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2017.12.29更新

Meilong院長の石川です。

恵比寿にオープンして2年後には2店舗目もオープンできMeilongも3回目の年末を迎えました。

2017年はいくつかのサイトでも1位を頂き皆様に大いに支えられた1年でした。

恵比寿といえばMeilongというポジションを確立していき皆様にもっと健康と美容を提供できるように

スタッフ一同、技術の研鑽を怠らず、一人一人に真剣に寄り添い向き合っていける鍼灸師でありたいと思っております。

 

迎春

 

 

2017年も本当にたくさんのご来院ありがとうございます。

2018年も更なる飛躍を目指したくさんの人々を健康に元気にしていきたいです!!

 

素敵な年末年始をお過ごしください。

 

2018年も皆様にたくさんの幸が舞い降りるよう祈念しております。

 

Meilong株式会社 代表取締役 石川美絵  院長 阿部、下地、山添、森、中島、長崎 一同よりheartheartheart

投稿者: Meilong

2017.12.28更新

こんにちは、下地です!

本日は、お灸について書かせていただきます。

お灸の効果

血行促進・免疫力アップ
温熱刺激→皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激される。

・細胞が活性化され・・・免疫作用アップ

・リンパの流れ改善・・・むくみの解消

・局所の充血や貧血を調整・・・炎症をやわらげる

体のさまざまな症状の改善
・「経絡(けいらく)」・・・全身をくまなくめぐっているエネルギーの通り道

・東洋医学でいうエネルギー・・・人間の生命活動に必要な「気・血・水」

・「気・血・水」・・・不足すると流れが滞り体が不調をきたすと考えられています。この経絡の上にあって、「気・血・水」が弱ったときに反応がでる箇所が「経穴(けいけつ)」、いわゆる「ツボ」です。

・ツボ刺激・・・冷え症や肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス、不眠などといった体のさまざまな症状の改善が期待できます。

鎮痛、リラックス効果

もぐさに含まれる成分

→シネオール・・・強力な消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用

もぐさを燃やした際に出る煙にも含まれリラックス効果も期待できます。

 

ご自宅でも是非ケアとして行ってみてください!

 

灸

 

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投稿者: Meilong

2017.12.27更新

こんにちは、前田です。

入浴剤は効果あるの?という疑問はだれもが考える身近な悩みではないでしょうか。また気分をリフレッシュするために使用する入浴剤ですが、実際にはどのような効果があるのかはあまり知られてはいません。

入浴剤を控えた方がいい場合や、入浴剤の使用方法、種類による効果の違いなど入浴剤の利用に役立つ情報について詳しくご紹介します。

入浴剤の様々な効果について

無機塩類系入浴剤

無機塩系の入浴剤は入浴の温熱効果を高める効果があります。

無機塩系の中でも炭酸水素ナトリウム(重曹)の含まれているものは、石鹸(せっけん)同様に汚れを浮かす効果もあるので、肌の洗浄に対する効果も持っています

炭酸ガス系入浴剤

炭酸ガスは、毛細血管を拡張する作用を持っており、疲労回復や新陳代謝の促進などの効果があります。

疲労回復などの効果のある入浴剤のほとんどは炭酸ガス系の入浴剤です。

生薬系入浴剤の効果

天然の植物を原料とした入浴剤は使用している生薬によって効果が異なります。

生薬系入浴剤の効果について生薬ごとにご紹介しましょう。

ゆず湯:血行促進効果で冷え性や神経痛・腰痛に効果があります。
ヨモギ湯:殺菌・止血の効果があり“あせも”“しっしん”を改善します。
しょうが湯:辛味成分による発汗促進や抗菌・抗酸化があります。
ドクダミ湯:殺菌・止血効果や新陳代謝を高める効果があります。
生薬系の入浴剤は複数の生薬を組み合わせています。

効果に関しては製品の効果効能を確認してから使用しましょう。

色によるリラックス効果

入浴剤の多くには“着色剤”が使用されています。

香料と同じく直接的な効果はないのですが、色は心理に大きな影響を与えるのです。

入浴剤に使用されている色と香料について簡単にご紹介しましょう。

桃色:優雅な気分を高めリラックスする色
緑色:気持ちが落ち着き集中欲を高める色
青色:精神安定効果があり清涼感を高める色
入浴剤は効能に加えて、香りや色などを組み合わせることで効果を高めることができます。

