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2021.01.10更新

 


こんにちは。

鍼灸師柔道整復師、meilong恵比寿mana院 院長 立野です!!

本日は貧血について

貧血って身近な体の不調だと思います。

座っていて立った際にクラッと来たり、顔色が悪くなったり、、、

栄養不足や月経で起こる貧血ですが、体のメカニズムの問題で起こる貧血があります。

 

 

・再生不良性貧血

・巨赤芽球貧血

・鉄欠乏性貧血

・溶結性貧血

これらの貧血に共通する症状は頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、息切れなど。。。

赤血球は酸素を全身に運搬する働きがありますよね。

貧血により血が足りなくなると、身体は酸欠状態になり 頭がボーっとしたり呼吸を速くして酸素を一生懸命取り入れようとします。

心臓と脈も血液を巡らせるために頑張って収縮してこのような症状が起こります。 貧血 上記4つの貧血の種類の違いについて簡単に説明します。

 

【再生不良貧血】

血液は骨髄で産生されますが、骨髄における造血機能が低下する病気です。

造血が出来ないので赤血球、白血球、血小板、など全ての血球が減少します。 免疫に関与する白血球や血液を固める血小板の量も減ることから、 感染しやすかったり出血しやすい体になってしまいます。

重症の場合は骨髄移植を行います。

 

【巨赤芽球貧血】

自己免疫疾患の一つです。

赤血球産生に必要なビタミンB12や葉酸の欠乏により起こります。

胃を手術で摘出した方は、摂取してもうまく吸収できずこの病気になります。

下半身がしびれたり、深部知覚障害や舌がしみて痛んだりします。

 

【鉄欠乏性貧血】

赤血球の中にあるヘモグロビンは鉄がないと合成できないのですが 鉄不足によっておこる障害です。

偏った食生活や消化管の潰瘍、悪性腫瘍、子宮筋腫による慢性的な出血が原因となります。

スプーン状に爪が変形したり、 顔面蒼白、舌炎、下肢の異常をきたします。

 

【溶結性貧血】

遺伝、自己免疫、血液型不適合などにより 赤血球の寿命を迎える前に赤血球が破壊されてしまう病気です。

赤血球の通常寿命は120日でその後は、脾臓で破壊され体外に排出されますが早くに死んでしまう+産生されるのにどんどん赤血球が破壊されるので その処理に脾臓が終われ、脾臓が肥大してしまう脾腫も伴います。

 

貧血にもいろいろな種類があるので、栄養不足が原因と思っても 改善しないこともあるので注意して下さいね!

血虚とよばれる状態ですと鍼灸治療で長期プランにはなりますが改善していきますのでぜひお越しください!

 貧血

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投稿者: Meilong

2020.12.23更新

 

 

こんにちは!


meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)


前回の続きで今回は呼吸するときに使う筋肉について書かせていただきます。


呼吸に使う筋肉は、大きく3部位に分かれてまして

 

内部にある横隔膜。


頸に付いている胸鎖乳突筋、斜角筋。


肋骨、お腹周りに付いている肋間筋、腹筋など


です。


横隔膜とか聞いたことあるかと思いますがわかりやすく焼肉で食べる部位だとハラミの部分になります。

 


ハラミ美味しいですよね!!!
タンと同じくらい大好きです!!!

 


横隔膜は胸腔内の圧力などに関与していて鍛えたりするのは難しいですが


しっかり胸式呼吸、腹式呼吸を意識する呼吸を睡眠する前にやると徐々に動きが良くなってくると思います。


伸びてる、ストレッチしてる感じはしないので難しいですが、、、

 

また頸周りの筋肉は左に頭を傾けて右肩を下げたり、その反対をするだけでもストレッチがかかってきます!


2019年6月~8月辺りにストレッチの記事を書いてるので参照にしてください!

 

 

肋骨、お腹周りのストレッチは中々難しいので次回写真にてご説明していこうと思います!

 

このストレッチケアをする事で楽になっていくと思いますのでぜひやってみましょう!

 

 

当院では鍼や手技で筋肉を緩める事ができるのでストレッチと併用でぜひいらしてください(*^^*)


ご購読ありがとうございました!

呼吸

 

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投稿者: Meilong

2020.12.16更新

 

 

こんにちは!

