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2020.09.30更新

 

 

 

こんにちは

鍼灸師、柔道整復師の立野です。

 


前回はダーマペンと美容鍼灸の違いについて流れをメインに書かせていただきましたので

今回は僕自身が感じたダーマペンと美容鍼を比べたメリットデメリットを書かせていただければと思います。

 


ダーマペン

メリット

・痛みが少ない

あくまで僕の感想ではありますがやはり麻酔クリームを使用してるのでダーマペンを使用するときの痛みはほぼ感じませんでした。

電気シェーバーを受けてる感じで受けれたので受けやすいと思います。

 


・超振動で肌に無数の傷を作れるのでターンオーバーを期待できる。

やはり美容鍼灸と比べると肌への傷の付け方、量が違うのでシミ、シワ、ニキビ、ニキビ後などの改善が期待できると思います。

僕自身、新しくできていたニキビがダーマペンを受けた二日後にはポロッと取れました。

 


・工程が比較的少なく、施術中以外は自由に息抜きできる。

麻酔クリームを散布後の時間や洗顔の時間、などで携帯を扱ったりできるのでトータル1時間ぐらいでも携帯を扱えない時間がほとんどなかったです。

 


・内出血のリスクがない。

美容鍼と比べ皮膚表面に傷をつけるため出血はしっかりしますが内出血のリスクがないそうです。

(施術してくださった方に確認しました。)

 


・4週~6週に1回、トータル5回の来院を目安に考えてある。

もちろんどのくらいの肌を目指すか、日頃のケアの仕方、などもろもろが大切になりますし5回通っても余り改善しない方もいらっしゃると思いますが

だいたい回数券なども5回を基準でつくられていたりするのでどのくらい投資をすれば良いかがなんとなく計算できると思います。

 


・ダーマペンを使用する際の美容液次第で効果が変わる

ダーマペンを使用する際の美白になりたい、弾力のある肌に、ニキビ後を消したいなど目的に合わせて美容液成分を選んで値段も変わるので自分に合うものを選択できると思います。

 


デメリット

・肌質改善には向いてるがむくみには余り改善が期待できない。

全く効果がないとは言えませんが美容鍼は皮膚表面だけでなく皮膚の中の筋肉にもアプローチをかけれますのでむくみなども考慮すると美容鍼には劣ると思います。

 


・顔が赤くなり、当日お化粧や制限が出てくる

お顔全体に赤みがでてしまうため当日はお化粧ができずお風呂ではなくシャワーをすすめられ、洗顔も控えるようやアルコールを飲まないように指摘されるので制限が多いと思います。

美容鍼も制限はありますがけして絶対にダメってことはなくお身体の為にという範囲での指摘をさせていただいてます。

また顔の赤みですが僕は翌日や二日後ぐらいまでが少し日焼けしたのかな?ぐらいの赤みだったのですが

当院の女性スタッフは結構赤みが強く翌日お化粧をしても赤みが伝わる感じでした。

 


・値段が美容鍼より高い

もちろん行ってるクリニックによるとは思いますが目安18000~30000円の幅があり、効果的な美容液次第でさらに価格が変化したりするのでその点がどうかなと思う方もいらっしゃると思います。

美容鍼は当院は16000円がベースにあるのでダーマペンの最低価格よりも安く、首肩のコリや腰痛のアプローチも含まれてるのでお得差などは美容鍼がいいと思います。

 


・実質施術時間の差

美容鍼は全体を行うので施術時間自体が予約のお時間になりますが

ダーマペンの施術時間だけで言うと15分ぐらいで終わるのですがその準備に時間がかかってしまうので終わった感じの満足感は美容鍼の方がいいと思います。

 


続いて

 


美容鍼

メリット

・肌質改善、むくみ、自律神経を整える効果がある。

ダーマペンのデメリットともリンクしてきますが

鍼は筋肉までアプローチできるためむくみなども整える事ができ、鍼の効果で自律神経を整える事ができるためリラックス効果や睡眠の質の改善も見込めます。

 


・全身のアプローチができる。

当院は美容鍼でも美顔鍼だけでなく全身のケアができるメニューになってますのでお顔のケアと合わせて、腰痛や肩こりの治療も行うことができます。

 


・価格が安価

ダーマペンのデメリットとリンクしますが

当院の美顔鍼は2種類ありお顔のむくみをメインしてるもの、むくみとシミシワをケアするものがあります。

もしお顔のむくみだけなのであれば美容鍼灸のメニューに超したことはないですが小顔電流鍼というものが11000円で受けれたり、美容鍼灸でも16000円で受けれるのでダーマペンより安価で受けれます。

