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2019.11.25更新

みなさん、こんばんは(^^)/

Meilong鍼灸師の加倉井です。

 


今日も寒いですね・・・、、

昨日からダイエットに目覚めた加倉井ですが、やっぱり料理は良いですね!

気づけば最近は外食が増えて、みなさんに色々と食生活にもアドバイスをしていたものの・・・炭水化物しか摂取してなかったです。。。

(恵比寿院ちかくの、つるまるうどんの限定肉うどんがおいしくて・・・)

食べるものをしっかりと選択して、身体を冷やさないように ダイエットをしていきます!!!

 

 

 

今回は・・・みなさん何が知りたいですか・・???(^^)/

あ!そうです。。私にはお伝えしたい事がありました・・・!

最近また、PCに向かうことが増えまして・・腰回りの冷えがとっても気になるようになりました・・・・。

 


みなさん、どうでしょうか?

慣れてしまっているだけで、実は体が冷えている事に気がつかなかったりすることはありませんか?

 


是非、ストレッチと筋トレをしみてください!

下半身がとっても温かくなりますよ。

是非行ってみてくださいね。

 

 

 


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投稿者: Meilong

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