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2018.10.21更新

「首」が付いた部位は温めた方がいいというは

巷はよく広まっておりますが・・

今回紹介するのは「足首」を紹介したいとおもいます!!!


東洋医学的にも西洋医学的にも紹介をしていきますよー☺♡

今回は東洋医学的に紹介をしていきます!

 

 

 陰陽

 


足首周りにある有名な経穴はたくさんありますが・・

今回は女性の味方「三陰交」の紹介をしていきます。

きっと以前にも紹介があったかと思いますが

もう一度紹介をしていきますね\/

 

 三陰交

 

三陰交は名前の通り、

3つの陰経が交わる経穴(ツボ)です。

 場所はちょうど、内くるぶしから指3本分上です。

 

 

少し、ツボの紹介をしていきます。

ツボは身体の至る所にありますが・・

基本的には12経絡といって12本のラインがあります。

ツボはそれぞれ、その経絡の上に点在をしています。

(12経絡以外にもたくさんのツボはあります(´;ω;`)!)

 

 

 

簡単にいえば・・

山の手線 京浜東北線 中央線 = 経絡

恵比寿 東京 銀座 新宿 渋谷 = 経穴 になります!笑

 

 

 

そして「三陰交」は

肝経、腎経、脾経 といった経絡が交わるところです。

3つの経絡を簡単に一言紹介すると

 


肝・・ストレス解消

腎・・体のエネルギー

脾・・女性特有の症状改善 といったような3つの経絡です。

 

 

 

また経絡は「陰陽」といって

陽気 と 陰気 に特徴が分かれているのですが

この3つは全て陰気な経絡です。

 

 

 

陰経の特徴として、

冷えやすい 滞りやすい といった特徴があり

とくに脾経に問題が起こると子宮にも問題が生じる場合もあります。

 

 

 

不妊や妊娠してからも問題が起こりやすかったり、

婦人科疾患になりやすかったり、更年期症状

生理痛もひどくひどくなりやすいです。

 


とくに不妊の場合は

何かがあってからは改善がおそくなってしまうので

『まだ妊娠なんて、全然考えていません。、』という方でも

将来子供は産みたい!と考えている方は

ぜひ温めてあげてください♬

 


肝心な温め方法ですが・・

なんでも大丈夫です!

 


足湯やレッグウォーマー 靴下など。

ご自身でやれる範囲で大丈夫なので、毎日実践が大切☆

また、お灸もお家で出来るのでおススメしております。

最近はお灸女子って言葉もあるみたいですよっ。

 

 レッグウォーマー

 

温活で心も体も健康に美しくなっていきましょー!

明日は西洋医学的に足首を温める理由をお伝えします♪

 

 

加倉井

投稿者: Meilong

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