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2019.10.21更新

こんにちは!鍼灸師の飯沼です^_^

皆さんいかがお過ごしでしょうか?


台風後一気に気温が冷え込みましたね。
寒いと普段痛まないところが痛んだりと症状が出てきやすいです。


シャワーで済ませずお風呂に浸かって温まりましょうね。

 

今回は食いしばりについてお話ししたいと思います。

 

皆さん食いしばりはありますか??
また気づかないで夜中に食いしばりをしている方もいると思います。


実は私も夜中食いしばりをしてしまい、朝起きたら頬が張って、頬周りが疲れていると気づきます!

 

食いしばる原因は色々と説がありますが、パソコン作業やスマホで集中している時やまた精神的なストレスも原因であるとも言われています。

食いしばるときの力は自分の体重の2倍にかかります。

そう考えるとそうとうな力がかかってると思いますよね!

 

マウスピースを作るという対策もありますが、まずはmeilongのメニューの小顔電流鍼を試してみてください!


つい最近は私の同期である立野先生に小顔電流鍼をしてもらいました!!


頬の張り感もなくなり、目もスッキリとしてむくみもとれました!
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております^ - ^

 

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投稿者: Meilong

2019.10.16更新

自然

 

みなさまこんにちは!木川です^^

近頃ますます秋が深まりすっかり朝晩の冷え込みが強くなってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
気温の変化に伴い、最近少し体調を崩されておられる方が多い今日この頃ですね...。

 

今回はこうした変化が人間の体にどうして影響を与えてしまうのかお話ししていきたいと思います!

病気の因子になる 六淫 と 六気 についてのお話しです^^

 

東洋医学では、外界の環境因子が人体に与える影響を非常に重要視しています。これには、人間の体が自然の一部として自然の変動に合わせて変化するという、中国哲学の「 天人相応 」の考え方が反映しています。

ですので、この考え方を知っていただくには、古代の人々がどのようなイメージで自然を見ていたかを想像していただけたらと思います。

 

 

六淫 とは?

" 人体を障害する6種類の外邪 (病気の因子) の総称である "

六淫とは、湿火 (熱) の6種類の外感病邪の総称で、一般的に季節が変わると気候もそれに応じて変化します。

気候の変化が正常な場合には「 六気 」と言われる6種類 (風・寒・暑・湿・燥・火) の変化となって現れて人体の生理活動を促します。

ですが、気候の変化異常な場合は人体に障害を与えるため、これを「 外感病邪 」(外界から人体を襲う病邪) または 六 と言います。

 

六淫は六気の異常によって発生した病邪であるので、本来は風邪・寒邪・暑邪・・・と呼ばれているのですが、

慣用的に " 邪 " の文字を使われる場合が多くなっています。

 

六気 とは?

" 1年間の季節のめぐりによって現れる気候の変化である "

六気は、四季の気候によって決定されるもので、四季については 立春・立夏・立秋・立冬と区別しますが、

これを現在の太陽暦にすると、だいたい下表のようになります。

 

・春 : 2月~4月  暖かくなり始める季節で、春温 = と言われる。

・夏 : 5月~7月  最も熱い季節で、夏熱 = と言われる。

・長夏: 7月    夏の中でも湿度 =  湿 が高い季節である。

・秋 : 8月~10月 涼しさと乾燥が始まる季節で、秋涼 =  と言われる。

・冬   : 11月~1月 最も寒い季節で、冬寒 =  と言われる。

 

 

六気は1年間の季節のめぐりによって出現する気候の変化であり、気温の上昇を「暑」あるいは「熱」と言い、

暑や熱の亢進したものを「火」と言い、気温の低下を「寒」と言います。

またこの他に、空気の流動・特に気温の上昇で発生する空気の対流を「風」と言い、

湿度の増加を「湿」、反対に湿度の低下を「燥」と言います。

 

このように、季節の移り変わりに合わせて、人の体も変化を伴うことになります。

ですので、日頃から時節に合わせた生活リズムや食養生・気持ちの切り替えをしながら、軽やかに日々をお過ごしいただけましたらこんなに嬉しいことはございません^^

 

 

最後に、常に自身の心と体に向き合い対話すること。

難しいことではありますが、少しずつでも修行と捉えて取り組んでみられてみてください。

 

 

 

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投稿者: Meilong

2019.10.15更新

こんばんは、石鍋です!