 


・所要時間=ほぼ施術時間

美容室などでも所要時間が2時間なのにカット時間(施術時間)は20分だったりするのと同じで

ダーマペンも1時間半ぐらいの中の施術時間は15分~20分ほどです。

当院は60分でご予約は60分、90分なら90分の施術をさせていただいております。

ほぼ施術時間とお伝えしたのは問診、お着替え、お会計で15分ほど使用させていただくので全くの=ではないためほぼ施術時間と書かせて頂きました。

 


デメリット

・シミシワに関してはダーマペンの方が良さそうな感じ

個人的な見解でダーマペンのメリットにも書かせて頂きましたがやはり超振動で無数の傷をつけることは人力では難しいです。

かつ鍼を1㎜間隔で入れることはしてないので無数の傷をつけてのターンオーバーを狙うのであればダーマペンが良いかと思われます。

 


・内出血

ダーマペンと違い鍼は筋肉にまでアプローチするのでダーマペンみたいに全体的に出血するのではなく悪い血が溜まってるところや毛細血管にあたってしまうと出血してしまいます。

またダーマペンは内出血することがないみたいですが美顔鍼は内出血のリスクはあります。

一生残るものではないですが内出血(アザ)の度合によりコンシーラーで消えるもの、消えないものもあるのがデメリットになるかと思います。

 


・投資の度合(投資額)

ダーマペンは肌が綺麗になれば終了

とできますが美顔鍼の目的でいらっしゃる患者さまはむくみやフェイスラインの張りを気にされてます。

目的がニキビ肌の改善であればある程度ゴールも見えるのですが目的がシミ、シワ、むくみ、フェイスラインの張りとなると別です。

人間歳を取れば代謝が悪くなり、水分量も減りむくみもシワもできやすくなります。

またお酒をガバガバ飲んだり、お酒のつまみに塩分濃度の濃い物を食べてるとやはりむくみます。

結局は患者さまが主体、それをサポートするのが私どもの役目ですので美顔鍼は何回受ければ良いのかという質問の回答には『患者さまがどのくらい望んでいるか』によって来院頻度や回数が変わってきます。

例えば、友人の結婚式が近いのですがという質問をされると友人の結婚式まで猶予が何日あるのか、何回来れそうなのかで変わります。

極端なお話、当日の結婚式での写真の時にむくみがないようにしてほしいということであれば前日に1度来ていただいて、当日の夜ご飯、翌日結婚式でお写真を撮るまでお酒や炭水化物を抜いてお水(白湯)、晩御飯は食物繊維(温野菜)をオリーブオイルとお塩で食べるぐらいにすればむくみにくいと思います。

ですが美容は3年後、5年後、10年後の自分を想像してケアをして頂くことが良いと思ってますので

ダーマペンと違いゴールが明白ではないので投資額では美顔鍼の方が高くなると思います。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 


僕が実際に受けて思った費用対効果のメリット、デメリットです。

僕、個人としては学生の頃にできたニキビ後や鼻の毛穴パックの影響でイチゴ鼻みたいになってたりするのが気になるのでこの場合はダーマペンの方が良いかと思います。

 


逆にむくみ、張り感などが気になる方は美顔鍼がいいと思います。

 


ぜひ美顔鍼をしてみたい方は当院にご連絡ください!

ご購読ありがとうございました!

 

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投稿者: Meilong

2020.09.29更新

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です。

最近は涼しくなってきて生活がしやすくなってきましたが、季節の変わり目は体調崩しやすいのでしっかり体を温めて冬に備えましょう!

 


と、前置きは以上と致しまして。

 


先日、代表の石川先生のご紹介でダーマペンを体験させてもらえる機会がありまして

それまでダーマペンというものは聞いたことがあったのですが関わることがなかったので無知な状態でした。

ただ体験してみて感じたこと、美容鍼との違いを僕の主観ではありますが

書いていきたいと思います。

 


まずダーマペンとは

極細の針を先端につけたペンや電気シェーバーみたいなもので肌に当てて高速振動することで

わざと肌に微細な穴(傷)を意図的にあけて

傷の修復能力で皮膚を若返らせる美容法です。

さてここで美容鍼ですが

美容鍼も鍼(針)を使用してこちらは人の技術で刺激を加えて行きます。

それにより肌の新陳代謝(若返り)を促すものになります。

美容鍼については過去のブログなどでも紹介してますのでとても簡略化して記載しましたが

この2つって似てますよね?

