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2020.01.15更新

こんにちは!

この度、ご縁あって入社させていただきました鍼灸師の上杉です

地域の方々に喜ばれて感謝される鍼灸師の父に憧れてこの鍼灸の道に進みました

 
東京で約10年間勤務した後、
カナダとシドニーに留学をして、
その後約4年間、
客船専属鍼灸師として勤務


世界的に有名な豪華客船
クイーン・エリザベス号で世界を回ったり、

いつもディズニーキャラクターたちと一緒にいられる夢のようなアメリカの豪華客船

ディズニークルーズや、

プリンセスクルーズ等でも
北欧やアラスカなど

世界中を巡り様々な国の患者様を治療させていただきました


やさしい気持ちの良い施術で納得のいく治療を目指します

体の悩みをお聞かせください

痛み、胃腸疾患、ストレス、禁煙、ダイエット、健康増進等 お気軽にお問い合わせください


また、

これから客船クルーズに行かれる方で、
船酔いに不安な方!

“船酔い予防治療と快適に過ごせるコツ”


お教えします

 

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投稿者: Meilong

2020.01.15更新

こんにちは飯沼です!

みなさん、遅くなりましたが

明けましておめでとうございます!!!

 

 

 

今年も皆様にたくさんお会いできることを

楽しみにてしおります!


今年も宜しくお願いします(^^)

 

 

 


今年は昨年の冬に比べると暖かいですよね、、、

 


お正月はゆっくりと過ごせましたか?

 


私はお正月太りをしてしまったので

少しずつ戻して行こうかと思ってます!

 

 

 

さて、今回は体質を見極めて食事で

補っていこう!です。

 


東洋医学では内臓の総称を五臓六腑といいます。

 


五臓「肝、心、脾、肺、腎」 

 


六腑「胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦」

 


西洋医学とは違い東洋医学ならではの考え

ですよね!

 

 

 

五臓は「気、血、水」を蓄える働きをしてくれて

六腑は消化吸収を行う働きがあります。

 

 

 

今回は五臓の中でも女性にとって、

重要な「肝」をピックアップしていきます!!! 

 


なぜ女性にとって、重要かというと「肝」は血を貯

蔵する働きや気の流れを調節する作用があり

全身の血がほどよい量で流れるようにコントロール

していきます。

 

 

 

 

女性は月経、妊娠、出産などから血の状態が左右さ

れる場面が多いですので「肝」の機能を低下させな

いようにしなければならないのです。

 

 

 

また肝の働きは感情の変化にも大きな影響が与えま

す。

 

 

 

落ち着きがなくイライラしてしまったりするなど精

神が不安定になってしまいます。

 

 

 

 

身体に現れるサイン

 


肝が弱ると目や爪にも症状が現れます。

 


目の充血や目の疲れ、痛みを感じる時、爪のツヤがない時。

 


当てはまっているか確認してみましょう(^^)

 

 

 

 


精神的にはイライラの症状もでますが、身体に現れ

るサインも見逃さないようにしましょう!

  

 

 

 

 


肝を補う食事

 


肝は酸っぱい食べ物が補う食事だと言われてます。

(例、レモン、梅、あんずなど)

 


他にもほうれん草、ニラ、しいたけ、きくらげ、わかめです。

 

 

 

是非普段の食事からも補っていきましょう!!

mai

 

 

 

 

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投稿者: Meilong

2020.01.14更新

こんにちは、石鍋です!

シークワーサーの紹介最終回です。

 

シークワーサーによるダイエット効果

シークワーサーには、健康に良い栄養成分を豊富に含んでおり、なかでもノビレチンは多く含まれていますので、脂肪燃焼効果を高めダイエット効果を促進させます。

シークワーサーに含まれるノビレチンという成分が、他の柑橘類と比べてずば抜けて多く、カラダの酸化を防ぎ健康を維持するために重要な役割をしています。

シークワーサーは、他の柑橘類の果物と比べると糖が少なくカロリーも低く、代謝を活性化させる成分や美容効果のあるビタミン類やミネラルなども多く含まれています。

また、疲労回復の効果があるクエン酸などの有効成分を多く含んでおり、新陳代謝などの代謝を促進させるため脂肪燃焼効果が高くなり、燃焼効率を上げるのでダイエット効果に良いと注目されています。

