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2016.12.02更新

こんにちは、猪股です!

 

オフショルニットやVネックニットをさらに女性らしく着こなすには鎖骨の美しさが重要です。

特に注目して欲しいのが鎖骨のくぼみglitter

コートを脱いだ時に鎖骨がキレイに見えたら

ドキッheart3としてしまうこと間違いなし(b゚v`*)!!

 

 

ですが、鎖骨周りは日常生活の影響がでやすいパーツです。

片や首の筋肉が緊張すると、すぐに固まって鎖骨が埋もれてしまいますnamida

今回は鎖骨がスッキリするエクササイズをご紹介します!

 

 

1.イスの横に座り肘をイスに乗せます。

このとき、肘と肩が同じ高さになるようにします。

 

2.肘を中心に前後に動かします。

反動はつけないように、1分動かしましょう!

 

鎖骨

これは肩の内旋、外旋の動きです!

たったこれだけで鎖骨がスッキリしますflower2

ぜひお試しあれ(`・ω・´)ノ

 

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投稿者: Meilong

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