 

meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)

 

最近、ランニングする機会があり体力が衰えたなぁと思い少しでも軽く走れるようになりたいと思ったのでランニングについて勉強しました!

 

そこでポイントの1つ呼吸が大切だったりするので呼吸についてお話させていただきます。

 

まず呼吸は酸素を取り込み、二酸化炭素を排出しています。

 

空気中には窒素、酸素、二酸化炭素、その他が締めており

窒素78%、酸素21%、二酸化炭素0.4%、その他0.6%

って割合になっています。

 

体内で酸素を消費して二酸化炭素になり空気中に排出していますが%とでいう21という数字が丸々二酸化炭素になって排出されてるわけではありません。

だいたい3%減って排出していると言われてます。

 

この呼吸で如何に酸素を取り込むかがマラソンやランニングで大切になってきます。

 

呼吸をするのに筋肉が作用してくるので次回呼吸の筋肉についてお話させていただきます。

 

 

今日はどういった意識をするかについてです。

 

走るときに大事なのは

・不要になった二酸化炭素をしっかり吐ききること

・吸うとき、吐くときのリズム

だと色々な記事を読んだり走ってみてわかりました。

 

呼吸が浅く、しっかり吐けてないと肺の中で滞留して苦しくなってきてしまいます。

 

また吸うとき、吐くときのリズムが悪いとテンポ良く走れないと感じました。

 

呼吸の時しっかり吐くためには肩周りや肋骨の筋肉の柔軟性が必要になってきます。

 

また呼吸のリズムはスッスッ、ハッハッって形で切るのではなくスースー、ハーハーとできる限り切らないで走った方がリラックスして走れましたので試してみてください!

また苦しくなってきた時はフーーーと1度、肺の中の古い空気を吐ききるのもリセットできましたので試して見てください!

 

当院ではお身体のメンテナンスの際に首肩の背中など呼吸に使う筋肉にアプローチする事もできるので施術スタッフにご相談ください(^^)

 

 

ご購読ありがとうございました!

ラン

 

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投稿者: Meilong

2020.12.09更新

 

 

こんにちは

meilong恵比寿mana院 院長、鍼灸師、柔道整復師の立野です(*^^*)

 

前回からアミノ酸について書いてますが今回は必須アミノ酸が多く含まれる食材を書いていきます!

 

バリン

カッテージチーズ、マグロ、牛、豚レバー、鶏肉、豆腐、落花生、胡麻、レンズマメ

 

ロイシン

動物性タンパク質に多く含まれ、鶏むね肉、カツオ、卵、チーズ、ヨーグルトなど乳製品にも含まれます。

 

イソロイシン

マグロの赤身、カツオ、豚ロース、牛肉、卵、牛乳などに含まれます

 

上記の三つの必須アミノ酸のことを総称してBCAAと言います

BCAAはジムトレーニングをされてる方は聞き覚えがあるかと思いますが聞き慣れない方もいらっしゃるので簡単に説明しますとプロテインなどにも含まれており、プロテインと同じようにBCAAのサプリや溶かして飲むドリンクを存在してます。

 

トレーニングする前、した後に飲むことが多いかと思います。理由としてはトレーニングするときのカロリー、トレーニング後の修復するときに良い成分だからです。

 

なので忙しくてお食事も中々取れない方が飲む水分補給としてもオススメですよ(*^▽^*)

 

 

リジン

カツオ、真アジ、乳製品、豆に豊富で米、小麦、トウモロコシなどには含有量が少ないです。

 

スレオニン(トレオニン)

こちらは穀物中に含有量が多いが消化吸収が悪い物である。マグロ、豚ロース赤身、鶏むね肉など

 

メチオニン

カツオ、乳製品、肉に含有量が豊富でアレルギーに対しても良いアミノ酸です。

アレルギーは免疫細胞が外部からの刺激に過剰反応して起こります。

その際、ヒスタミンという物質の影響でアレルギー反応としてでるのがメチオニンを摂取するとヒスタミンの分泌を抑えることができアレルギー反応を緩和することができます。

 

フェニルアラニン

鶏むね肉、牛乳、卵、牛レバーなど食品中タンパク質に多く含まれています。

 

ヒスチジン

カツオ、マグロ、マイワシなど

不足すると貧血になる恐れがあります。

 

トリプトファン

カツオ、牛豚レバー、卵、チーズなど

脳内の神経伝達物質セロトニンの材料になるアミノ酸です。

 