香りのリラックス効果

フローラル系

ローズ”や“ラベンダー”などの香りは、精神疲労を緩和するリラックス効果がフローラル系の特徴です。

柑橘系

入浴剤では“ゆず”や“レモン”などの柑橘(かんきつ)類の香料が多く使用されています。

気分をリフレッシュする効果で集中力を高めるのが柑橘系の特徴です。

樹木系

白樺(しらかば)”や“ヒノキ”などの樹木系の入浴剤は気分を落ち着ける効果があります。

樹木系は気分を落ち着ける効果があり、睡眠前の入浴に向いている香りです。

入浴剤の香りは好みで選ぶのも良いのですが、目的に合わせて香りを選ぶことで入浴剤の効果を高めることができます。

 

最後に入浴剤は体質によって体に合わないものもありますので、特にアレルギーなどの症状を持っている場合には、入浴剤の使用には注意が必要です。

入浴剤

 

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投稿者: Meilong

2017.12.26更新

みなさま、こんにちはsun

クリスマスも終わり、いよいよ今年のラストスパートですね!

お身体の最後のメンテナンス、12月の溜まったお疲れ、大掃除として、ご来院下さる方が多くいらっしゃいます。

大掃除と言えば、今年の汚れは今年のうちに! お店、ご自宅の大掃除に取り掛かるで時期ですね。

そこで、掃除に使える精油のご紹介ですflowerorangeclover

 

ユーカリleaf

抗菌作用 殺菌作用 抗真菌作用 抗感染作用

空気の清浄や防臭作用あり

 

ティートリーclover

抗菌作用 抗真菌作用 抗感染作用 抗寄生虫作用 抗ウイルス作用

消臭効果もあり、部屋干しのにおい対策にも良い

 

レモングラスflower

防虫作用抗菌作用、抗真菌作用

昆虫忌避作用がり、虫よけに良い

(刺激が強いので、使用量に注意)

 

オレンジorange

空気清浄作用 抗菌作用 抗感染作用

(光毒性もあるので使用場所に注意)

 

 

重曹を使ったカーペットクリーナーや、エタノールと混ぜて拭き掃除のスプレー

または、消毒、消臭、あらゆる掃除に使えます。

原液だと、しみになったり、お肌に直接つくのは良くないので、掃除に使える物とブレンドをして下さい。

 

精油の効果でお部屋もきれいに、また、香りの効果で気持ちも爽やかに2018年を迎える準備をしましょうdogheart3

 

アロマ 掃除

 

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投稿者: Meilong

2017.12.26更新

みなさま、こんにちはsun

クリスマスも終わり、いよいよ今年のラストスパートですね!

お身体の最後のメンテナンス、12月の溜まったお疲れ、大掃除として、ご来院下さる方が多くいらっしゃいます。

大掃除と言えば、今年の汚れは今年のうちに! お店、ご自宅の大掃除に取り掛かるで時期ですね。

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投稿者: Meilong

2017.12.25更新

MerryChristmasheart3heart3

久しぶりにブログ担当します中島ですflower2

 

今日は顔を触ることで沢山の脳神経が活性化されていて

表面からだけではなく、内部から若返ることが可能

「美容健康のカギは神経にある」と外科医の先生が研究のお話を書いていきますdog

 神経の働きは、人がよりよく生きる上でも欠かせない。
 人間の体には筋肉がある。これらを動かしているものは何か。これも神経bibibi

神経と筋肉は連動している。すべては神経の指示により、そのスイッチがオンになる。
そのため、神経が老化すると筋肉の動きが鈍くなり、体の動きが悪くなる。

これが老化の正体なのですsheep

 

■神経が若いと心も体も若くなる

実は非常に重要性の高い神経。もう1つやっかいなことに、神経の細胞は体の多くの細胞のように代謝しない。

古いものが死ぬと、新しいものが生まれることはないのだ。
そのため、壊れてしまうと二度と治ることはない。

だからこそ人は、自分に備え付けられた神経を一生使用していく必要がある。

言い換えれば、神経が若返る、神経が若々しい状態でいられれば

筋肉も活発に動き、体も若々しい状態でいられる、ということなのです。


どんなものも、一番傷むのは実は“使わないこと”

筋肉も心も同じで、使い続けることで代謝し、長持ちする。

神経を若いままに保つのはアンチエイジングであり、美容にも効果がある。
実際に、神経を若くし続けられた人は60歳、70歳でも若々しいflower

 