今回はイチジクについて書いていきます。

 

イチジクの旬の時期

・イチジクの旬

夏のイチジクの旬は6月から7月頃。前の年に伸びた枝の先の花芽が膨らみ、収穫できるようになります。秋のイチジクは8月から10月頃までが旬として収穫されます。

 

・イチジクには旬が2回?

イチジクに2回旬があるわけは、イチジクの木にあります。イチジクには夏に実をつける夏果専用種と、秋に実をつける秋果専用種があるため、旬が2回あるのです。

ただ、梅雨の時期に実がなる夏果専用種はどうしても腐りやすいため、流通量も少なくなり最近では秋果専用種のほうが多く作られています。そのため、一般的にはイチジク=秋の果物というイメージが定着しているわけです。ちなみに、秋果専用種は夏果専用種より実が小さいなどの特徴がありますが、その分甘みがぎゅっと凝縮されています。

 

・食べている部分は実は花

イチジクは漢字で書くと無花果。花も実もないと書きますが、花が咲かないのではなくて食べている部分が花なのです。

普通の果実とは仕組みが違い、実の中に花が入っているのです。

イチジクを切ってみると、赤紫の果実の中に白いプツプツがたくさんありますが、あれが実は花なんです。ですから厳密にいうと果物というより花を食べていることになります。


イチジクの栄養効果

・ ペクチン

ペクチンは水溶性食物繊維の一つで、腸内環境を整える働きがあり便秘、腹痛、下痢などを予防、改善します。また、血糖値やコレステロールを下げる効果がありますので糖尿病の予防に役立ちます。食物アレルギーの抑制作用、がん肝転移の抑制作用 、抗腫瘍活性などもあります。


・カリウム

カリウムはミネラルの一種です。体に塩分がたまるとむくみや高血圧になりますが、カリウムは体の塩分を排出してくれる働きがありますので、むくみの解消、高血圧の予防などに効果があります。また細胞を健康にしてくれますので身体機能を向上させます。

 

・アントシアニン

アントシアニンは老化の原因となる活性酸素を除去するポリフェノールの一種です。メラニン色素を抑える効能があり、シミやしわを予防しますのでアンチエイジング効果があります。また目の働きを良くする効果もあります。

 

・エストロゲン

イチジクのつぶつぶに多く含まれている栄養素、エストロゲンは女性ホルモンと同じ働きをするもので、女性ホルモンのバランスを調整し、月経前症候群(PMS)や生理痛の軽減、不妊、更年期障害を和らげる効果があります。また、コラーゲンの再生能力を高めますので美肌にも効果があります。

 

・フィシン

フィシンはタンパク質分解酵素(プロアテーゼ)の一種で、肉や魚などのタンパク質を分解して消化を促進する効能があります。消化をスムーズに早めることで胃もたれや二日酔いなどを予防してくれる効果があります。

 

アミラーゼ

イチジクの栄養の一つ、アミラーゼはご飯などの炭水化物の消化を促進し、エネルギーに変える働きをしています。代謝を高める作用がありますのでダイエットの助けも期待できます。

 

・ザクロエラグ酸

ザクロエラグ酸はポリフェノールの一種です。イチジクの栄養には他にもポリフェノールが含まれていますが、シミやシワを予防して美白効果もあります。

ポリフェノールには老化の原因となる活性酸素を除去する働きがありますのでアンチエイジングの効果があります。また、糖尿病の予防にも効果があります。

 

・鉄

女性に不足しやすい鉄も含まれているので、貧血(鉄欠乏性貧血)の予防や改善効果があります。

 

・カルシウム

カルシウムは骨や歯を生成し強くしたり、守ったりするために必要な成分です。イチジクは、果実類の中で上位に入るほどのカルシウムが含まれています。

 

ドライフルーツなら1年中食べられる

旬の時期以外はドライフルーツを利用します。乾燥イチジクにすると栄養素もぎゅっと濃縮されるため、ほんの少しの量でたっぷりの栄養を摂ることが出来ます。

特に食物繊維は干すことでその量が10倍にもなるので、便秘が気になる人はドライフルーツの方がオススメです。

そのまま食べてももちろん美味しいですが、ヨーグルトと一緒に食べると乳酸菌との相乗効果でお腹の調子を整える働きがアップするでしょう。

ドライフルーツにした時に気になるのはカロリーですが、小さめのもの〜中くらいのもので10g前後、大きなものだと10〜20gくらいになる場合があります。100gで292kcalくらいなので、10gで約30kcalです。

