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2020.04.24更新

imm

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

冷えたり体温が下がると免疫力は低下します

 


ストレスも免疫力に影響を与えます

 

 

 

栄養をしっかり摂って


適度に体を動かして


よく休息をとる

 

 

 

 

さらに

 

 

外関(がいかん)

 

手の甲と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところ

 

 

 

足三里(あしさんり)

 

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところ

 

 

 


三陰交(さんいんこう)

 

足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワ

 

 

 

 

 

これらのツボを押したり

また、

 

 

市販のお灸

 

 

を使ってのセルフケアもオススメです

 

 

 

 

 

今回ご紹介したのは

 

 

手と足のツボですので

 

 

ご自分でケアしやすいかと思います

 

 

 

 

当院でお家用お灸シートの販売と発送を

 

      送料無料     で行っております

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

 

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投稿者: Meilong

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