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2017.06.27更新

こんにちは、山添です。

今日は、三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質が不足したとき、

取りすぎたときにどうなるか書きたいと思います。

 

*炭水化物

最も大きなカロリー源であり肝臓や筋肉に貯蔵されます。

 

*タンパク質

不足すると

飢餓状態になり浮腫になります。

肝臓や筋肉の細胞の機能がおとろえます。

 

*脂質の不足

ビタミンが溶け、細胞膜の破壊、色々な病的な症状がでてきます。

 

これらを過剰にとると肥満の原因になるのです。。。

 

バランスよくとりましょう!!!

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投稿者: Meilong