1日の間食はだいたい200kcal以内に抑えるのが理想なので、他にも何か食べることを考えると、ドライイチジクは大きめのものなら3個くらい、小さめでも5〜7個くらいにしておいた方が良さそうですね。

いちじく

 

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投稿者: Meilong

2019.10.15更新

こんにちは\/

鍼灸師の加倉井です!!

 

 


今回は、くまについてご紹介します!

 

 

目の周りのクマについては。。。
みなさま!!!PCやスマートフォンで目の周りを酷使している方が圧倒的に多いです。。
さらに、首肩の緊張も強い人が多いことから 血流循環が主に悪くなってしまい 目の下のクマの原因になってしまうことが多いのです。

★簡単自宅ケア★
お忙しい皆様かと思うので、いつもの生活の中に簡単に入れられるように紹介をしていきますね!
① お風呂にしっかり入浴!
・・忙しいから、お風呂は抜かしている方!お風呂は10分でも十分なので 入浴をして、筋肉を温めて全身の血流循環が整うようにしていきましょう。

② 入浴時にホットタオルの準備!
入浴中に、少し熱めのお湯でホットタオルを作り 目元も、体と一緒に温めましょう!

③ 簡単マッサージ
入浴後、お風呂から出たときにたっぷりと保湿する方も多いと思いますが クマ撃退マッサージは・・・眉毛の生えている方と反対方向にゆっくりやさしく流してあげるようにしましょう!

④ ホットアイマスクをして眠る
忙しい人は、もうこれだけで充分です!!! 目元と一緒に、頭のおおきい筋肉もほぐれることで 目のクマの撃退はもちろん 眼精疲労・頭痛の予防にもなります!

毎日行うことでちょっとずつ変化が出てきますので、ぜひ行ってみてくださいね。
何回も言いますが、自宅ケアはできる範囲でゆっくりと、自分の生活リズムに合わせて行ってくださいね!(^^)/

 

 

 

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投稿者: Meilong

2019.10.12更新

こんにちは!鍼灸師の飯沼です!

 

皆さん台風は大丈夫でしょうか、、、?


万が一に備えて、

携帯のバッテリーを充電満タンにしたり、


割れたガラスが飛び散らないようにダンボールやガムテームを貼ったり、


お風呂に水を溜めておいたり、


懐中電灯や、ランタンを用意しときましょうね!!!


今回はミネラルウォーターについてです!!


皆さん普段水分はどのくらい摂取していますか?


一日に必要な水の量は約1.5ℓだと言われています。

夏場や運動時の水分補給では約2ℓくらいが目安になります。


では今回さらにミネラルウォーターについて深く探ってみましょう!


まずは商品の種類についてです。

・ナチュラルウォーター
特定水源の地下水を、沈殿、濾過、加熱殺菌した水になります。

・ナチュラルミネラルウォーター
特定の水源から摂取された地下水でミネラル成分が溶け込んでいる。
濾過、沈殿、加熱殺菌意外の処理をしないものになります。

・ミネラルウォーター
特定の水源から採取された地下水でミネラル成分が溶け込んでいます。
濾過、沈殿、加熱殺菌、または原水の混合、ミネラル分がの調整、ばっ気(空気を溶け込ませること)などの処理をしたものになります。

 

水は硬度はカルシウムやマグネシウムの含有旅行で決まります。

1リットルにつき100mg以下→軟水
101〜300mg→中硬水
301mg以上→硬水


ミネラルウォーターにはカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラルが含まれています。


硬水のミネラルウォーターには日本人に不足しがちなミネラルが多く含まれています。


また硬水に含まれているマグネシウムは便秘にも効果的なので便秘が気になる方には是非おすすめです。

 


日本でよく売られているミネラルウォーターは軟水なので中には硬水が飲みにくいと感じる方もいらっしゃると思いますので無理せずにカラダと相談しましょうね。

 

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投稿者: Meilong

2019.10.12更新

こんにちは、石鍋です!