 

■顔のマッサージ①「顔つまみ」神経クリーニング法

①爪を立てないように注意しながら、中指の腹を小指の横に当てる。この指が起点となるので、中指の位置がずれないようにする

②人差し指は頬骨の上、薬指は鼻と上唇の間、小指は下唇の下、親指は頬の下のほうに当て、爪を立てないように指の腹を使って、頬全体を5回つまむ

③中指以外を話して、今度は中指で小鼻の横を軽く2、3回押す。
 この動きをゆっくり繰り返し、30秒続ける。これを3セット

 ポイントは、意識を中指に集中させることだ。

■顔のマッサージ②「顔回し」神経クリーニング法

①人差し指、中指、薬指を頬骨の下に当てる

②3本の指でクルクルと「の」の字を書くように筋肉を動かしてほぐす

③同様に3本の指でこめかみの横、目じりの横(骨の上)、口元などの筋肉もクルクルと、顔全体で30秒間マッサージする

 顔を回すことは美容にも効果が高く「舌回し」などのトレーニング法もある。これも原理は同じで、顔の筋肉を動かすことで刺激を与える。
 異なるのは、神経に刺激を与えるのが目的なので、少々強めに力を入れること。
 今紹介したトレーニング法を組み合わせた、上級者向けにしたものもある。

 このトレーニングでは、左右の手で異なる動きをする。複雑な動き、慣れない動きをすることで脳を混乱させ、基本の神経クリーニング以上に神経を刺激することができる。その刺激が神経の若返りに高い効果を発揮する。
 いきなりうまくできなくても、何も問題ない。チャレンジすること自体が脳と神経を活性化させるからだ。

■顔のマッサージ③「つまみまわし」神経クリーニング法

①右手では「顔つまみ法」を、左手では「顔回し法」を同時に行い、30秒間マッサージする

②次は手を変えて、左手で「顔つまみ法」、右手で「顔回し法」を行い、同じく30秒間マッサージをする

 大阪の国立精神神経センターの研究結果が明らかにしているのは、ボケ、認知症防止には同時に2個の運動をすることが効果的ということだ。
 歌を歌いながら散歩をするといったことを、1日15~30分、週4~5日行う。実験結果では、それを1年続けた人、続けていない人では認知症の進行に大きな差があった。

 

神経が壊れると心と体に悪影響が出るというが

見方を変えれば健康的な生活を送っていれば自然に神経がクリーニングされて感覚神経、運動神経など

すべての神経のめぐりがよくなり、体だけでなく心も活性化され、元気になるもの!

 そして、神経は簡単なことで若返らせることができる。
「最近病気になることが多い」「どうも気分がふさぎ込みがち」

そのような人は、今まで意識することのなかった“神経”に注目してみては如何でしょうchickchickchick

 

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投稿者: Meilong

2017.12.20更新

院長の石川です。

鍼灸治療を10代~20代の若い方も受けるような時代になり認知が広がり大変うれしく思っている石川です。

Meilong恵比寿では初めての鍼灸治療デビューの方々も多くうれしく思っております。

 

鍼には鎮痛作用、自律神経の調整、内臓の活性化、免疫作用の活性化などが挙げられます。

また病院では原因不明とされる不定愁訴、(倦怠感、不眠、疲労感、動悸、食欲不振、など)も得意とするのが

鍼灸治療です!!

 

鍼灸

 

お気軽にご相談くださいませ。

 

鍼灸初体験もお任せください。予約はこちら!

 

 

投稿者: Meilong

2017.12.20更新

こんにちは、下地です。

本日は、呼吸法について書きたいと思います。

”丹田呼吸法”・・・ 自律神経を整えて不調を劇的に改善

以下の症状がある方は、自分の呼吸が浅い可能性があるので、自律神経を整えて不調を改善する「丹田呼吸法」を身につけましょう。

痩せにくい
体が硬い
冷え性
イライラしがち
活気がでない


「丹田呼吸法」の2つの効果

2つの効果が期待できます。

脳の活性化

新陳代謝の促進

脳の活性化
1、セロトニン分泌による「ストレス耐性の向上」
脳内のセロトニンを増やすことができ、結果として脳を活性化し、「ストレス耐性の向上」などの効果があると言われています。