ここで僕の感じた違い、感想などをできる限り客観視してお伝えできればと思います。

まずダーマペンの行った流れですが

紹介ということもあり問診などは簡略化されてたりしたのでもしかしたら行ってる美容皮膚科などでも違いがあるかもしれません。

 


①問診、説明、写真

ダーマペンにも種類がありダーマペン使用時に使う美容液などが効果に繋がってくるので効能など考慮して選ぶ必要があると思います。

例えば、美白効果や抗酸化、肌の弾力回復など美容液によって効能が変わるみたいです。

どのくらい改善していくかなど経過を見るために写真を撮っていただきました。

 


②洗顔、クレンジング

僕はお化粧をしないので洗顔だけでしたが女性はクレンジングも行ってお化粧を落としてスッピンになる必要があります。

僕は受ける前提でしたので①と②が逆の順番でした。

 


③麻酔クリーム

ダーマペンを使用するときに痛みが出るとのことで基本麻酔クリームをお顔に塗ります。

頬だけの方は頬にのみ散布されるのかもしれませんが僕はお顔と首もだったので全体的に塗っていただきました。

 


④30分放置

麻酔が効くまで30分ほど置きます。

僕の行ったところではその間トイレに行っても、寝てても携帯いじったりもできました。

 


⑤再び洗顔

ダーマペンを使用した当時は洗顔などできないので(したらダメってことではないと思うのですが好まないみたいです。)

しっかり麻酔クリームを落とします。

個人的には麻酔クリーム後の洗顔が一番ピリピリして痛かったです。

感覚的に歯医者さんでされた歯茎とかの麻酔に似てる感じがしました。

いよいよ施術開始です。

 


⑥美容液

まず全体的に美容液を塗ってもらいます。

 


⑦ダーマペン使用開始

ダーマペンには振動させるときの針の深さがあるみたいで

やはり深い方が痛みがあり、効果も良いそうです。

おでこ→頬→顎→首

の流れでしてもらいました。

最初は浅めで痛みが大丈夫でしたら深くしてもらえます。

ここは施術者とコミュニケーションをとりながら行えます。

 


⑧美容パック

ダーマペンが終了したら美容パックをしてもらいました。

パックを10分ちょっと置いて終了です。

この時頬やおでこは血がにじんでました。

 


⑨注意点、今後についての説明

終わった後に今晩のお風呂に入る際などの注意事項などの説明をしてもらえます。

以上がダーマペンを受けた際の流れです。

クリニックによっても変わると思いますが僕が受けたのはこのような流れでした(*^^*)

 

 

 

続いて美容鍼灸の流れですが僕自身行ってる流れを書かせていただきます。

当院の美容鍼灸は基本全身美容鍼です。

なのでお着替えなどもしていただいてます。

 


①問診票記入、同意書説明

まずご来院いただけましたら初診の方は問診票や同意書説明をさせていただきます。

問診票はどこが気になるか、どのような状態かなど記載していただき

鍼灸を受けるにあたっての同意書の説明とサインをいただいております。

なので初診の方は5分から10分早くご来院いただくことをオススメします。

再診の方は②からスタートとなります。

 


②ご案内、お着替え

お部屋にご案内をしてお着替えをしていただいたり御手洗を先に済ませていただいてます。

 


③問診、説明

お着替えなど終わる頃にご準備ができたことを確認させていただいて入室させていただきます。

この頃、問診票と照らし合わせたりその日の状態、改善させたいところを伺ってきます。

次に初めての鍼の方、施術内容などの説明を希望する患者さまには鍼をご覧いただいたりして説明をさせていただきます。

問診など終わりましたらいよいよ施術開始です。

 


③お背中(背面)の施術

僕はまずお背中側から施術を行っていきます。

刺激の度合などを確認しつつ行わせていただきますので刺激が強く感じる方などは遠慮せずお声かけください。

刺激の感じ方も人それぞれですので我慢しないといけないものではないのでご安心ください。

 


④お背中のマッサージ

当院ではメニューによってマッサージが入ったり入らなかったりします。

90分のメニューはマッサージが入ってきますのでご希望の方はぜひ90分をオススメします。

お背中の鍼を行ってからのマッサージはお身体が緩んでますのでとても受けやすくなります。

 


⑤美容鍼(美顔鍼)の問診(再度)

