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2020.06.24更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

とくに運動もしないし、野球もテニスもしばらくしていない、、
それなのに肩が痛い 上がらない
という方もいらっしゃるかと思います
  

・肩井(けんせい)
首のつけ根と肩の先のちょうど中間で、押すと重たい痛みを感じるところです。

肩井は万能のツボで、肩こりの人はほぼ全員がここを押されると気持ちいいです

・肩髃(けんぐう)
肩の先端で、腕を真横に動かすとできるクボミのあたりにあります

・天髎(てんりょう)

首の後ろ側の付け根と肩の先端を結んだ線の真ん中から、指1~2本分下がった後ろの凹部にあるツボになります。 肩甲骨の上方になります。 細胞を若返らせてくれるツボといわれています
肩甲骨上角外上方、曲垣と肩井の間に取る。

これらのツボを押したり

また、

市販のお灸

を使っての
セルフケアもオススメです


当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 


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投稿者: Meilong

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