかと思います

 

 

 

  

・足三里(あしさんり)

 

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ

 

 

 

 


・三陰交(さんいんこう)

 

足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワ

 

 

 

 


・委中(いちゅう)

 

膝の後ろにあるシワの真ん中

 

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

 


また、

 


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実際には様々な原因があったり、

効果的な治し方もあります

 

 

 

 


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