 

いかがでしたでしょうか?以上が含有量の多いものを書かせてもらいました。

これを見ると良く聞くおかずを食べてれば良いんじゃない?って思うかと思いますがその通りだと思います。基本、必須アミノ酸はタンパク質に含まれているので鶏肉や牛豚の赤み、お魚(マグロやカツオなど赤身魚)、卵、乳製品に含まれているものになります。

なのでバランスの良い食事を取っていれば問題ないのですがダイエットだから~といってお肉を食べないのは間違いなのでお気を付けください。

 

今回は内側、食べ物でできるケアをお伝えしましたが当院では鍼灸治療で外側からも内側を整える治療を行っていますのでぜひいらしてください。

 

ご購読ありがとうごさいました。

 

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投稿者: Meilong

2020.11.25更新

 

 

こんにちは

 


meilong恵比寿mana院 院長、鍼灸師、柔道整復師の立野です(*^^*)

 

 

 

本日は身体作りに大切な必須アミノ酸について書いて行きます。

 

 

 

 


まず、私たちの身体を作っているたんぱく質ですが20種類のアミノ酸からできてます。

 

 

 

その中で自力で、体内で合成(生成)できないもの、充分に作れないものが9種類あります。

 


その9種類のアミノ酸は食品から摂取する必要があることから必須アミノ酸と呼ばれています!

 


20種のアミノ酸はそのうち1つでも量が少なかったり、欠けてしまうとたんぱく質を合成することができません。

 


なので体内で作れない必須アミノ酸は特にバランス良く摂取する必要があります。

 


以下が9種類の必須アミノ酸です。

 


バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン(トレオニン)、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、トリプトファン

この9種類です。

 


次回はこの9種類が多く含まれてる物などを紹介します。 

 


当院では患者さんの健康やダイエットなどにもケアを行ってます。

腸デトックスや鍼灸治療で外からも中からも施術を行えますのと、

特別な施術メニューで栄養学を学んだ代表が考えるメニューなどもございますので気になる方はぜひスタッフにお問い合わせください(^^)123

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2020.11.11更新

 


こんにちは

鍼灸師、柔道整復師

meilong恵比寿mana院 院長の立野です

 


本日は、有酸素運動についてご紹介します。

有酸素運動とは、体内に取り込んだ酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させ、エネルギーを生み出します。負荷は軽度~中等度なので、長い時間の継続が可能なのが特徴です。代表的なものには、ウォーキングやジョギング、水泳、縄跳び、サイクリングなどがあります。深い呼吸で酸素を取り入れながら、ゆっくりエネルギーを燃やす運動です。

有酸素運動が体にもたらすメリット

・心肺機能の改善(心臓・呼吸筋の強化が期待)

・血管の柔軟性の改善(高血圧・冠動脈疾患の緩和が期待)

・脳への刺激(アイデアがひらめきやすくなるなど)

・骨の強化(骨粗鬆症の予防が期待)

・基礎代謝量の向上(新陳代謝が促進、ダイエット効果も期待)

・体脂肪の燃焼(血中のLDLコレステロール・中性脂肪の減少が期待)

・ストレスの緩和・発散(不安や抑うつ感の軽減などが期待)

有酸素運動はダイエットに効果的!?

有酸素運動は、運動した分だけ体内の糖(炭水化物)と脂肪がエネルギーとして使われるので、蓄積された体脂肪の燃焼によるダイエット効果が得られます。

また心拍数は、運動の強度に対応して上がります。つまり、心拍数が一定だと、運動強度も一定ということです。有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼させるには、心拍数を一定にコントロールし、強度を一定に保つほうがよいとされています。

有酸素運動は20分以上続けなければ効果がない?

それでは、20分以上継続して行わなければ効果が得られないのかというと、必ずしもそういうわけではありません。運動開始後は糖のみ、20分経過後は脂肪のみとはっきり分かれているわけではなく、運動開始直後でも脂肪は使われています。どのエネルギー源が使われるかは、時間だけでなく強度も関係してきます。強度が強い運動は糖質を多く使い、強度が弱くて長く続けられる運動は脂肪を多く使う傾向にあるとされています。

つまり、必ずしも20分続けなければならないわけではなく、5分や10分の運動を少しずつ細切れに行い、それを積み重ねていっても、脂肪をエネルギー源として燃焼することは可能なのです。

もっとも大切なのは、「時間」ではなく「日」の継続ということを知っておきましょう。

 

 

運動をしてふくらはぎの循環が良くなることで身体の代謝があがり冷え対策になりますのでぜひやってみましょう!!!

