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2016.03.25更新

こんにちは、金曜日ブログ担当の阿部です。

桜も開花し、そろそろお花見シーズンですねflower2

最近髪の毛のハリが無くなり始め気にしてます…shun

ということで今日は髪のトラブルを東洋医学で改善法をお伝えしたいと思います。

 

髪のトラブルは頭皮や毛髪だけの問題ではなく、体内の健康状態と密接な関係があります。

中でも深い関わりがあるのは「肝」と「腎」。

血の貯蔵庫である肝がストレスなどの影響をうけると、血の不足や血行不良を招いて髪のトラブルにつながります。

生殖や成長に関わる腎の状態は髪に現れるとされ、腎の弱りは、老化現象による抜け毛や白髪を加速させます。

シャンプーなど外からのアプローチも良いですが、中から改善するのも大切です。

…となると、やはり食事meal

髪に良い食事の覚え方は ま・ご・わ・や・さ・し・い です。

 

ま→豆類(たんぱく質・マグネシウム)
ご→ごま(ビタミンE)
わ→わかめなどの海藻類(カルシウム・ミネラル)
や→野菜(ベータカロチン・ビタミン類)
さ→魚類(たんぱく質・亜鉛)
し→しいたけなどのきのこ類(ビタミンD・食物繊維)
い→いも類(炭水化物・食物繊維)

バランス良く栄養素を摂取できるのはベストですが実際難しいですよね。

でも意識して一日一つでも取り入れて綺麗な髪の毛を取り戻しましょっnote2

髪の毛

See you next week

予約はコチラ!!

 

投稿者: Meilong

2016.03.11更新

こんにちは‼金曜日ブログ担当の阿部です。

ここ数日寒い日が続いてますね。

春の訪れが待ち遠しいけど花粉症の方にはツライ季節un

鍼灸は花粉症にもよく効きます。

「美容鍼灸を始めたら花粉症が治った」と患者さんから言われます。

そうなんです、顔のツボはそれぞれの症状に効果的note2

お風呂の時間や洗顔後のお手入れの時に目の周りや鼻の脇を強めに刺激してあげるとGOODnico

花粉症

 美と健康は一日にしてならず!!

 

予約はコチラから

 

投稿者: Meilong