今回はえのきについて書いていきます。

 

えのきの旬

えのきの旬は10~11月で、これは天然えのきの旬で晩秋ごろになります。

天然えのきは、雪が降る寒い季節、晩秋から冬にかけてが美味しい季節だと言われています。ただ、現在では生産量はほとんどなく、店頭で見かけることがあまりありません。

一般的に市場に出回っている栽培えのきは人工栽培で、細長い瓶に菌床を入れ、日光を当てず室温5度の冷蔵庫の中で栽培されるているため旬はありません。

栽培えのきは、北海道から沖縄まで全国中が産地です。

全国各地で栽培されていますが、その中でも長野県が約6割、続いて新潟県、福岡県も生産出荷量が多い地域として有名です。

一年中美味しくいただける栽培えのきは、特に秋から冬にかけてお鍋の具材として多くのご家庭で食べられています。

またこの時期は、同じきのこ類のしいたけやなめこ、しめじなども旬を迎えます

さらに、夏場は比較的需要が低いためお買い得になることがあります。季節にこだわらず、炒め物やマリネなどで美味しくいただくのもおススメです。

 

えのきに含まれる栄養

・ビタミンB1

水溶性ビタミンの一種で、グルコース代謝と分枝アミノ酸代謝に関与しており、糖質をエネルギーに変える働きをしています。不足すると、エネルギーの代謝がうまく回らなくなるので、疲労感・倦怠感を覚えやすくなります。

 

・ビタミンB2

水溶性ビタミンの一種で、エネルギー代謝や物質代謝に関与しており、糖質や脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える働きをしています。不足すると、成長抑制や口内炎、口角炎、舌炎などが起きると言われています。


・ビタミンD

脂溶性ビタミンの一種で、腸管や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進し、骨の形成と成長を促す働きがあります。そのため、長期にわたって不足すると、骨粗鬆症性骨折のリスクが高まる可能性があります。

 

・GABA(γ-アミノ酪酸)

わたしたちの脳には交感神経と副交感神経があり、交感神経が活発化していると興奮状態に、副交感神経が活発化しているとリラックス状態になります。GABAは副交感神経を活発化させる神経伝達物質のひとつです。高めの血圧を正常の値に戻す作用だけでなく、リラックスや精神安定の効果もあるとされています。

 

・ナイアシン

水溶性ビタミンの一種で、糖質・タンパク質・脂質から、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助する働きをします。全身の500種もの酵素の補酵素としても働いていて、エネルギー産生に関与しているビタミンです。不足すると、皮膚炎や下痢、精神神経症状が出ると言われています。

 

・食物繊維

えのきには不溶性食物繊維が多く含まれているので、便のかさ増しにより腸の働きを促し、便秘対策につながります。さらに、キノコキトサン(キトグルカン)と呼ばれる食物繊維の一種も含まれています。

また、脂質・糖・ナトリウムなどと吸着して身体の外に排出する働きがあることから、これらを摂り過ぎることによって引き起こされる肥満や脂質異常症(高脂血症)・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善の効果も期待できます。

 

加熱して食べること

ヘルシーな食材ですが、生の場合は中毒症状を引き起こすことがあるので、加熱して食べることを心掛けましょう。万能な食材ではありますが、加熱が必須なので、新鮮だからといって生で食べるようなことは避けましょう。どれだけ加熱すればいいか不安になるかもしれませんが、えのきは火が通りやすい上に、中毒症状を引き起こす成分は、少し加熱をすれば害はなくなるので安心して下さい。


お酒との相性が良い

コレステロールや油分の吸収を抑える役割があることから、お酒のおつまみの中に加えるのもおすすめです。また、えのきに含まれるナイアシンがアルコールを分解する働きも持っており、二日酔いや悪酔いを予防する効果も期待できます。歯ごたえもありおつまみとして優秀な上に、アルコール分解に必要な栄養分もあるので、お酒との相性が良いともいえます。

 

水洗いは必要?

きのこ類全般にいえることですが、水洗いの必要はありません。基本的にきのこを洗う必要は無く、汚れが気になる部分は切り落としてしまえば問題ありません。中には水洗が必要な種類(きくらげ、なめこなど)も存在していますが、えのきやしいたけを調理する時は洗う必要はありません。どうしても汚れが気になる場合は洗っても問題ありませんので、安心する食べ方を選んで調理しましょう。


味良し、食感良し、栄養良しの三拍子が揃った万能な食材なので、明日からの生活に是非役立ててみてください!