㎰…終わったらちゃんとストレッチをしないと結果的に筋肉が固まってしまいます。注意しましょう

 

 

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投稿者: Meilong

2020.11.04更新

 

 

 

こんにちは

鍼灸師、柔道整復師

meilong恵比寿mana院 院長の立野です

 


在宅ワークから出社が増えてきた方も多いかと思います!

そこで本日はアロマについて書いていきます。

 


仕事帰りや忙しい一日の終わり、気分転換にはアロマキャンドルを灯して、ゆったりと過ごせたら素敵ですよね。常に何かを考え何かをしなければならないような焦りに襲われがちな現代は、意識的にぼーっとすることができにくく、多数の人が疲れを感じています。

キャンドルの炎は小さいけれど、大きくなったり小さくなったり、見つめているといつの間にか雑多な出来事を忘れ、脳がくつろいでいるな~という感覚を得られます。そこに香りが加わることで視覚と嗅覚に訴え、深い癒しを得ることができるのがアロマキャンドルの最大の長所です。

またリラックスしたい時や、集中したい時など、シーンに合わせてアロマキャンドルを選ぶと、より効果が高まります。

アロマキャンドルの癒し効果

<マイナスイオンの効果>

マイナスイオンと聞くと、森林の中で多く発生するイメージや、滝のそばで感じることができるものという印象が強いですよね。

しかし、アロマキャンドルは、森林や滝の4倍のマイナスイオンがあるのです。アロマキャンドルは大自然に出かけることなくマイナスイオンが感じられるものなのです。

<リラックス効果>

人がリラックスする時は、副交感神経の働きが活発になります。

アロマキャンドルの炎の色は、この副交感神経を刺激する働きがあるので、キャンドルの炎を見ていると、リラックス効果が得られるのです。

逆に、太陽の光などは、交感神経を刺激するため、朝太陽の光を浴びると、元気になります。

<炎のゆらぎの効果>

アロマキャンドルに火をつけて眺めていると、火がゆらゆらと揺れているのが分かると思います。このゆらぎのリズムは人間の鼓動のリズムと同じなのです。

イライラして、興奮状態にあるときも、アロマキャンドルの火のゆらぎを眺めていると、落ち着いてきます。

アロマキャンドルの種類と効果について

<リラックスしたい時>

・ラベンダー:寝室で使用されることが多い香りです。市販の芳香剤にも使用されていることが多いので、初心者の方にも始めやすい香りです。

・フォレスト:森林浴をしているような、すっきりした香りです。爽やかな香りなので、このキャンドルを朝使用すると、すがすがしく一日が始められます。

・スイートピー:上品な香りのするアロマです。優しいフローラルな香りが特徴です。清純さが感じられる、若々しい香りです。

<気分転換したい時>

・オレンジ:緊張感の緩和の効果があります。フレッシュで爽やかな香りが特徴です。この香りを嗅いでいると、元気が出てきます。

・マリンブルー:すっきりとした香りが特徴です。マリンブルーという名前の通り、夏を連想させるような香りです。

<集中したい時>

・ローズマリー:料理などにも使用されるハーブの一つです。メンソールのようにスーッとするような香りです。この香りは、頭がはっきりとする効果があるので、仕事や勉強など、集中したい時におすすめの香りです。

・プルメリア:ほのかに甘味のある優しい香りが特徴です。集中力を高めたい時におすすめです。南国を思わせるような甘さのある香りです。

 


当院でもお顔を乗せる所にアロマが香るようにしてますので是非楽しんでください。

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投稿者: Meilong

2020.10.29更新

こんにちは!