そしていよいよお顔の施術です。

僕は問診の時に聞いた内容と患者さまが伝えたかった内容のずれがないか改めて仰向けになっていただいた際にお鏡をお持ちいただき確認させていただいております。

ここで認識のずれなどあれば修復し改善させたいところを再確認させていただいております。

 


⑥美顔鍼施術開始

当院は2指推進法というやり方で行っております。

頭の生え際、こめかみや眉、クマ、ほうれい線、頬などに鍼を置いていきます。

深さは場所や施術者によって変わって来ますが深い所では1.3㎝ほど入れる事もあります。

 


⑦オプションにて通電

当院のメニューにオプションで低周波パルスというものがあり

EMSや接骨院などでペタッと張って電気を流すのと同じようなものがあります。

鍼を使用してるので奥の筋肉にも刺激ができてむくみの解消などに繋がります。

+2,000円(+税)で行えるのでぜひご利用ください。

 


⑧施術時間の許す限り置かせていただきます。

目安15分~20分置かせていただくのですが30分ぐらい置いたほうがスッキリしやすいので施術時間を調節したり延長などのオプションもあるのでご希望の方は言ってくださればベッドの空きによってはご案内可能です。

美顔鍼を置かせていただいてる間に仰向けの鍼灸治療を行わせていただきますので気になるご相談をぜひしてください(*^^*)

 


⑨美顔鍼を抜いて美容パック

美顔鍼を抜かせていただいた後に美容パックをご用意してます。

お化粧などが落としたくない方はお断りされる方もいらっしゃいますがお部屋にクレンジングシートをご用意してますので気になる方はお部屋にご案内した際にお化粧を落としていただけると良いと思います。

 


⑩ヘッドマッサージ

美容パックを行いながらヘッドマッサージを簡単にではございますが行わせていただいておりますので

最後にヘッドマッサージをしながら治療方針や次回の来院目安、気になることなどのお話をさせていただきます。

ヘッドマッサージが終了しましたら美容パックを外して施術終了となります。

 


⑪施術後の説明、ケア

洋服に着替えていただき受付にてお茶をご用意しております。

ゆっくりお茶を飲んで頂きつつ鍼灸治療後の留意事項のご説明や患者さまの不安なこと、気になることなどのお話をさせていただきます。

その場で次回のご予約をお取りできますので気兼ねなくご希望をお伝えください。

以上が美容鍼灸の流れになります

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

長くなってしまいましたので次回のブログに美容鍼灸とダーマペンの個人的に感じてるメリットデメリットを書かせてちただきますので

ぜひ読んでください。

ご購読ありがとうございました。

 

 

tt

 


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投稿者: Meilong

2020.09.18更新

こんにちは。


鍼灸師、柔道整復師の立野です。

ここ数日は涼しかったのに今日は暑かったですね!


シルバーウィークも予報では曇りや雨の日が続いてしまいそうがなので公園などにもお出かけしにくいですが

 曇りや雨の日が多いと

・肩や古傷が痛くなる
・気分が憂鬱になる
・肌が痒くなる
・体がむくんだような状態になる
・頭痛やめまいが起こる


など、こんな症状を感じたことはありませんか??


雨の日はなんとなーく体がだるいですよね、、、、


 この原因が自律神経の乱れが関係してきます。


 普段はこの2つの神経が生活しやすいようにバランスよく働いているのですが、
天候の変化で交感神経の方が活発化し、それが痛みとなって出るのが「頭痛」です。


 雨の日でも自律神経が乱れないように
晴れの日から管理していくことが大切です!!

 

 *朝起きたら太陽の日(日光)をあびる
*運動を心がける
*ゆっくり湯船につかりリラックス
*7時間以上の睡眠


 4つを心がけて雨の日に打ち勝ちましょう!!!!

 

是非シルバーウィークの期間を使ってmeilongへお越しください!(^^)!

 

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投稿者: Meilong

2020.09.04更新

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です。

 

今日は頭のコリについてご紹介します!


