staff blog

sp_btn01.png
web予約
アクセス・営業時間
キャンペーン

2016.08.30更新

こんにちは、火曜日担当の阿部です。

今回の台風10号で東北が心配です、ひどい被害にならないと良いのですが…

 

今日は多くの方が悩む肩こりについてです。

肩こりがひどくて鍼灸、マッサージなど外からのアプローチで

改善されるのが一般的ですよね。

実は健康美、ダイエットと同様に肩こりも外側からだけではなく

内側からもアプローチしてあげると効果大で持続力upup arrowup arrow

それがお水tearsです。

体内の毒素と老廃物を排出してくれるのでお水を飲むことは

とても大切な事なんです。

ジュース、コーヒー(カフェイン飲料)、ビールは嗜好品を

水分摂取とは考えないでください。

多くの肩こり、首こり、頭痛の原因である筋肉の緊張や血行不良も

体内の水分が足りていないことによって脱水症状で

血液がドロドロになり疲労物質、老廃物が溜まってしまうんです。

きちんとこまめに水分補給をすることにより

サラサラの血液になり筋肉の緊張がほぐれ血流も良くなり

疲労物質、老廃物を外に排出するんです。

そこでキーポイントglitter2

常温または白湯を飲むこと

 

特に治療後は必ず飲んで下さい。

治療後に肩こりは緩和しますが、お水を飲むことにより

持続性や改善につながっていきます。

いつもの習慣にして改善していきましょう‼

水

予約はコチラから

 

 

投稿者: Meilong

2016.08.28更新

うっかり日曜日にアップし忘れていました石川です゜*(pq+’v`●)*゜

 

meilongは経験豊富な鍼灸師を集結させた美容鍼灸から慢性疾患まで

担当します。

中には大学病院から入院中の患者様までも通院しております。

 

HPを見てわかるようにたくさんの疾患に対応できるよう、それぞれの専門的な鍼灸師が

おります。また医師とも連携をとっております。

 

代替医療から中医学から西洋医学までの融合型医療を目指しています。

 

たくさんの皆様のお身体が健康で安らぐ様に日々、勉強しております。

 

たくさんのご相談おまちしております。note

 

ロゴ

 

投稿者: Meilong

2016.08.27更新

初めまして、鍼灸師の猪股です!

この度Meilongにてお世話になることになりました。よろしくお願い致します。

 

最近は台風が多くなっていますね。みなさん、対策の方は大丈夫ですか?

前回のブログで阿部先生が低気圧とムクミの関係についてお話しされていましたが、低気圧による頭痛に悩まされている方も少なくないんではないでしょうか。

原因はむくみの場合と同じで、気圧の変化に伴って血管が膨張してしまうことです。その結果、周りにある神経を圧迫してしまい痛みを感じるというメカニズムで頭痛が起こります。

低気圧によって頭痛が起こる人と起こらない人の差は個々の健康状態が深く影響していると言われています。体調が思わしくなく、ホルモンバランスが崩れていたりすると自律神経も不安定になります。

 

頭痛が起こったら無理をせず横になるなどして、ゆっくりとリラックスすることを心がけましょう。氷枕などで頭部を冷やすことも有効です。出先で起こってしまった場合、痛みを感じてすぐであればコーヒーを飲むことも効果的です。

 

meilongでは低気圧に負けない、強い身体作りもサポートいたします。お気軽にご相談ください!

ご予約はコチラから頭痛

投稿者: Meilong

2016.08.24更新

 

こんにちは、西川です。前回内臓型冷え性についてお話したので

それに関係する腸デトックスについて詳しくお話します!

 

デトックスとは「解毒」を意味します。

体内には、大気汚染や紫外線の影響により

知らず知らずのうちに毒素が蓄積されています。

 

体は便や尿、汗といった形で老廃物を外に出します。

全体の排出量の75%は便から、20%は尿から、5%は汗、残りは爪や毛髪により排出されます。

つまり腸内環境を整えることがデットクス効果に大きく影響しています。

 

腸デトックスを行うと

 

新陳代謝が活発化されます。

腸を動かし、温めることにより血行が良くなり栄養の吸収率を高めます。

 

免疫力が高まります。

血の巡りを良くしポカポカ体の内から温め、細菌に負けない体の状態にします。

 

腸の内臓機能が整います。

手でゆっくりマッサージし刺激を与え動きの鈍くなった腸の蠕動運動を手助けします!排泄力UP!

 

自立神経が正常になります。

リラックスして体の気の巡りを良くし安眠することが出来ます。

 

また腸内環境は肌に表れます。腸が荒れると肌荒れに繋がりますgan

美肌を手に入れるには、内から綺麗にすることが必須です!!!