 

meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)

 

今回は目の充血について書かせていただきます。

 

 

目の充血が起こる理由は

目の炎症、疲れが原因で目の血管が膨らんだ状態になっているからです。

 

普段血管はとても細く見えてませんが血管が膨らむと目立つようになり目の表面が赤く見えます。

 

目の炎症が原因の場合

目にゴミやまつげなどが入る。あるいはアレルギー症状(花粉など)の刺激を受けると結膜が異物を排除しようと炎症反応が起きます。

 

目の疲れが原因の場合

お身体と同じで目の疲れが出ると回復するために酸素などの栄養が必要になります。

そのため酸素や栄養を運ぶ量を増やすために血液量が増え、血管が膨らんでしまい充血してしまいます。

 

 

ここで充血のケアについてです。

 

①目の中にある異物、汚れを取り除く

これは私も使ってますがアイボンなどは目にいい成分を使用しており汚れが落ちてくれるのでオススメです。

水道水で洗うのも1つの手かもしれませんが塩素があまりよくないため個人的にオススメしません。

 

②アレルギーの場合はしっかり処方されたお薬、目薬を使用する。

やはり個人差が起きますのでしっかり眼科やアレルギー科で診てもらった際のお薬や目薬をオススメします。

 

③鍼灸治療

そして鍼灸治療です。

 

私は花粉症ではなくアレルギー性鼻炎ですが鍼を自分に行って症状が緩和されました。

ただアレルギー反応を抑制する意味合いでの施術は根気強くやっていく必要があります。

 

理由として

 

腰痛や肩こりと違いその場での改善がわかりづらく定期的に通って数か月で改善してきたかわかってくるためです。

 

しかも数か月後には自分のアレルギー(ヒノキやスギなど)の時期が終わっていたりする場合があり最終的に鍼灸治療の効果だったのか、、、

 

という所が曖昧になってしまう事があります。

 

なのでぜひ日頃から定期的に鍼灸治療を受けて頂けると良いかと存じます。

 

また目の周りや手、足などに眼精疲労を緩和するツボがございますのでそのようにしてアプローチをしていくこともできますのでぜひ鍼灸治療を受けてみてください!

 

 

ご購読ありがとうございました!

 

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投稿者: Meilong

2020.10.15更新

こんにちは!

 

meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)

 

今回は前回の年齢①で書かせてもらった内容の東洋医学の用語について書かせていただきます!

 

 

・肝気

 漢字の通り肝臓の気のことです。

肝は西洋医学的に言う肝臓も含め、自律神経、ホルモン系の調節機能、血の貯蔵、精神機能などを有し、これらの機能を総称して肝気と言います。

全身への気を良く巡らせる働きをします。

このため肝気が衰えると精神的にイライラしたりストレスが溜まりやすくなります。

 

 

・心気

 漢字の通り心臓の気のことです。

心は心臓も含め全身への血流を促すと同時に全身への栄養を流してると考えます。

なので心気の衰えは動悸や息切れなどの症状が出てきます。

 

 

・脾気

 漢字の通り脾臓の気のことです。

脾は消化器官などをサポートしており脾気不足すると吸収能力や栄養代謝の低下が出てきます。

つまり脾気が虚弱になるとは食欲や疲労倦怠、無気力などの症状が現れてくるということです。

 

 

・肺気

 漢字の通り肺の気のことです。

肺は呼吸機能で酸素を取り込んでます。

その機能が低下してしまうと酸素を十分に体に巡らせることができずそれぞれの機能が低下してしまいます。

そして肺気が虚弱になると汗を溜める作用が弱まり自然と汗ばみ体を冷やしてしまいます。

その後、風邪が引きやすくなり咳などで肺の負担が増え悪化しやすくなってしまいます。

肺は皮膚と密接に関係しており皮膚も呼吸してるため肺が脅かされると皮膚が乾燥してきます。

 

 

・腎気

 漢字の通り腎臓の気のことです

腎臓は塩分と水分の排泄量をコントロールして血圧を調節しています。

このため腎の気が減少するとめまいや聴力の衰退、排尿困難や多尿、性機能減退などの症状が現れます。

 

 

いかがでしたでしょうか。

 

前回のブログで使わせてもらった東洋医学の用語を実際にはもっと深い内容ですが私なりに噛み砕いて書かせていただきました。

 

鍼灸治療ではそれぞれのツボに効果があり

気が虚弱になっている所を補う手技がございます。

 

それぞれ患者さんに合わせて東洋医学的なツボを選択し、患者さんに合わせて虚(弱ってる)状態の所へアプローチできます。

 

ぜひ日々の疲労や頑張ってる自分へのご褒美や将来、若々しくいる自分への投資として鍼灸治療を受けてみてください(^^)

 

ご購読ありがとうございました!