頭には大きく三つの筋肉があります。
前頭筋…『眉毛』を動かす筋肉。目の酷使で凝り固まります。
側頭筋 …下あごを閉じる筋肉。『噛み締める』事が深く影響しています。
つまり、日常的に歯を食いしばる事が多いと凝り固まります。
後頭筋 …首の後ろの筋肉と共に重い頭を支えたり動かしたりしている為同じ姿勢を取り続けたり姿勢が悪いと凝り固まります。

 頭がコルとこの様な影響が、、、、、、、 

 


髪への影響
頭皮が硬くなると血流が悪くなり、髪の毛にも栄養が行き渡らなくなり、
髪のパサつきや切れ毛・枝毛の原因にもなります。 
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が
悪いということ。
髪の成長は、血液から運ばれた栄養によってなされます。  肌への影響
頭と顔は、同じ一枚の皮膚でつながっているので、
頭がこると血行不良をまねき、顔にも影響を及ぼします。
前側と後ろ側の筋肉でバランスをとっているのですが、
頭がこり、筋肉の弾力が失われると、おでこがたるみ、まぶたが重くかぶるようになり、さらに目を開けづらくなり、顔全体のたるみにつながります。

 


 当院のスタッフは
頭の球体に沿って鍼を入れていく技術をもっています。
とくに側頭筋に鍼をさしてもらうととってもスッキリするのでぜひおためしを!!!

 

ご購読ありがとうございました。

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投稿者: Meilong

2020.08.26更新


こんにちは!

鍼灸師、柔道整復師の立野です!

今月は日焼けの仕組みやケアなど書いていきましたが

今回は逆に綺麗に焼きたい方に向けて書いていきます。

皆さん、まずは日焼けするとどうなりますか?

・そのまま黒くなる

・赤くなって黒くなる

・赤くなって黒くなるが褐色に落ち着く

・赤くなって黒くならずに白くなる

大きくこのタイプに分かれますが日本人は赤くなって黒くなるが褐色に落ち着くタイプが多いです。

日焼けの方法ですが一気に1回で焼くのはあまり良くないと言われてます。

たまに海に行って1回で綺麗に焼ける方もいらっしゃいますが定着はしづらいです。

また一気に焼くと天気によって火傷みたいに爛れる事もあるので注意が必要です。

理想は何回かに分けて焼くのが綺麗に焼けるコツみたいです。

みなさまはサンオイルってご存じですか?

名前は聞いたことあるいはって方がいらっしゃると思うんですが

僕は調べるまで焼くときに使うものってイメージしかなかったです。

実際、焼くときに使うものではあるんですが(笑)

サンオイルには日焼け止めに含まれるSPFが入ってます。

ただこのSPFが日焼け止めと比べるととても低い表記になっており僕の知ってる限り、SPF2/SPF4の2種類がサンオイルにそれぞれ表記されてます。

『SPF』はUV-B波を防ぐ効果を現しています。

1~50の数値で表記され50以上は+で表示されます。

数値が高い程、赤い炎症を防ぐ効果が高くなります。

と前の記事でも書きました。

日焼け止めでよく見るのは30や50

となると2や4は相当低いけど赤みの炎症を抑える成分は入ってるってことになります。

ここでSPF2のサンオイルとSPF4のサンオイルの使い分け方です。

わかりやすく書くと

黒く焼きたい→SPF2

小麦色、そこそこ焼きたい→SPF4

を選んでもらえると良いかと思います。

上記はあくまで日光で焼くときについてですが

良く聞く日サロっていう日焼けサロンまありますよね!

日焼けサロンは肌へのダメージを日光より抑えられているので安全に焼きやすいです。

炎症を起こすUV-Bを調節してメラニン色素を促進するUV-Aをしっかり照射できるようにしてあるからです!

日焼けサロンと日光で焼くことのメリット、デメリットはどうなのか個人的に考えました。

日焼けサロン

メリット→綺麗に焼ける、焼きたいときに焼ける、時間を短時間で分けて照射ができる。

デメリット→お金がかかる

日光

メリット→お金がかからない、遊びながら楽しみながら日焼けできる、ビタミンDを体内で生成できる。

デメリット→炎症が起き痛みが出ることもある、焼こうとならないとなかなか綺麗に焼けない、時間効率が不鮮明(どのくらい焼けば理想になるかなど)

個人的に思いついた事はこのような感じでした。

日焼けサロンや日焼けマシーンはだいたい2週間ぐらいを目安に3日に1回30分焼くぐらいで綺麗に焼けるとあったのでお金の余裕があれば日焼けマシーンの方が効率的にみえます。

外で焼くときは2~3時間程度にとどめたり紫外線のピークが10時~14時ですので焼きはじめは時間帯を気にしつつ、時間を短くすることをオススメします。

いかがでしたでしょうか?

今月は日焼けについて書いていきました。

僕自身、ここ数年海にも山にも行ってないので全然焼けてないので色白くなってきたので焼きたいと思い書かせてもらいました!