 

 

当院の腸デットクスはオプションメニューとなっています。

鍼で全身を整え、腸デットクスをすることによりその効果が発揮されます。

 

 

体に良いこたっぷりの腸デットクスぜひお試しくださいflower2

腸デットクス

予約はコチラから

投稿者: Meilong

2016.08.24更新

 

こんにちは、西川です。前回内臓型冷え性についてお話したので

それに関係する腸デトックスについて詳しくお話します!

 

デトックスとは「解毒」を意味します。

体内には、大気汚染や紫外線の影響により

知らず知らずのうちに毒素が蓄積されています。

 

体は便や尿、汗といった形で老廃物を外に出します。

全体の排出量の75%は便から、20%は尿から、5%は汗、残りは爪や毛髪により排出されます。

つまり腸内環境を整えることがデットクス効果に大きく影響しています。

 

腸デトックスを行うと

 

新陳代謝が活発化されます。

腸を動かし、温めることにより血行が良くなり栄養の吸収率を高めます。

 

免疫力が高まります。

血の巡りを良くしポカポカ体の内から温め、細菌に負けない体の状態にします。

 

腸の内臓機能が整います。

手でゆっくりマッサージし刺激を与え動きの鈍くなった腸の蠕動運動を手助けします!排泄力UP!

 

自立神経が正常になります。

リラックスして体の気の巡りを良くし安眠することが出来ます。

 

また腸内環境は肌に表れます。腸が荒れると肌荒れに繋がりますgan

美肌を手に入れるには、内から綺麗にすることが必須です!!!

 

 

当院の腸デットクスはオプションメニューとなっています。

鍼で全身を整え、腸デットクスをすることによりその効果が発揮されます。

 

 

体に良いこたっぷりの腸デットクスぜひお試しくださいflower2

腸デットクス

予約はコチラから

投稿者: Meilong

2016.08.23更新

こんにちは、火曜日ブログ担当の阿部です。

昨日はリオのオリンピック閉会式で安倍総理のパフォーマンスに感動し、

台風の影響で各線ダイヤの乱れがあったり大変な日でしたsun

そして低気圧のせいで眠気とムクミがすごかったです。

低気圧とムクミが関係あるの??と思う方いると思います、あるんですun

 

【原因】

短い間に気圧が変化すると、自立神経の働きが乱れ、血流が悪化します。

血の巡りが悪くなることで細胞に溜まった余分な水分が

排出されず、むくみやすくなるのです。

そして人は本来、汗が蒸発する際の熱放出を利用して体温を調節しています。

しかし、湿気が高いと汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなるのです。

その結果、汗をかきにくくなり、水分を体内に溜め込んだ状態となります。

【解消方法】

1.理想的な湿度は50~60%

 空調をドライにしたり室内を調節することで汗の排出がスムーズになり、

 むくみ解消になる。

2.定期的に適度な運動

 過度な運動は筋肉を緊張させ、かえってむくみを悪化させるので注意。

3.カリウムを取る

 カリウムには体内の余分な塩分や水分を排出する働きがあり、

 むくみ解消に役立ちます。

 さつまいも、里芋、ジャガイモ
 干しひじき
 ほうれん草、ブロッコリー
 枝豆
 納豆
 アボガド(肌にとても良い油です♪)
 干し柿
 キウイフルーツ
 バナナ(カリウムといえば定番)
 メロン
 すいか

脚

メイロンでは美尻美脚のオプションがあります。

こちらは鍼灸での治療後に行うので女性が気になる

下半身のムクミ改善に最適です!!

予約はコチラから

 

 

投稿者: Meilong

2016.08.22更新

こんにちは、月曜日担当の山添です。

最近は雨が多いですねrain

外に出ないで家の中でスマートフォンやパソコンを見過ぎてしまった、、、!!!

なんて方も少なくないのではないでしょうか。

 

目が疲れたからと言ってマッサージの過度のやりすぎは禁物です。

目が小さくなる原因になります。

目の周りは皮膚が薄く神経がたくさん通っています。

目をたくさんやる代わりにおでこをマッサージしてあげると良いです。

 

ホットタオルで目を暖めると

目の周りの血液が循環するのでとてもオススメです!

朝起きた後温めるだけで目がパッチリ大きくなります

 

先日、メイロンの森先生に

晴明というツボに鍼を打ってもらいました

打たれた瞬間に涙がでてきて

目の疲れも一瞬で吹っ飛びますよ!!!

美容鍼灸を受ける方はぜひお試しを!!!