えのき

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2019.10.10更新

こんにちは、石鍋です。

今回は銀杏について書いていきます。


銀杏の花言葉

銀杏の花言葉は、長寿・荘厳・鎮魂です。

銀杏は通称「生きた化石」と呼ばれ、樹齢1000年以上の銀杏もあるほか、銀杏自体の調理法が焼くもしくは塩茹でにするなどしてお酒のおつまみにしたり、懐石料理や茶碗蒸しの具に入れたりなど多彩で美味しく食べられ人間の寿命に大きな影響を及ぼすという意味で長寿。

荘厳という花言葉は、長寿であること、銀杏の木が主に神社やお寺に多く植えられていることから、古木の荘厳さ・神々しさにちなみ、仏教用語で言うところの仏像や仏堂を美しく厳かに飾るという意味の荘厳が付けられたとされています。

そして、鎮魂は、綺麗なイチョウの花を求め夜に家を抜け出していた娘が、男に会いに行っていると勘違いし泥酔した父親に殺されたという悲しい逸話に由来するとされています。

 

銀杏の効能

・高血圧と動脈硬化予防

銀杏に多く含まれるカリウムには、血中内のナトリウムのバランスを整える効果があります。ナトリウムは塩分に含まれる成分で、高血圧や動脈硬化の原因にもつながります。

そのナトリウムを水分とともに排出するため、自然な形で高血圧や動脈硬化の予防と改善が期待できます。


・むくみ改善

ナトリウムは水分を引き寄せる効果があるため、むくみの原因にもなります。そのため、銀杏に含まれるカリウムの効果でむくみがちな体をスッキリさせる効果が期待できます。

 

・疲労回復効果

ビタミンB群やナイアシン・パントテン酸には疲労回復効果があります。炭水化物や脂質が多めなので、いざという時のエネルギーチャージとして活用してもいいですね。

さらに、ビタミンEには血行促進効果もあるため、疲労回復と栄養補給がスムーズです。そのため漢方ではスタミナをつける食品として用いられています。

 

・美容効果

銀杏のビタミンCにはメラニンの生成を抑える効果やお肌を元気にする効果があります。ビタミンEの血流アップは肌色をよくする効果のほか、冷え性改善にもつながります。

またタンパク質は健康的な髪や爪・お肌を作る大切な成分でもあります。

 

銀杏の保存方法

・常温保存

殻のついた状態で、新聞紙にくるんで保存します。常温の涼しいところに置いていれば1週間~1ヶ月はもちます。

ただ、長い間放っておくと、実が乾いて縮み、固くなってしまうので早めに食べるようにしてください。

 

・冷凍保存

長期間おいしく保存したいときは、冷凍保存がおすすめです。2~6ヶ月間はいい状態をキープできます。

殻つきならフリーザーパックに入れておくだけでかまいません。殻をむいて処理したものなら、少量ずつラップにくるんでフリーザーパックに入れておきます。ラップやフリーザーパックに入れるときに、空気を抜いておくと酸化を防げます。


銀杏拾いへ行く際

銀杏拾いに行く際は、長ぐつ、ゴム手袋、臭いが付着しずらいビニール製などジャンバーといった服装を心がけ、実を入れるビニール(二重が望ましい)、またはフタつきの壜を持参しましょう。

さらに、手順においても注意点があるので、確認しておきましょう。


・注意点①

銀杏の実を素手で触らない!

皮膚の弱い人は特にかぶれやすいので、ゴム手袋かビニール手袋は必須です(手袋を二重にすれば、より良い)。

実を取ったら、二枚重ねにしたビニール袋へ入れます(密閉できるものであれば、より良い)。

持ち帰ったら銀杏の果肉の中から種を取り出します(この種の部分が食べられるところです)。

 

・注意点②

果肉がかなり臭い!

種の取り方はいろいろありますが、取ってきた果実を入れたままスーパーの袋を揉むと果肉から種がとれるので、種が出てきたら拾い出してあげます(果肉の入った袋は口を縛ってゴミ箱へ)。

そして流水で種をしっかり洗い、きれいにして天日干しすれば、美味しくいただけます。この作業のときも手袋は忘れずに!