ご購読ありがとうございました(*^^*)

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2020.08.19更新

こんにちは!

鍼灸師、柔道整復師の立野です!

前回、日焼けについて、書きましたが今回は日焼け後のケアについて書いていきます。

日焼け止め塗り忘れた~

思ったより焼けちゃった~ 

って時ありますよね?

特に将来のシミ、シワを気にされてる方からしたらとても重要な事ですよね。

そこで日焼け後の対策です!

前回の日焼けの経過で黒くなるのはメラニン色素細胞の影響とお伝えしました。

なので素早くケアをすれば紫外線を浴びた後でも緩和できると言うことです!

日焼けの時にサンバーンというものがありましたね?

そう、炎症反応のことです。

炎症が起きてるということは熱を持ってますのでまずは冷やすこと

そして保湿が大切です。

①冷やす

日焼けは火傷の1つとお伝えしてますのでまずは冷やす事が大切です。

冷やし方は

流水、濡れタオル、氷水や保冷剤、ミネラルウォーターをスプレー

タオルで擦ったり、保冷剤はタオルで包んだりして肌に刺激を加えないようにしてください。

②保湿

日焼け後は火傷なので乾燥してきます。

肌の角質から水分が失われてる状態なので化粧水でたっぷり馴染ませるように使用してください。

ここで使用するのは美白液などがオススメです!

部位別のケア

デコルテ、肩、足

ボディ用のローションで高くて量の少ないものよりコスパを重視してたっぷり使うようにしてください!

唇も日焼けから乾燥してしまいます。

唇にはリップクリームで保湿するのが最適です!

僕が調べたところ唇に塗れる日焼け止めはありませんでした(>_<)

髪は紫外線の影響を受けやすいです。

髪の綺麗な方はやはり日焼け止めスプレーをされてたり、日頃のケアがしっかりされてる方が多いです。

摩擦などでも傷めてしまう影響があるのでさらに日焼けでも傷めてしまうとぱっさぱさになりますので日焼けした際はよりケアが大切になります。

1、シャンプー前にブラッシング

毛先~中間~根元の順に優しくブラッシング

先にブラッシングをすることでシャンプーの際に絡みにくくなります。

2、頭皮と髪をすすぐそして泡シャンプー

まずは頭皮と髪をすすいでください。

その際全体を濡らすだけでなくそのシャワーだけで汚れやホコリを流すイメージです。

そしてしっかり泡を立てたシャンプーで髪を包み込むように洗い、頭皮は指の腹でもみほぐすように洗ってください。

3、コンディショナー、トリートメント

シャンプーは髪を洗っていた時間の倍ぐらいの長さでしっかりすすいでください。

そして髪の水気をきってコンディショナーをします。その際に蒸しタオルで包むと浸透しやすいです。

同じくようにトリートメントを毛先10~15センチにつけて蒸しタオルでもオススメですよ!

そしてしっかり流してください!

4、ドライヤー前にタオルで吸水

ドライヤーを長く使うと傷めます。

なのでできる限りタオルでしっかり水気を取りってからドライヤーをしましょう。

ここでお風呂上がってドライヤーをするまで間隔を短く早めに乾かすことが大切です。

ドライヤーは30センチぐらい開けてまんべんなく乾かしていしましょう!

以上が日焼けした後のケアについて書かせてもらいました!

ちなみにですがオレンジジュースはビタミンCが入ってるのですがオレンジの皮の成分の影響でオレンジジュースなどを飲んだ後8時間ぐらいは日焼けがしやすいそうです。

なので日焼けしたくない方はオレンジジュースは夜に飲むことをオススメします!

僕の母もビタミン剤を寝る前に飲んでたのはそういう意味だったのかな?って思ったりしました(*^^*)

ご購読ありがとうございました!

次回は逆に日焼けしたい方にオススメの記事を書いていきますね!

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投稿者: Meilong

2020.08.05更新

こんにちは!

鍼灸師、柔道整復師の立野です!

梅雨が明けたと思ったら一気に暑くなりましたね( ̄▽ ̄;)

本日は日焼けについて書かせていただきます!