 

疲れ目

 

予約はコチラから

投稿者: Meilong

2016.08.10更新

 

こんにちは、西川です!毎日30度を超える真夏日が続いてますね汗

ついつい冷たい物ばかり飲んだり食べてしまいがちですが、

内臓が悲鳴をあげているかもしれませんgangan

 

お腹を触ってみてひんやり冷たい方はいますか?

そんな方は内蔵型冷え性かもしれません!

 

低体温(35度台)の方や肩こり、手足のむくみがある方

便秘になりやすく下痢もしやすい方

肌トラブルが多く疲れやすい方

ワキよりも下腹部のが冷たい方は、内蔵型冷え性です。

 

お腹の冷えは不妊の原因にもなります。

 

夏野菜や夏の果物は、体を冷やす効果があります。

冷たいスムージーなどは常温にしてから飲むようにしましょう。

野菜も生で食べるのではなく、スープに入れたり温野菜にして食べましょう。

 

どうしても冷たい物が飲みたい時は、

野外にいて暑いときやスポーツをしてる時、お風呂上りなど体がポカポカしてる時に飲むようにしましょうburn

 

 

お腹の冷えが気になり、便秘気味の方や腸の調子が悪い方は

ぜひ当院の腸デトックスをお試しください。

私達の手でお腹をあたためながら冷えで凝り固まった腸を動かし、

老廃物を流しますhandheart3

 

腸デトックス

予約はコチラから

投稿者: Meilong

2016.08.10更新

 

こんにちは、西川です!毎日30度を超える真夏日が続いてますね汗

ついつい冷たい物ばかり飲んだり食べてしまいがちですが、

内臓が悲鳴をあげているかもしれませんgangan

 

お腹を触ってみてひんやり冷たい方はいますか?

そんな方は内蔵型冷え性かもしれません!

 

低体温(35度台)の方や肩こり、手足のむくみがある方

便秘になりやすく下痢もしやすい方

肌トラブルが多く疲れやすい方

ワキよりも下腹部のが冷たい方は、内蔵型冷え性です。

 

お腹の冷えは不妊の原因にもなります。

 

夏野菜や夏の果物は、体を冷やす効果があります。

冷たいスムージーなどは常温にしてから飲むようにしましょう。

野菜も生で食べるのではなく、スープに入れたり温野菜にして食べましょう。

 

どうしても冷たい物が飲みたい時は、

野外にいて暑いときやスポーツをしてる時、お風呂上りなど体がポカポカしてる時に飲むようにしましょうburn

 

 

お腹の冷えが気になり、便秘気味の方や腸の調子が悪い方は

ぜひ当院の腸デトックスをお試しください。

私達の手でお腹をあたためながら冷えで凝り固まった腸を動かし、

老廃物を流しますhandheart3

 

腸デトックス

予約はコチラから

投稿者: Meilong

2016.08.09更新

こんにちは、

オリンピックの嬉しいニュースが多く最近気分が上がっている阿部ですhandihi

今日は毛穴引き締めケアについて‼

基本ですがゴシゴシ洗うのはNG

・ たっぷりの泡を作り、優しい洗顔を心がけましょう

・ 顔と手の間に、常に泡があるようにして、

  泡を動かして洗う意識で洗顔を行うのがコツ

・ しっかりとすすぎます

  この時、熱いお湯では皮脂がどんどん流れてしまうので、

    ぬるめのお湯かお水で洗い流すと良し

・ 化粧水はたっぷり使い、手で優しく肌に乗せパッティング

  充分肌に吸収させたら、再度行う(3回位)

  だんだんともっちりとした肌になっていくのを実感出来ます

  後は、いつも使っている美容液などがあればそちらもきちんと肌に浸透させ

  最後に手全体で肌をプレスする事で、より浸透する事が出来ます

・ 今日のキーポイントはこれっ”保冷剤”

 入浴後のスキンケアを行った後、いざ保冷剤の出番

 

 まず、気になる所にあて、肌を冷やしていき1ヶ所数秒程度で別の場所に移動

 毛穴の目立ちやすい部分、小鼻や頬、あご等をまんべんなく冷やしましょう

 

 充分に肌が冷えたら終了

・ その後は、クリームやオイル等、いつものケアの最終ステップを行って下さい

 保冷剤のステップを一番最後にしてもいいかもしれませんが、

   オイルやクリームなどの成分が

 肌の上で固まってしまう事があるかもしれないので、出来ればその前に行うのが

   いいでしょう

 

実際、この保冷剤ケアを行った後鏡を見ると、早くも毛穴が小さくなっている事に

気がつくと思います。

毎日続ける事で、確実に毛穴が小さくなっていきます

毛穴レス対策はこれでバッチリsun

毛穴

予約はコチラから

 

 

投稿者: Meilong

前へ