シークワーサーダイエットに限らず、どのダイエットも適度な運動とバランスの良い栄養を摂取することは大切です。

ですので、上手にシークワーサーを併用し継続して、摂取していくことがシークワーサーダイエットの効果を高めることにつながります。

 

・脂肪細胞の正常化

シークワーサーダイエットをすることで、脂肪を蓄えて大きくなった細胞を正常の大きさに戻す働きがあります。

誰でも脂肪細胞を持っているのですが、状況や環境などで変化します。

通常の脂肪細胞は、小さい形で存在していますが、暴飲暴食などカロリーの摂りすぎで脂肪を燃焼しきれないと、脂肪細胞は余った脂肪を吸収して肥大化します。

脂肪細胞が肥大化することで、血圧を上げる分泌物を出したり、血液中の糖を筋肉がエネルギーに変えるのを邪魔したりします。

そこで、シークワーサーに含まれるノビレチンが、肥大化してしまった脂肪細胞を、もとの小さい形に正常化する働きをしてくれます。

正常に戻った脂肪細胞は、血糖値を下げ、脂肪を筋肉でエネルギーとして消費するのを促進させるようになり、カラダの内側から痩せやすい体質に変わります。

 

・脂質代謝の向上

シークワーサーダイエットをすることで、脂肪の代謝が上がり脂肪燃焼効果につながります。

ノビレチンには、カラダ中にある余分な脂肪をエネルギーとして消費する形に変える作用があり、さらに運動することで余分な脂肪を消費しやすいカラダを作ってくれます。

また、シークワーサーには、シネフリンという成分も含まれており、脂肪を分解する酵素を活性化させる効果や脂質代謝の改善もあり、脂肪の燃焼を補助する効果もあります。

シークワーサー5

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投稿者: Meilong

2020.01.13更新

こんにちは、石鍋です!
引き続きシークワーサーを紹介していきます。

 

シークワーサーでの美容効果

・美肌や美白

シークワーサーには、天然のビタミンCやお肌に良いといわれるポリフェノールのノビレチンやヘスペリジンが豊富に含まれているため、美肌や美白へ期待がもてます。

肌の細胞が活性酸素によってサビる老化現象を天然のビタミンCの抗酸化作用が防ぎます。

ノビレチンとヘスペリジンがシワを作る物質を除去し、シミの原因となるメラニンの生成を抑えることで、美肌や美白への効果が期待できます。

 


次回はシークワーサーのダイエット効果について紹介していきます。

シークワーサー4

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投稿者: Meilong

2020.01.12更新

こんにちは!

 


12月に入社しました、柴山結衣です。

 


資格は鍼灸師で、茨城県出身です!

 


今も茨城から通っています( ^ ^ )

 

 

 

鍼灸師になったきっかけは

 


高校生の時バスケ部のマネージャーをしていたことから、

 


頑張ってる人のサポートがしたいと思い

 


鍼灸師になることを志しました!

 

 

 

趣味は、今もバスケを観るのが大好きなので、休みの日にはBリーグを観に行ったりしています!

 


海外ドラマも好きなので、時間があるときはずっとNetflixを見ています。笑

 


オススメのドラマや映画があったら、

 


ぜひ教えてください!!!

 

 

 

高校卒業後、鍼灸の専門学校に通い国家資格を取得しました。

 


その後鍼灸サロンや接骨院に勤め、お子様からご高齢の方まで、幅広い年齢層のお客様の施

 


術に当たらせていただきました。

 


これまでの経験を活かしお客様に喜んでいただける技術をさらに磨きたいと考え、

 


縁あってmeilongに入社しました!

 


美容や、首肩こり・腰痛などの不定愁訴の施術が得意です。

 


お客様のお身体と心に寄り添った施術を目指し、鍼灸が生活の一部にしてもらえたら嬉しいです!

 

 

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投稿者: Meilong

2020.01.07更新

こんばんは、石鍋です!