 

日焼けは美白肌の天敵ですよね~

紫外線が日焼けの元ってのはみなさんご存じかと思うのですが厳密な事はご存じない方もいらっしゃると思うのでそれを題材にさせていただきます(^^)

大まかな日焼けの過程は

紫外線を浴びる

サンバーン(炎症反応)

サンタン(色素沈着)

新陳代謝にて薄くなる

という流れです。

 

まず紫外線についてお話すると紫外線(UV)にはUV-A波、UV-B波、UV-C波

この3種類がありC波は太陽から地球に到達することができず

私たちが浴びてる紫外線はA波B波の2種になります。

UV-A波、、、皮膚の透過性があり表面の皮膚だけでなく真皮といわれる所まで浸透します。じわじわと肌の奥まで浸透し、真皮にあるコラーゲンを破壊します。しわ・たるみなどに影響されます。

UV-B波、、、主に皮膚表面を赤くさせ炎症反応を引き起こします。ひどいと火傷みたいになります。表皮のDNAや細胞膜を破壊し炎症、火傷などのトラブルやメラニン色素を増大させて日焼けによるシミ、ソバカスを引き起こします。肌が赤く焼けて水ぶくれが起こるのはこのUV-B波の影響です。

そしてこのA波B波を受けて起きる過程でサンバーンと呼ばれるものが起こります。

サンバーンは紫外線を浴びて数時間後から起こる炎症反応(紅斑反応)のことで肌が赤く火照ってる状態です。

これがひどいと火傷や水ぶくれなどができ痛みが強く伴います。

サンバーンは紫外線を浴びてから目安3日位の間にあたります。

落ち着いてくると続いてサンタンという期間に入ります。サンタンはサンバーンが落ち着いて来た後に起こる褐色の色素沈着反応のことです。

肌の中でメラニン産生が進み、そのメラニンが周囲の細胞へ盛んに分配されることで起こります。

サンタンは遺伝子による影響がありアフリカや北欧など土地柄でも差が出てきます。

元々肌の色が濃い方の方が色素沈着が強く生じる傾向にあります。

日焼けのその後紫外線を受けて数時間後からサンバーンを生じ、その数日後にサンタンの状態になります。

肌からボロボロと皮膚がむけてきて新陳代謝により新しい皮膚に変わります。

新陳代謝はやはり若いほど活発で歳を重ねるごとに低下していくため色素沈着が起こりやすくなります。

ここで新陳代謝が低下していく頃に美容鍼灸を行うと新陳代謝が促されターンオーバーをして肌質の改善などが期待できます!

 

1度でしみシワがなくなる!

ってわけにはいきませんが定期的なメンテナンスをすることで着実に改善されていきますのでぜひ試しに来てください。

効果を実感したいって方のためにお得な回数券のご案内もありますので気になる方はスタッフまでお知らせください!

 

 

次回は日焼けのケアについて書かせていただきます。

ご購読ありがとうございました(*^^*)

 

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投稿者: Meilong

2020.07.30更新

 

 

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です。

本日は緊張性頭痛と急性の頭痛について書かせていただきます。

緊張性頭痛は筋膜性頭痛とも言われます。

筋膜性と呼ばれるのも首肩周りの筋肉が凝り固まったり張ってたりする影響で頭痛になってしまうことを言います。

痛み方としてはギューッと締め付けれるような感じで頭重感を伴います。

傾向的には朝より夕方が辛い事が多く横になると楽になったり、お休みの日には感じづらい方がいらっしゃいます。

辛くなる場所は全体的に辛い方、部分的に辛い方両方いらっしゃいます。

痛みの度合いは我慢はできるけど、、、という方が多く見受けられます。

無理な姿勢、過度な緊張やストレスなどが関係してくるのと、患者さんのお話を聞くと机の高さ、椅子の高さ、パソコンの画面の高さが合ってない方が多いと思います。

鍼灸治療でもケアできますが、ご自身でもケアできることからやっていくのもありだと僕は考えます。

ご自宅でのケアは睡眠時間、質を高め、ストレッチなどを行って首肩周りの筋肉を動かす事をオススメします。

 

続いて他の病気が原因で起こる頭痛についてです。

①クモ膜下出血や脳出血共に急激な激しい痛みを伴います。

出血が多ければ命にも関わってくるのと一命を取り留めても麻痺が残る可能性があるので定期的な検査で脳動脈瘤ができてないかなど調べる必要があります。

クモ膜下出血は脳動脈瘤の破裂などにより血管が破け、クモ膜の内側に出血するものです。

急激な激しい頭痛を感じ『いきなりバットで後ろから殴られたような』頭痛がおきます。

嘔吐やけいれん発作も見られることがあるため早急に医療機関の受診が必要です。

脳出血は血管が破れ脳内に出血し内側から圧迫してる状態です。

これにより脳神経に影響がでて手足の痺れや運動障害が出てくるのでこちらも早急に医療機関を受診してください。

脳動脈解離は交通事故、スポーツなどの外傷で首を過度に捻ったり伸びすぎたりすると椎骨動脈や脳内の動脈の壁に亀裂が生じ、頭の上の方から後頭部にかけて痛みがでます。

このように脳内の出血からくる突然の強い頭痛はとても危険ですので早急に医療機関に連絡、受診してください。

 

