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2017.10.13更新

みなさま、こんにちは、長崎です。sunorange

 

寒くなると恋しくなるのが、疲れた後に、ホッとする暖かいお風呂ですね。

日本は湯船に浸かる習慣が昔からあり、また、四季がある中で様々なお風呂の入り方を楽しんできました。

 

 

glitter310月は生姜湯glitter3

言わずと知れた温め効果抜群の生姜、ジンジャーですね!

 

ショウガオール・・・体を温めてくれる成分、脂肪や糖の代謝を促進

ジンゲロール・・・・免疫力を高める成分、白血球を増やして免疫力を高めます

 

orange12月はゆず湯orange

11月のみかんと同様ですが、とてもいい香りも特徴的で好きな方も多いですねihi

 

 

ビタミンC・・・免疫力を高める成分、抗酸化

クエン酸・・・疲労回復に有効な成分

 

お風呂

 

 

ネットに入れて入浴しても良し、又は、アロマオイル、精油にもジンジャーやゆずはあるので、バスソルトに垂らして入浴しても良し!

 

お肌への刺激もあるので、分量の調節をしたり、香りで楽しむだけでも気分転換にnote

 

 

ゆず湯

 

投稿者: Meilong