今回もシークワーサーについて書いていきたいと思います。

 

シークワーサーの効果効能

シークワーサーは、他の柑橘類と同様の効果効能もありますが、シークワーサーならではの効果効能があります。

 

・血糖値・血圧の上昇を抑制

シークワーサーには、血糖値や血圧の上昇を抑える成分が多く含まれています。

その成分はノビレチンといい、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きを助けたり機能を高める効果があり、血糖値の安定が血圧コントロールにもよい効果をもたらすと言われています。

また、リモネンという成分には血圧の上昇を抑える効果も確認されています。

ノビレチンは濃縮果汁100gあたり10mg~20mg含まれています。

血糖値の上昇や血圧を抑えるには、濃縮果汁を1日60g以上摂るのがオススメです!

 

・脂質異常症(中性脂肪・コレステロール)の予防

シークワーサーに含まれるノビレチンやシネフリンという成分が血液中の脂肪を効率的に分解することで、悪玉コレステロールや中性脂肪などの高脂血症の予防や改善に効果が期待できます。

また、ノビレチンやシネフリンには血液の流れをスムーズにし、血液をキレイに保つ効果もあります。


・花粉症(抗アレルギー)の改善

花粉症は、アレルギーを引き起こすアレルギー物質のアレルゲンが侵入して起こります。

シークワーサーに多く含まれるヘスペリジンは抗アレルギー作用があり、花粉症の改善に効果があります。

また、アトピー性皮膚炎、気管支炎喘息、蕁麻疹などのアレルギー疾患にも効果があると言われています。

 

・風邪やインフルエンザの予防

風邪の原因は、喉や鼻の粘膜の乾燥によってウイルスが侵入して起こると言われています。

シークワーサーには喉を優しく潤す作用とともに、気管支の筋を緩める効果で呼吸を楽にしたり、さらに喉の殺菌作用や発汗作用により風邪全般の予防や改善に大きな効果があります。

また、免疫力が落ちたときは、大量にビタミンの消費も起こるのでビタミンが豊富なシークワーサーが効果的です。


・ 冷え性を改善

豊富に含まれるヘスペリジンには毛細血管を強化する働きがあります。

毛細血管の流れがスムーズになれば、カラダの末端まで血流が促されて血行が良くなります。

また、毎日ヘスペリジンを摂取すれば、冷え性が改善する可能性があることもわかったのです。

 

・ 疲労回復の促進

シークワーサーには、疲労回復を促す役割のあるクエン酸も多く含まれています。

疲れているときにシークワーサー特有の爽やかな香りをかぐことで心身ともリラックスさせ精神安定の効果もあります。

また、クエン酸は糖分の燃焼効率を上げたり、クエン酸効果で食欲増進効果にもつながります。 

 

次回はシークワーサーの美容効果について紹介していきます。

シークワーサー3

 

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投稿者: Meilong

2020.01.04更新

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します!

 

こんにちは、石鍋です。

皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

本年も旬の食材や食に関することについてブログを投稿していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

次回のブログも昨年に引き続き、シークワーサーについて紹介します。

 

meilongは本日、4日から通常通り営業しております。

ぜひ年末年始の疲れをリフレッシュしにいらしてください。

ご予約お待ちしております!

2020

 

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投稿者: Meilong

2019.12.26更新

こんにちは。

鍼灸師、柔道整復師の立野です!

本日は、足裏についてご紹介さして頂きます。

 

自分の足裏を押してみると、ゴリゴリ硬い物がありますか?

それは老廃物が溜まっている証拠です。

 

足裏は心臓から一番離れたところにあって

かつ重量力に逆らいにくい部分になっていますね。

血流が行きわたらず流れも悪くなりやすい所です。

そのため、体外にうまく排泄されず残されてしまったゴミが

足裏に蓄積してしまうのです。

 

足裏がこるとむくみや冷え、こむら返りの原因にもなります。

日頃からデスクワークなどで

あまり足を動かさない人は、歩く事を意識して

毎日20分足湯に浸かってみて下さい。

お水も良く飲むよう心がけて下さい。

 

こんなに硬くて良くなるのかなと思う方も

毎週足つぼをされて改善されました。

 tt

 

 

Meilongでは指圧によるマッサージも承っておりますので

気軽にお声かけ下さい。

ご購読ありがとうございました!

