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2016.11.30更新

 

こんにちは、西川です。

最近寝付くのに時間がかかって困ってますgan

そんな時はツボに頼ります!

 

☆百会

頭のちょうど真ん中のてっぺんにあるツボ

副交感神経を優位にしてくれたり、頭に熱がたっまてるときなどに効果的ですnote2

百会

 

☆安眠

耳の後ろの骨の指1本分下の所

右手で首の後ろを包むようにすると中指がちょうど左の安眠にくると思います!

名前のごとく快眠に効果のあるツボです。

安眠

 

☆失眠

足の裏、かかとの丸くふくらんだ真ん中のところ

不眠の特効穴!!!お灸で熱さを感じるまで刺激をするのがポイントlight bulb

指や棒などで刺激するのも良いです。

失眠

 

 

私もこれらのツボを刺激して今夜はサッと眠りたいと思いますmoon

 

 

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投稿者: Meilong

2016.11.16更新

 

こんにちは、西川です!

先日友人が妊娠したとの報告を受けて嬉しく思いますnico

しかし、つわりに悩んでるという事で今日はつわりに効く有名ツボを

ご紹介したいと思います!

 

①内関

手首の真ん中から指3本分のところ

こぶしを作ると2本の腱が出てくるのでその真ん中です

ストレスが溜まっているときや吐き気、めまいがある時に効くツボです。

内関

少し強めに5~8秒ほど何回か押してください。

 

②裏内庭

足の人指し指をギュッと曲げたときにその指先の先端がつくところ

吐き気、下痢、胃のむかつきなどの特効穴で昔からよく使われるツボです。

裏内庭

いた気持ちい程度に何回か押してみて下さい。

お腹が大きくなって自分で押せないときは家族に押してもらいましょうglitter3

 

③足三里

膝のお皿の下指4本分 外側のところ

万能のツボ足三里 食欲不振、熱っぽさ、倦怠感、便秘、下痢、悪心など様々な症状に効果のあるツボです。

足三里

いた気持ちい程度に数回押してみて下さい。

なかなか自分では力が入りにくいので家族に頼んでみましょう。

 

少しでもつわりの症状が軽減されますように!

辛い症状が続く場合はご相談ください。

 

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投稿者: Meilong

2016.11.02更新

 

こんにちは!西川です。

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