②脳腫瘍からくる頭痛

脳腫瘍は無症状のこともあり大きくなると重い感じや痛みが出てくるので日に日に強くなる頭痛はご注意ください。

③高血圧からくる頭痛

高血圧は自覚症状などありませんが高血圧になると血管が固くなり脳出血の可能性が高くなりますのでご注意ください。

特に数字の大きい方が200、小さい方でも100を超えてる場合はお医者さんに早めに相談してください!

他にも頭痛が起こる原因はありますが今回はこのぐらいにさせていただきます!

当院をご利用していただける際は自分の頭痛がどんな感じかいつからどのような痛みなのかお伺いさせていただきますのでよろしくお願い致します。

ご購読ありがとうございました。

 

 

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投稿者: Meilong

2020.07.16更新

 

こんにちは!


鍼灸師、柔道整復師の立野です。


本日は血管性頭痛の1つ群発性頭痛について書かせていただきます。


群発性頭痛は片方に出現し、早朝に起きやすい傾向にあります。


目の奥が痛くなり、目の充血や流涙、鼻閉などが特徴です。


痛み方が『目をえぐられたような、キリで刺されたような』と表現される方が多くとても激しい痛みのため発作中は痛みでジッとする事が難しく動き回ったり頭をぶつけて群発性頭痛の痛みを緩和させようとしたりする方もいらっしゃいます。


一日30分~数時間くらい痛みが続きます。

 

このような痛みが一定期間、1ヶ月~2ヶ月続いた後、一旦収まります。ただしばらく経つとまた同じ痛みが出現し、群発します。

男女比などで言うと20代~40代の男性が多いのが特徴的ですが女性の患者様もいらっしゃいます。

 

原因は目の後ろを通ってる内頚動脈が拡張し炎症が起こる影響で目の奥が痛むことが考えられてます。
アルコールなどの飲酒がきっかけになることが多いので飲み過ぎには注意されてください。

ご購読ありがとうございました。

 

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投稿者: Meilong

2020.07.02更新

こんにちは。鍼灸師、柔道整復師の立野です。

今回は頭痛について書いて行きます。

今年の梅雨は長引きそうと天気予報で言っていたので頭痛や重ダルさなどで悩まれる方が多いかと思います。

そこで今月は頭痛の種類やそれぞれの特徴、ケアについて書いて行きます。

僕の主観や僕の考えなどが入ってるのでご了承ください。

 

①タイプまず頭痛は大きく分けて2つのタイプがあり

1つは『ガンガン、ズキズキ』とした脈拍、拍動性の頭痛

もう1つは『ギューッ』とした重く締め付けられるような頭痛

です。

②頭痛の種類まず急性と慢性があり

急性は今まで頭痛がなかったのにもかかわらずいきなり頭が痛くなること

慢性は定期的に頭が痛くなること

です。

特に急性の頭痛は脳の血管が破れたり血栓や空栓などによりクモ膜下出血、脳出血、脳梗塞、脳塞栓などの可能性があるので直ちに緊急病院に問い合わせ、脳外科がある病院やかかりつけ医に相談することオススメします。

また雷が落ちたように『ドンッ』とした激しい頭痛は雷鳴性頭痛と呼ばれこちらも医療機関に受診することが必要です。

 

慢性の頭痛も日に日にひどくなっていく場合と軽い痛みでも突然現れた場合は医療機関に相談しても良いと思います。

慢性頭痛は大きく血管性頭痛と緊張性頭痛(筋膜性頭痛)があり

血管性頭痛は片頭痛、群発性頭痛があり

緊張性頭痛は筋膜性頭痛があります。

稀に混合型の血管性頭痛と緊張性頭痛が合わさった方もいらしゃいます。

頭の表面がビリビリするような痛みは神経が原因の可能性があるので頭痛ではなく頭部神経痛と呼ばれたりします。

次回はそれぞれの頭痛に、ついて書いて行きます。

 

ご購読ありがとうございました。

 

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