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投稿者: Meilong

2020.10.01更新

こんにちは!

 

meilong恵比寿mana院 院長鍼灸師、柔道整復師の立野です(^_^)

 

私ごとではございますが先月誕生日を迎えさせていただきました!!!

 

生まれた頃は2400グラムだったのに今ではこんなに大きくなってしまいました、、、

 

 

 

 

 

 

はい。。。ダイエットします、、、

 

 

って前置きはさて置き

 

歳を重ねるごとにできることが減っていってますよね?

・食事の量が減った

・お酒が残りやすくなった

・オールができなくなった

・ちょっとしたことで息切れが、、、

などなど

 

そこで今回は東洋医学の教科書とも言える文献の『黄帝内径』から年齢について書かせていただこうかと思います。

 

さて、女性は7の倍数、男性は8の倍数で節目を迎え体に変化が訪れると聞いたことはありますでしょうか?

 

この内容は黄帝内径から取られた内容です。

 

 

もちろんあくまで個人差はありますが

 

tt

 

女性の場合

 

7歳 永久歯に生え替わる

14歳 初潮を迎える

21歳 女性の体ができあがる

28歳 女性としての体がもっとも充実する

35歳 容姿の衰えが見え始める(顔がやつれ始めた、髪も抜けやすくなる)

42歳 白髪が目立ち始める(顔のシワご目立つ、心身の不調が怒りやすくなる)

49歳 閉経。(閉経前後の不定愁訴が起こりやすくなる)

50代 肝気が衰え始める

56歳 イライラ、目の疲れ、体力の低下が起こりやすくなる

60代 心気が衰え始める

63歳 動悸、息切れ、慢性疲労、不眠が起こりやすくなる。

70代 脾気が虚弱になる

70歳77歳 食欲不振、胃腸虚弱、便秘・下痢が起りやすくなる

80代 肺気が虚弱になる

84歳 風邪を引きやすくなり、皮膚の乾燥、咳が起りやすくなる

90代 腎気が減少する

91歳 平均寿命も超えてとても素晴らしい長寿です

 

 

 

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男性の場合

8歳 永久歯に生え変わる

16歳 精通を迎える

24歳 男性の体ができあがる

32歳 男性として体がもっとも充実する

40歳 衰えが見え始める(抜け毛、歯のトラブルが起りやすくなる)

48歳 白髪が目立ち始める(顔にシワがより、白髪が増えやすくなる。疲れが取れにくくなる)

50代 肝気が衰え始める

56歳 イライラ、目の疲れ、体力低下が起りやすくなる。生殖能力が衰える

60代 心気が衰え始める

64歳 動悸、息切れ、慢性疲労、不眠が起りやすくなる

70代 脾気が虚弱になる

72歳 食欲不振、胃腸虚弱、便秘・下痢が起りやすくなる

80代 肺気が虚弱になる

80歳 風邪を引きやすくなり、皮膚の乾燥、咳が起りやすくなる

88歳

90代 腎気が減少する

96歳 平均寿命も超えてとても素晴らしい長寿です。

 

上記の様に変化が訪れると言われてます。

 

私の場合、24~32歳の間なのでとても良い時期なはずなのに疲れが溜まりやすくなってる気がします。

 

そんなときには他の先生方にお願いしてメンテナンスをしてもらってます。

 

鍼をすると睡眠の質が上がりスッキリするのと

 

痛みのあるところが緩和されてとても仕事に集中でき、プライベートでもお出かけするのが億劫になりません!

 

改めてこの道に進んで良かったなと感じますし

 

この鍼の素晴らしさを皆様にも体感していただきたいなと思います。

鍼は様々な事に効果があり

 

痛み・疲れ・慢性疲労・不眠・体質改善

 

などなど

 

細かく書いていくとキリがないので大まかに書かせていただきましたが

 

ほとんどのお身体の不調に効果があります。

 

もちろん効果には個人差が出てきます。

 

全く合わないって方もいらっしゃいましたが私が診させていただいた患者さまでも一人だけでした。

 

ほとんどの方が改善したと言っていただけてるのでぜひいらしてください(*^^*) 

 

次回は今回のブログの内容にある東洋医学の用語について書いていきます。

 

 

ご購読ありがとうございました!

 

 

 

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