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2016.12.19更新

こんにちは!

中島ですd(●・ω・)b

 

最近、便秘に悩まされていましたが

便秘にオリーブオイルが効くという事を知りましたΣ(・ω・ノ)ノ

そういえば、、
調理に使っていたオリーブオイルが切れて最近摂取していなかったなー。

 

下剤も効果はあるのですが、
常用する事は腸にも体にも悪影響です(ノω・、)

その点オリーブオイルは、
自然の食品ですので、安心して
毎日取る事が出来ますね!

今回は便秘に効くオリーブオイルの
取り方などを、一緒に詳しく
見て行きたいと思いますヽ(´▽`)/

まずはオリーブオイルが
なぜ便秘に効くのか・・


便秘解消のオリーブオイルって、どんなもの?

オリーブオイルにはいくつか種類があります。

便秘の方にオススメなのは、
エキストラバージンオリーブオイル!

酸化しにくいオレイン酸
を多く含んでいますflower2

このオレイン酸とは
オリーブオイルの主成分であり、

体内で吸収されにくい事から、
腸にきちんと届き、出にくくなった
便を出す働きをしてくれるのです。

地中海地方では昔から知られている、
便秘解消法なんですって!笑うheart

 

是非お試しあれ!

 

あ

 

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投稿者: Meilong

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