2、α波による「潜在意識の活性化」「記憶力の向上」

「丹田呼吸法」によるゆっくりとした呼吸は、心を安定させて脳波のα(アルファ)波を出やすくします。結果、「潜在意識の活性化」「記憶力の向上」などの効果があると言われています。

新陳代謝の促進
主に2つの理由から、「丹田呼吸法」では新陳代謝を上げることができます。

・呼吸をすることで肺が膨む、横隔膜が広がり、血行促進
・肺活量が鍛えられ、心肺機能が向上する

「丹田呼吸法」のやり方
丹田位置・・・「おへそ」の5cm下

 

 

丹田

1、まずは、椅子に腰かけます。その際に、深く腰をかけず、少しだけ前方に腰をかける

2、背筋を伸ばし、肩の力は抜いて、リラックスする。両手を重ねて、下腹部の丹田の位置にあてる
3、背骨を伸ばし、目を軽く閉じる
4、背筋を伸ばし、鼻から息をゆっくり吐きながら、体を30度~40度くらいまで、ゆっくりと前方に傾ける。息は全て吐ききらず、一呼吸くらい余力を残す
5、体が30~40度ぐらいの所にきたら、そこで止めて、お尻に力を入れて、肛門の筋肉を締める。
6、10秒くらいでゆっくりと息を吸いながら、体を元の姿勢に戻す
1~6の動作を連続して行う
point:息を吐くときは、吸うときの「倍くらい」の時間をかけて吐くこと。それにより、前述の効果をより高めることができます。

投稿者: Meilong

2017.12.15更新

こんにちは、長崎ですsun

カッピングについてご紹介したいと思います。

 

吸い玉療法といって、数千年前のギリシア、メソポタミア文明から行われていたといいます。

遺跡や古文章からも発見されている、とても古い療法です。

今のように、薬や手術が発達した医療がなかった時代、身体を揉んだり、引っ張ったり、叩いたりといった方法で身体を病気を治していました。

 

背中に硬さが良くなると、内臓も元気になる!!

背中には、内臓をコントロールする自立神経が走っています。

肩甲骨の重苦しさ、肩こり、腰痛等の不定愁訴があると、体調を崩しやすい、風邪を引きやすいといったことにも繋がります。

血液循環を良くすることで、色々な症状に効果が現れてきます。

 

 

flower吸い玉の特徴flower

体調の悪い人は、背中、首肩、腰が慢性的に凝り固まっている場合、最初の吸い玉を外したあとに、丸い跡が強くでることがあります。

コリが慢性化して、筋肉内の血流が悪くなっているために起こる現象です。

吸い玉が初めての人、また、体調がすぐれない人は、跡が強くでやすかったり、色が濃くでやすかったりします。

身体の良し悪しを表しており、その跡の濃さや色で状態を判断していきます。

 

 

カッピング

 

butterfly有害物質を追い出すデトックス効果

butterfly血液をきれいにすることにより血液改善カッピング

 

鍼灸や経絡マッサージ、メイロンも様々なメニューがありますが、ご体調に合わせ、色々とご相談下さいrabbitheart3

 

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投稿者: Meilong

2017.12.15更新

こんにちは、長崎ですsun

カッピングについてご紹介したいと思います。

 

吸い玉療法といって、数千年前のギリシア、メソポタミア文明から行われていたといいます。

遺跡や古文章からも発見されている、とても古い療法です。

今のように、薬や手術が発達した医療がなかった時代、身体を揉んだり、引っ張ったり、叩いたりといった方法で身体を病気を治していました。

 

背中に硬さが良くなると、内臓も元気になる!!

背中には、内臓をコントロールする自立神経が走っています。

肩甲骨の重苦しさ、肩こり、腰痛等の不定愁訴があると、体調を崩しやすい、風邪を引きやすいといったことにも繋がります。

血液循環を良くすることで、色々な症状に効果が現れてきます。

 

 

flower吸い玉の特徴flower

体調の悪い人は、背中、首肩、腰が慢性的に凝り固まっている場合、最初の吸い玉を外したあとに、丸い跡が強くでることがあります。

コリが慢性化して、筋肉内の血流が悪くなっているために起こる現象です。

吸い玉が初めての人、また、体調がすぐれない人は、跡が強くでやすかったり、色が濃くでやすかったりします。

身体の良し悪しを表しており、その跡の濃さや色で状態を判断していきます。

 

 

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投稿者: Meilong

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