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2020.10.14更新

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meilong恵比寿mana院◆◆鍼灸師の上杉です!

 

年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。


ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。


人によって症状はさまざまで、
自律神経の乱れから起こる

動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、
発汗異常のほか、

頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、
イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、
不眠、食欲不振などがみられます

 


・関元(かんげん)

ヘソから指4本分下側に取ります
別名を丹田(たんでん)と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です

 

・足三里(あしさんり)

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところスネの縁にある
消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に

 

・三陰交(さんいんこう)

足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のきわにある

 

 


これらのツボを押したり

また、

市販のお灸

を使っての
セルフケアもオススメです


当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

 


実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

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投稿者: Meilong

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