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2020.03.15更新

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How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

 

 

長時間のデスクワーク、荷物の持ち運び、

運動不足などで腰痛になっているという方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 


・腎兪(腰痛、泌尿器科疾患)

 


第2腰椎棘突起の下2横指分

 

 

 

 


・志室(腰痛、泌尿器科疾患)

 


腎兪の外側2横指分

 

 

 

 


・大腸兪(腰痛、下痢、痔)

 


第4腰椎棘突起の下2横指分

 

 

 

 

 

 

  

これらのツボを押したり

 

 

 

 


また、

 

 

 

 

 

 

市販のお灸

 

 

 

 

 

 

を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

 

 

 

もちろん腰痛予防がベストです。

効果的な体操ストレッチもあります。

 

 

 

 

 

 

お灸については専門家とお話ししてから始められることをオススメします

 

 

 

 


当院で販売もしています。

 

 

 

 


医師もしくは鍼灸師にご相談ください

 

 

 

 

 

 

How are you doing, こんにちは上杉です!

 

 

 

 

 

長時間のデスクワーク、荷物の持ち運び、

運動不足などで腰痛になっているという方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 


・腎兪(腰痛、泌尿器科疾患)

 


第2腰椎棘突起の下2横指分

 

 

 

 


・志室(腰痛、泌尿器科疾患)

 


腎兪の外側2横指分

 

 

 

 


・大腸兪(腰痛、下痢、痔)

 


第4腰椎棘突起の下2横指分

 

 

 

 

 

 

  

これらのツボを押したり

 

 

 

 


また、

 

 

 

 

 

 

市販のお灸

 

 

 

 

 

 

を使っての

セルフケアもオススメです

 

 

 

 

 

 

もちろん腰痛予防がベストです。

効果的な体操ストレッチもあります。

 

 

 

 

 

 

お灸については専門家とお話ししてから始められることをオススメします

 

 

 

 


当院で販売もしています。

 

 

 

 


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投稿者: Meilong

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