特定の場所で銀杏拾いをするときは、きちんと許可を取ってから行いましょう。

 

取れたての銀杏は格別です。この季節だけの、秋の贅沢な味覚をぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか。

銀杏

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2019.10.06更新

 秋の道

みなさまこんにちは!木川です^^

 

今回は前回の経絡の病理作用に続いて、治療作用についてお話ししたいと思います。

 

" 経絡は鍼灸の刺激や中薬(漢方薬の処方を構成するもの)を病変部位に伝え誘導して、治療効果を発揮させることができるもの "

 

経絡は気や血・病邪(病気の原因になるもの)を運ぶだけでなく、鍼灸の刺激や中薬を患部に引っ張り伝えていく作用があり、

これを経絡の 治療作用 」と言われています。

鍼灸治療ではよく 得気 (鍼刺激によって発生するしびれ・だるさ・重いなどの感覚) を得ると言われているのですが

得た得気が経絡を走行して患部に至ると、その部位の気や血が調整されてエネルギーを増やすサポートをしたり、

邪気(負のエネルギー)を除去する働きが作用します。

 

中薬には「薬物帰経」という性質があるのですが、これは中薬が一定の臓腑や経絡に選択的に運ばれて

その部位に治療効果をもたらす性質があることをいいます。

 

この他にも「引経報使」「引経薬」と言われる中薬もあります^^

これは、漢方処方を構成する中薬を一定の経絡や病変部位に誘導するために使用する薬です。

 

☆例えば...?

熱を帯びた症状に対して用いる中薬をあげてみますね!

 

〇肺に熱がこもることで咳が出る時   :桑白皮、地骨皮

〇胃に熱がこもることで歯が痛む時   :石膏、黄連、升麻

〇肝に熱がこもることで目が痛む時 :菊花、竜胆草、草決明

〇心に熱がこもることで動機がする時:木通、生地黄

 

ちなみに頭痛に対しては、その痛む部位に応じて次のような引経薬が配合されます!

 

〇後頭部頭痛 (太陽経頭痛) ・・・光活、蔓荊子、

〇前頭部頭痛 (陽明経頭痛) ・・・葛根、知母

〇側頭部頭痛 (少陽経頭痛) ・・・柴胡

〇頭頂部頭痛 (厥陰経頭痛) ・・・嵩本

 

東洋医学では治療の方法は幾通りもございますが、鍼灸に加え中薬という漢方薬も古い昔から重宝され現代の生活様式にも合うように作られ続けています!!

上手に取り入れていきながら健康的に過ごしていきたいものですね^^

 

 

 

 

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2019.10.05更新

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2019.10.05更新

経絡

 

みなさまこんにちは!木川です^^

 

今回は前回の経絡の生理作用に続いて、病理作用についてお話ししたいと思います。

 

" 経絡は病邪 (病気の元になるもの)を上下・内外に伝導して、疾病の原発部位から体の各部に波及させることがあります "

 

経絡という通路は気や血が運行するだけでなく、病気も上下・内外に伝達することがあるのですが、

これを病理作用といいます。

 

 

例えば、一般的に風邪の引き始めには悪寒や発熱が現れますが、、、。

東洋医学では、これを外から入ってきた 外邪 (病気の元になるもの) が体表部を犯したのもと考えられています

風邪の引き始めに発汗すると治るのは、体表部の病邪を体外に発散して追い出したからなのです!

 

ところが風邪が長引くと、下痢や嘔吐・腹痛などの症状が現れることがあります。

これらは病邪が経絡を通して体内深部まで侵入して、内蔵の障害を引き起こしたものと考えられています。

この段階では、残念ながら発汗しても病邪は体表近くにいませんから、発散して除去することはできません...。

 

例えば食事のバランスが悪かったり・味の濃い物や辛い物を過剰摂取すると胃腸に熱が発生して、便秘や口や鼻の周囲に吹き出物が現れることがあります。

 

 

一本一本の経絡の線と内蔵の働きやそれぞれの反応は、やはり繋がっていることを実感させられますね^^

それでは、次回は治療作用についてお話ししたいと思います!

 

 

 

 

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