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2018.01.14更新

こんばんは、下地です(*'U`*)

本日は、頭痛について書きたいと思います!

この時期は、寒さが続き、暖房も強くかけがちです

外と部屋の気温の差が大きくなることで、頭痛が起きやすくなります。

 

①片頭痛(偏頭痛)

ズキンズキンと痛むタイプの頭痛、多くは頭の片側に起こります。
発作的に起こり吐き気を伴ったりする、とてもつらい頭痛です。
身体を動かすのが辛くなり、光や音の刺激で悪化したり(光過敏・音過敏)、匂いに敏感になったりします。
周期的に起こり、仕事の妨げになることもしばしばです。
前触れとして、視界に何かチラチラ・ギラギラするものが拡がったり(閃輝暗点)、手足のしびれ・脱力を感じたり、言葉の喋りにくさが起こったりすることがあります。

➁緊張型頭痛

肩こりなどの緊張に伴う頭痛です。

頭痛の中で最も多いもので、重苦しく、締め付けられる感じがする頭痛です。
また、ストレスの影響が大きく、パソコンを長時間使用する人や、運転手さんにもよくみられます。

効果的なツボ

・片頭痛

手三里(てさんり)
ひじを曲げたときにできる横ジワから
手首に向かって指3本分のところにあるツボ


合谷(ごうこく)
人差し指と親指の骨が合流する部分から、少し人差し指側。「万能のツボ」と言われる

崑崙(こんろん)

くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ

・緊張型頭痛

百会(ひゃくえ)
頭頂部。両耳と鼻の延長線が交わるところ。
体の中心に向かって垂直に押します

風池(ふうち)
耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間

天柱(てんちゅう)
首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ

完骨(かんこつ)
耳の後ろにある骨の膨らみ(乳様突起)の下の後ろ側にあるツボ

頭痛

 

 

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投稿者: Meilong