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2016.12.28更新

こんにちは、西川です。

meilongも本日で2016年最後の営業日となっておりますni

CMなどでよく見かける「乳酸菌」には2種類あります。

 

1つは胃酸などで死んでしまう乳酸菌

この乳酸菌は腸に行くまでに死んでしまっても食物繊維のように

悪玉菌と一緒に外に排出してくれるので無駄死にではありません。

 

2つめは生きたまま腸に届く乳酸菌

これは善玉菌といいコレステロールの上昇を抑えてくれます。

美肌と健康に大事な鍵を握っていますglitter2

 

乳酸菌には整腸作用があり

腸の活動を助けたり消化吸収のお手伝いをしてくれます。

 

生きたまま腸に届く乳酸菌には植物性乳酸菌があり

漬物、納豆、みそ、牛や羊、ヤギの牛乳に含まれています。

 

これらの食品は食べても2日~3日で体外に排出されてしまうので

毎日こまめに摂取するのがポイントです!!!

 

お手軽に体に摂取できるのはやっぱりヤクルト☆

私も大好きでお腹の調子が悪いときは飲んでいます。

皆さんも「乳酸菌」を意識して美味しい物を食べて下さいnico

 

12月は皆様のおかげでとても繁盛した月になりましたnote

ありがとうございます!!!

また来年度も皆様の健康と美容のお手伝いを

一生懸命させて頂きますのでご来院お待ちしております。

それでは良いお年をお迎えくださいnihand

とり

 

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投稿者: Meilong

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