 

 

 


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投稿者: Meilong

2019.12.25更新

こんばんは(^^)/

鍼灸師の加倉井夏実です!

最近、やっとふるさと納税に興味が出てきた次第であります・・笑

みかんや、馬刺し あいす いくら ネギトロ お肉・・・

色々気になりますね♡

 

 くび


それでは、今回は首の凝りと、目の奥の痛みについて紹介します!

お仕事でどうしてもPCでの作業が多い方は 首の凝りと目の痛み はセットで症状がいる方が多いのではないでしょうか・・?

 


▼なんで首の痛みと、目の痛みはセットになりやすいのか

答えは下を向いての作業が多いためです!

PCをするときに、どうしても無意識ですが 少し下を向いての作業をすることが多いとおもいます。またスマホをいじることが、ちょっとした息抜きになっていたりもして・・・

首の後ろにどうしても負担がかかってしまいます。

 


首の後ろに負担がかかってしまうと、頚椎(首の骨)に歪みが生じしてしまい その中にある神経を圧迫してしまいます。

その神経は目や、頭の内側に走っている神経の為 目の痛みが生じてしまうのです・・・

電車でスマホをいじる時なんかも、本当に注意です!!!!

 


▽対策

①お仕事をやめる!なんてことは、もちろんできませんので・・

電車内や、休憩中のスマホでの作業などをできるだけ少なくしましょう!

②また、頭の後ろの筋肉が緊張していることが多いので、シャンプーをするときに頭の後ろ/首との境目をほぐしてあげること。

③ストレッチを行います。そのまま、首を下に曲げ 手を頭の後ろに置き 首の後ろをゆっくりと伸ばしましょう!

 


目の奥が強く痛むと、頭も痛いですし ぼんやりとしてしまうと思います・・

そんな方には鍼灸治療がお勧めです!

是非ご予約をお待ちしておりますね。

 

 

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投稿者: Meilong

2019.12.25更新

皆さんこんにちは!
鍼灸師の飯沼です(^^)

 

今日は東洋医学×冷えについてお伝えいたします!!

 

前回のブログのお話で少し登場した、


東洋医学はからだのからだの状態をみて

全体を整えるバランス医学のため、

からだの巡りを整えていくこと、とあったと思います。


東洋医学の考えは難しいように見えて

実はシンプルだったりもします!

 

まずお身体の情報を得るために、

脈診、腹診、舌診の情報を得ます。


これだけではなく問診など様々情報を得ます。


西洋医学では血液や尿酸値など数値で測る事が多いと思いますが

東洋医学は実際に患者さんを知ることから始めていきます!

 

東洋医学では「気・血・水」が体内に存在していると

考えられています。

 

「気」


元気などエネルギーの源です。

 

「血」


血は全身をくまなく循環し、

全身の臓腑や組織・器官を栄養して潤し続け、

生理活動を維持しています。

 

「津液(しんえき)」


人体を潤す正常な水液(すいえき)すべてのこと。

唾液・胃液・腸液・涙液など、

臓腑や組織器官にある体液や正常な分泌液をあわせて、

「津液」と呼びます。

 

この気、血、津液の量が過不足が生じたり

うまく巡っていないと冷えなどの不具合が出てきます。

 

また冷えを考えたときに「陰と陽」のバランスも

とても重要です。


東洋医学では万物を「陰と陽」の対立する

2つの性質と考えます。


それはどちらかに偏ることなく、

バランスを保ちながら交流し続けるという考えです。


例・男と女、上と下、熱さと寒さ、右と左、、、、など

冷えも同じで互いに交流してバランスをとりながら

健康を維持できるというのが東洋医学の考えです。

 


またmeilongでは美容だけでなくお身体の治療も

取り入れているのでお身体の事で気になることがありましたら、

いつでもスタッフにご相談くださいませ(^^)♡

 

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投稿者: Meilong

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